CLB Lợn biển

26/09/2023

Lợn biển đã trở lại.

03/08/2020

Do ảnh hưởng của Covid-19 nên CLB cũng hạn chế bơi lại vì hồ bơi khá đông. Tuy nhiên các Ad vẫn tranh thủ tập luyện một môn mới là đi bộ nhé! Hãy cùng các Ad nâng cao sức khoẻ phòng chống Covid nào!
😘😙😚😋💪💪🚶‍♂️🚶🚶‍♀️
Nhân tiện Ad tìm được video khá hay về bơi sải, các bạn tham khảo kỹ thuật nhé!

15/07/2020

Các Ad vẫn sinh hoạt đều đặn nhé cả nhà ơi

Gloria is a brand new swimmer who is afraid of the water. Most people who are learning how to swim will learn breathing in their first lesson. We are not goi...

06/07/2020

Nhiều bạn hỏi CLB là có tuyển thành viên hay không quá nè! Rồi thành viên có được hướng dẫn hay dạy bơi hay không 😅 Thực ra mục tiêu ban đầu chúng mình lập CLB là để tập trung những ai có yêu thích bơi lội tham gia được sau giờ làm việc thì tập trung về hồ bơi Nhà trường bơi chung cho vui thôi. Không ai dám nhận dạy bơi cả nhưng nếu các bạn cần tụi mình hỗ trợ thì hoàn toàn OK nha. Cứ inbox rồi sắp xếp lịch cho bọn mình biết, gặp ở hồ bơi là được mà.
----
Hôm nay Ad sẽ bắt đầu lượm lặt các video hay về bơi lội chia sẻ cho cả nhà nha. Mở đầu sẽ là tiết mục quan trọng nhất luôn đó. Không có là mệt à.
----
Đó chính là 😚 KHỞI ĐỘNG 😗
Mời các bạn xem video ở dưới nhé (https://youtu.be/fLvjd_t1BFY). Đừng nhìn anh trong video mà chê mấy chú "lợn biển" hiện tại nha các bạn ơi, tội nghiệp tụi tớ 🤗👏👍💖
Slogan: BƠI CÓ SỨC ĂN, ĂN CÓ SỨC BƠI, VUI LÀ CHÍNH, SỨC KHỎE LÀ TRỌNG TÂM
🏊‍♂️🏊‍♀️
Target: >= 1.000 m mỗi ngày.

Xem chi tiết tại: https://yeuboiloi.club/huong-dan-khoi-dong-truoc-khi-boi/ Trong bất kỳ môn thể thao nào, khởi động tạo ra bước đệm “êm ái” giữa trạng thái ...

30/06/2020

Nếu gặp 1 đứa trẻ, ad sẽ hỏi : "Con biết bơi chưa?"
Tới giờ bơi rồi. ad đi bơi đây.
Bơi cho có sức mà ăn, ăn cho có sức mà bơi.

29/06/2020

Tới giờ bơi rồi......... Bơi cho có sức mà ăn nào.

29/06/2020

Giới thiệu CLB Lợn Biển:
Mission:
- Giữ nguyên số ký hiện tại, nếu có thể thì giảm cân, không bơi chắc chắn tăng cân.
- Cùng bơi với các bạn chưa biết bơi để các bạn sớm biết bơi. Ad không dám dùng từ dạy bơi vì các ad không có chuyên môn. Các bạn cứ đến bơi, các thầy phụ trách hồ có thể chỉ thêm cho các bạn.
Slogan: BƠI CÓ SỨC ĂN, ĂN CÓ SỨC BƠI, VUI LÀ CHÍNH, SỨC KHỎE LÀ TRỌNG TÂM
Target: >= 1000m mỗi ngày.
Organizational structure: Khuyết lãnh đạo. - ai ứng tuyển vui lòng liên hệ. Số lượng thành viên: 03
Note:
- Thời gian bơi: 16h50-18h00, Từ thứ 2 đến thứ 6.
- Địa chỉ bơi: Hồ bơi trường Đại học Giao thông vận tải TP. HCM.
- Giá vé:
+ Vé tháng: 305k- sinh viên hoặc 500k đối với người đi làm ( 28 lần bơi, không bắt buộc xài hết trong tháng)
+ Vé lẻ: 20k-sinh viên hoặc 25k - đối với người đi làm.
- Quần bơi được bán tại hồ: 60k/cái (nam), kính bơi 100k
Advice:
- Để thực hiện được mục tiêu, ad thường cố gắng hoàn thành 700m trước 17h30. Sau 17h30 hồ bơi rất đông, bơi phải lách mợt muốn chớt.
- Nên mua kính bơi để không bị đỏ mắt.
- Khởi động trước khi xuống hồ, tập trung nhiều hơn vào phần chân để tránh chuột rút.
- Trước khi xuống hồ phải tắm qua người trong phòng tắm. hạn chế làm giơ hồ.(cái này nên bắt buộc chứ không phải khuyên nữa).
- Các bạn nên lên Youtube search các hướng dẫn về kỹ thuật bơi để có kiến thức nền làm cho quá trình học bơi nhanh thành công hơn.
- Các bạn chưa biết bơi nên chuẩn bị tâm lý dễ bỏ cuộc vì một số lý do:
+ Sặc nước dẫn tới sợ nước: cái này ad nghĩ chúng ta trước khi học bơi nên làm cái nghi thức uống nước hồ bơi. làm vậy sẽ chủ động hơn nên đỡ sợ hơn. dù biết bơi rồi nhưng ngày nào bơi ad cũng bị nuốt vài ngụm (cái này bí mật, đừng nói cho ai biết nhé)
+ Đỏ mắt vì không mang kính.
+ tập quá sức, tối về đau toàn thân.
P/s: Riêng ad có thói quen chỉnh sửa stt để update nội dung nếu cùng chủ đề chứ ít đăng bài mới. Các bạn góp ý thêm hoặc thắc mắc gì cứ hỏi để ad hỏi dùm và update và chính stt này.
86kg là số ký hiện tại của ad nên ad lấy luôn số này làm nghệ danh nhé. Thân.

25/06/2020

CÂU LẠC BỘ LỢN BIỂN
❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Chào mừng ngày ra đời của CLB Lợn biển.
-----
Chuyện của chúng tôi - 3 thành viên đầu tiên của CLB.
-----
Sau vài cuộc tranh luận nho nhỏ, 3 con người tương đối bé nhỏ về ngoại hình đều đang làm việc tại Trường Đại học Giao thông vận tải Thành phố Hồ Chí Minh quyết định thành lập 1 CLB với sở thích chung đó là BƠI LỘI. Ngày nào chúng tôi cũng gặp nhau sau giờ làm việc và hoàn thành chỉ tiêu tối thiểu là 1.000 mét bơi với một mục tiêu lớn lao duy nhất đó là ĐÁNH BAY MỠ, LẤY LẠI VÓC DÁNG, CHUYỂN 1 MÚI THÀNH 6 MÚI và nâng cao sức khỏe. Hình dáng của chúng tôi hiện nay chẳng khác gì những chú lợn biển xinh xắn cả. Đấy cũng là lý do đơn giản tại sao CLB lại tên là như vậy.
-----
Nếu các bạn quan tâm đến CLB và muốn tham gia cùng chúng tôi, hãy thoải mái đến và tham dự cùng chúng tôi nhé! Quyền lợi và trách nhiệm của thành viên sẽ được thông báo sau khi chúng tôi bầu được ai là lãnh đạo vì ai cũng không muốn làm cả ^^ (tại làm lãnh đạo lâu quá rồi - chán). -
------
Slogan tại thời điểm hiện tại: BƠI CÓ SỨC ĂN, ĂN CÓ SỨC BƠI, VUI LÀ CHÍNH, SỨC KHỎE LÀ TRỌNG TÂM ❤