02/03/2026
‼️ EMS TRAINING CÓ HIỆU QUẢ NHƯ THẾ NÀO ĐỐI VỚI VIỆC TẬP LUYỆN
✅ Trải qua lịch sử hàng trăm năm nghiên cứu và phát triển, EMS Training được chứng minh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hôm nay, hãy cùng Downtown tìm hiểu về 5 lợi ích đầu của công nghệ EMS nhé.
👉🏻 1. Kích thích tất cả nhóm cơ cùng lúc
Khi tập luyện với công nghệ EMS, bạn sẽ mặc một bộ đồ tập EMS được gắn các điểm tiếp xúc điện cực ở tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Chính vì vậy, bạn có thể kích thích tất cả nhóm cơ trên cơ thể (bụng, lưng, ngực, mông...) cùng lúc.
👉🏻 2. Kích thích toàn bộ bó cơ cùng lúc
Trong cấu tạo các bó cơ của chúng ta sẽ gồm 2 phần: bó cơ lớn bên ngoài (fast twitch muscle - cơ nhanh) và bó cơ nhỏ bên trong (slow twitch muscle - cơ chậm/cơ bền).
👉🏻 3. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cân giảm mỡ
Theo những kết quả thực nghiệm được thực hiện tại Đức, EMS Training có thể giúp người tập giảm cân, giảm mỡ sau 1-3 tháng tập đầu tiên. Lúc này, tim sẽ tiến hành bơm máu tới các nhóm cơ trên cơ thể để đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất, từ đó, góp phần vào việc “burn” calories - một yếu tố quan trọng giúp giảm cân.
👉🏻 4. Tối ưu hiệu suất tập luyện (Maximum performance)
Khi bạn tập tạ thông thường, não sẽ chỉ cho phép cơ bắp hoạt động với hiệu suất tối đa là 60%. Với công nghệ EMS, bằng việc giả lập hoạt động của cơ bắp dưới cường độ cao, xung điện sẽ đi thẳng đến cơ mà không cần tín hiệu từ não bộ.
👉🏻 5. Loại bỏ các rủi ro chấn thương xương khớp
Một lợi ích giúp công nghệ EMS phù hợp cho mọi độ tuổi là hạn chế các rủi ro về chấn thương khi tập luyện.
______⚡️⚡️⚡️⚡️______
DOWNTOWN FITNESS CLUB
⏰Mở cửa: 6:00-21:00
(từ Thứ 2 đến Thứ 7)
📞Liên hệ: 0796936363
Hoặc: 0793993555
🏡 Tầng 2 siêu thị Winmart, số 42, đường 30/4, Thới Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ
