19/02/2022
🤸NGƯỜI CỨNG HAY DẺO KHÔNG QUAN TRỌNG TRONG YOGA !❤️
❌ Yoga chưa bao giờ là sự phân biệt, so sánh cơ thể mình với người khác. Có thể với người này tư thế này thật dễ nhưng người kia vẫn tư thế đấy, lại mất nhiều thời gian tập luyện hơn.
❌ Nôn nóng, vội vã, mạo hiểm để tập cho nhanh được các động tác khó hay tăng thời gian luyện tập mà tất cả đều bỏ quên mất chính sức lực của mình đang ở đâu, cảm nhận cơ thể mình đang trong tình trạng như thế nào. Vì thế mà, càng tập lại càng thấy mỏi người, càng tập lại thêm động tâm, càng tập, càng chẳng cảm nhận được gì.
✔️ Từ bước cơ bản đến nâng cao, theo trình tự từ thiền, khởi động, tập các tư thế asana, xoa bóp nhẹ nhàng cơ thể và thư giãn. Dần dần cơ thể mình sẽ nhẹ nhàng, dẻo dai và rồi sẽ trở nên tốt lên theo từng ngày.🧘🏻♀️
🙏🙏Chúc Quý học viên nhà Dhyana Yoga ngày mới tràn đầy năng lượng 😍😍
_____________♡_____________
🏠 DHYANA YOGA CENTER
1525 tổ 13 , khu phố Vườn Dừa - Phường Phước Tân - Biên Hoà - Đồng Nai.
( Ngay vòng xoay cổng 11 , hẻm bên hông cây xăng Thành Thái Thịnh đi vào 50m )
☎️Hotline : 0399351281
