SIA YoGa

SIA YoGa Yoga PT Phục Hồi Cột Sống🩵

19/08/2026

Dạy Yoga Ngoài trời 🌿🏠🌱
Hít thở không khí trong lành
Buổi sáng mát mẻ là lúc ta bắt đầu một ngày mới với nhứng suy nghĩ tích cực, một cơ thể khoẻ mạnh, bình an.
Không ai thương mình bằng chính mình, tập luyện môn gì cũng được, miễn là có thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ 🤭

16/07/2026

Buổi chiều tà luyện tập yoga, hít thở, quan sát tất cả những cảm xúc, suy nghĩ, cảm giác từ trong ra ngoài. Hầu như lúc nào mình cũng quan sát chính mình, không phải mỗi lúc tập.
Giúp mình hiểu rõ bản thân hơn mỗi ngày, biết cảm xúc hiện rõ nhưng mình không cuốn theo, biết mọi thứ khó khăn nhưng mình đã làm rất tốt.
Một chút chia sẻ thêm về yoga và nội tiết tố. Ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc nhiều lắm, cảm ơn mọi người đã đọc và lắng nghe.

Yoga phục hồi.
Người hướng dẫn Hoàng Trân
Yoga cải thiện Cổ Vai Gáy
Yoga Phục hồi cột sống
Yoga thở thông xoang nhẹ mũi
Yoga cải thiện nội tiết tố….

03/05/2026

Savasana.( Tư thế Thư giãn cuối giờ)

Dễ mà khó, khó mà dễ.
Dễ vì chỉ cần nằm.
Khó vì không biết có thả lỏng được không tại đang bực ô chồng, đang mệt mỏi ở văn phòng, đang suy nghĩ chiều nay ăn gì, tối mặc bộ đồ nào đo chơi,…
Vậy đó, người hướng dẫn yoga hay ai cũng vậy thôi, không ý thức thì những suy nghĩ cứ lòng vòng hoài khỏi phục hồi gì luôn.^^

Chiếc lá qua lăng kính của tôiThấy nó buồn thì nó buồnThấy nó chill thì nó chillThấy nó mộng mơ thì nó mộng mơThấy nó lạ...
13/02/2026

Chiếc lá qua lăng kính của tôi

Thấy nó buồn thì nó buồn
Thấy nó chill thì nó chill
Thấy nó mộng mơ thì nó mộng mơ
Thấy nó lạnh lùng mà sâu thì nó là vậy
Thấy nó thế nào thì nó là thế đó

Tất cả mọi thứ đều do góc nhìn của tôi, tôi thấy đời vui thì vui, đời buồn thì buồn, thấy mọi thứ thế nào thì nó là thế ấy.
Nên tôi đang tập nhìn mọi vấn đề, mọi sự vật, sự việc theo kiểu. Ok chuyện gì cũng tốt thôi, đón nhận với thái độ lạc quan, chấp nhận sự thật, rồi đi tiếp, đừng lo lắng sợ hãi, chuyện gì rồi cũng qua.

Address

Buôn Ma Thuột
Buon Ma Thuot
630000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SIA YoGa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category