TVT Fitness & Gym

TVT Fitness & Gym Tâm - Tầm - Tín
Cung cấp Huấn Luyện CÁ NHÂN (1 kèm 1: 1 kèm nhóm -Group Tăng cơ -Giảm mỡ - Phục hồi bệnh lí ). Á Quân PT Star 2020

Cung cấp Khu tập luyện tiêu chuẩn :
BOXING -YOGA - GYM - TRỊ LIỆU PHỤC HỒI THỂ THAO

🆘🆘🆘✅Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. ✅8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ✅1...
09/06/2026

🆘🆘🆘
✅Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi.
✅8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ
✅12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên, hãy tiếp tục cố gắng nhé!
———————————
Chúc mừng cô học viên của
Thầy :Ngọc Lĩnh

Tiếp tục nào 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

⭐TVT FITNESS & GYM⭐️
📍Add: 81 lê duẩn . TT lộc thắng- Bảo lâm -Lâm đồng
🔓Open: 05:00am - 20:30pm (từ thứ 2 đến thứ 7 )
📲Hotline: 0347715005-0326935791

08/06/2026

Mỗi ngày 1 bài tập 🍑🍑

07/06/2026

Bắt Đầu thầy Tim 90day Cutting
Học viên đừng chọc thầy nóng nha 😛😛😛
Học viên nào đoán được số ký hiện tại thưởng nóng cái car Điện thoại 100k

🏋️‍♂️

“Khối nghỉ hè “Xin thông báo 🆘🆘🆘🆘 cho bậc phụ Huynh 📡📡📡Mở lớp Kick Boxing cho mọi lứa tuổi từ 6 tuổi trở lên 🥊🥊🥊Thời gia...
06/06/2026

“Khối nghỉ hè “
Xin thông báo 🆘🆘🆘🆘 cho bậc phụ Huynh 📡📡📡
Mở lớp Kick Boxing cho mọi lứa tuổi từ 6 tuổi trở lên 🥊🥊🥊
Thời gian lớp : 9h30 sáng thứ (2-4-6)
Chi phí tham gia : 1.200.000vnđ/1 bạn /1 tháng
Lưu ý : Lớp từ 6 thành viên trở lên thì sẽ được mở lớp 🍀🍀🍀
Xin cảm ơn 🥊🥊🥊🥊🥊

Nhiều khách hàng khi bắt đầu tập luyện thường chỉ quan tâm đến cân nặng.Cân giảm 2kg thì vui.�Cân tăng 1kg thì lo.Nhưng ...
31/05/2026

Nhiều khách hàng khi bắt đầu tập luyện thường chỉ quan tâm đến cân nặng.
Cân giảm 2kg thì vui.�Cân tăng 1kg thì lo.
Nhưng thực tế, cân nặng không phải là chỉ số quan trọng nhất, tỷ lệ mỡ mới quyết định vóc dáng.

Điều thú vị là:
* 70kg 15% mỡ thường nhìn còn gọn hơn 65kg 25% mỡ dù nặng hơn 5kg.
* Cơ bắp chiếm ít thể tích hơn mỡ, nên người nhiều cơ và ít mỡ có thể nặng cân nhưng vẫn trông thon gọn.
Ví dụ:
* Giảm 3kg nhưng phần lớn là nước và cơ → cơ thể chưa chắc đẹp hơn.
* Tăng 1kg nhưng tăng cơ, giảm mỡ → vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Điều chúng ta nên quan tâm là:�✔ Tỷ lệ mỡ cơ thể�✔ Khối lượng cơ bắp�✔ Sức khỏe tổng thể�✔ Hiệu suất tập luyện

Đừng chỉ nhìn vào con số trên cân.
Mục tiêu không phải là "nhẹ hơn" mà là "khỏe hơn, săn chắc hơn và tự tin hơn".
Cân nặng chỉ là một dữ liệu.�Thành phần cơ thể mới kể được toàn bộ câu chuyện.

30/05/2026

Cuối tuần giảm cân

27/05/2026

Sự thay đổi 🫵🫵🫵

25/05/2026

Khô hay Thô 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 🏋️‍♂️

20/05/2026

Cô u50 vẫn rất choáy 🏋️‍♂️

18/05/2026

Mỗi ngày 🥊🥊🥊

Address

81 Lê Duẩn/TT Lộc Thắng/Bảo Lâm/Lâm Đồng
Bao Loc

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TVT Fitness & Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category