25/06/2024
❓𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧❓
👉Bài viết dành cho những ai đang lo lắng, đắn đo về việc nên hay ko nên tập online? Tập có hiệu quả hay ko?
1. Tiết kiệm được thời gian di chuyển đi và về phòng tập, chỉ mất thời gian từ giường đến thảm tập
2. Ở nhà tập, mưa không tới mặt, nắng không tới đầu, ko lo kẹt xe, ngoài kia bão giông thì em đây vẫn yoga bình thường
3. Công nghệ phát triển: các phần mềm dạy trực tuyến, điện thoại thông minh, internet tốc độ cao mọi nơi mọi lúc
4. Thảm tập, dụng cụ cá nhân dùng riêng, ko sợ mất vệ sinh, ko sợ bị lây bệnh
5. Không sợ bị ck/vk ghen, ko đụng chạm khi chỉnh sửa, tất cả đều thông qua hướng dẫn từ xa của HLV, tập cảm nhận cơ thể tốt hơn
6. Hv cần sự riêng tư, muốn tập tại nhà và ko muốn người lạ vào nhà mình thì online là chân ái luôn
7. Có thể kết nối với nhiều người ở nhiều vùng khác nhau, thậm chí ở nước ngoài
8. Đi du lịch, đi công tác vẫn có thể duy trì tập luyện
9. HLV dễ quan sát khi tập trung trên 1 màn hình, không phải đảo mắt quanh phòng tập, chỉnh sửa dễ dàng và nhanh chóng
10. HLV dạy online có thể dạy 8-10 ca/ngày với các hv ở xa nhau cả ngàn cây số, offline thì bất khả thi
11. Thực tế chứng minh yoga online rất an toàn và hiệu quả
12. HLV có thể trình chiếu các clip về các nhóm cơ sâu bên trong: cơ hoành, cơ đáy sàn, các nhóm cơ bụng... để hv cảm nhận cơ thể rõ ràng hơn.
👉Và cuối cùng, online là xu hướng của tương lai, mọi thứ trở nên thuận tiện và dễ dàng hơn bao giờ hết.
🕉️ Serena Yoga có lớp cả Online và Offline. Phù hợp với tất cả như cầu của hv, nhanh tay đăng kí để rèn luyện sức khỏe cho chính mình trong mùa mưa bão nhé👌
