18/05/2026
Dẻo hay cứng - không quyết định bạn có đi sâu vào Yoga hay không.
Mà là bạn có đang lắng nghe chính mình không!
Có những người bước vào lớp học, gập sâu, ép sát, lên thế nào cũng mềm như nước.
Cũng có những người, chỉ cần gập chạm gối thôi đã thấy toát mồ hôi.
Nhưng bạn biết không? Cả 2 đều đang tập Yoga theo cách của riêng mình.
➡️Nếu bạn dẻo- bài học của bạn là sự tiết chế.
Dẻo không sai. Nhưng quá dẻo mà thiếu ổn định, bạn dễ đi quá sâu vào tư thế mà cơ thể chưa sẵn sàng, dễ bỏ qua hơi thở và sức mạnh bên trong.
Người dẻo cần học cách giữ, ổn định và có mặt đủ trong từng chuyển động.
➡️Nếu bạn cứng- bài học của bạn là sự kiên nhẫn.
Cơ thể không mềm không có nghĩa là bạn kém. Ngược lại chính bạn là người có cơ hội học rất kỹ từng bước, từng hơi thở và cảm nhận từng chút thay đổi theo thời gian.
Người cứng họ biết đâu là giới hạn- đâu là trung tâm của chính mình.
✔️Yoga không sinh ra để ai “giỏi” hơn ai.
Mà là để mỗi người có một không gian trở về với đúng cơ thể và tâm trí mà mình đang có.
Dẻo cũng được. Cứng cũng được.
Chỉ cần bạn ở lại với hơi thở- và lắng nghe cơ thể bằng lòng tử tế.
Vậy là đủ rồi🥰
Thanh Xuân yoga tuyển sinh :
🌱 sáng : 5h15-6h15( cơ bản )
7h30-8h30
🌱 Trưa : 12h00 -13h00
14h45-15h45
🌱 Tối: 17h45-18h45
19h00-20h00
Địa chỉ : Chung cư Hưng Phú Lô A - Lý Thái Tổ - Cái Răng - Cần Thơ
Zalo tư vấn: 0973804580 (Thanh Xuân)
