Bảo An Fitness & Yoga

Bảo An Fitness & Yoga Bạn không cần là phiên bản của ai khác . Hãy là phiên bản tốt nhất của chính mình .

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9/2026 🇻🇳BẢO AN FITNESS & YOGA xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:📌 Thời gian nghỉ: 0...
28/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9/2026 🇻🇳

BẢO AN FITNESS & YOGA xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9:

📌 Thời gian nghỉ: 01/09/2026 – 02/09/2026
📌 Hoạt động trở lại: Từ 5:00 Thứ Năm, 03/09/2026

Kính chúc toàn thể Quý hội viên có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ – hạnh phúc – an toàn ❤️

🇻🇳 Chúc mừng Quốc khánh 2/9! 🇻🇳

🌿 Khởi động tuần mới bằng 60 phút Yoga 🧘‍♀️Gác lại những bộn bề, dành 60 phút để kéo giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng và...
16/08/2026

🌿 Khởi động tuần mới bằng 60 phút Yoga 🧘‍♀️

Gác lại những bộn bề, dành 60 phút để kéo giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng và nạp lại năng lượng tích cực. ✨

Một tuần mới bắt đầu — hãy bắt đầu bằng việc yêu thương và chăm sóc chính mình! 💚

15/08/2026

Nếu bạn đang tìm một phòng gym để bắt đầu thay đổi vóc dáng, đừng vội lướt qua bài viết này! 👇

Một phòng tập sạch sẽ – rộng rãi – đầy đủ máy móc, không gian thoải mái và đặc biệt phù hợp cho chị em muốn giảm mỡ, săn chắc và cải thiện vòng 3. 🍑🔥

👉 Tập luyện đúng cách
👉 Có định hướng rõ ràng
👉 Mức giá cực kỳ dễ tiếp cận

Đừng chờ “khi nào có thời gian” — hãy bắt đầu ngay hôm nay!
Bảo An Fitness & Yoga

26/07/2026

Tập 60 phút yoga mỗi ngày có thể mang lại rất nhiều lợi ích nếu tập đúng cường độ và có thời gian phục hồi phù hợp.

Những thay đổi bạn có thể cảm nhận sau vài tuần:

* 🧘 Tăng độ dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.
* 💪 Cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là vùng core, lưng và chân.
* ❤️ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, tinh thần thư thái.
* 🔥 Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nếu kết hợp chế độ ăn hợp lý (60 phút yoga có thể tiêu hao khoảng 200–400 kcal, tùy bài tập và cường độ).
* 🦴 Cải thiện tư thế, giảm đau mỏi cổ, vai, gáy và lưng do ngồi nhiều.

26/07/2026

Phòng tập gần khu công nghiệp vsip bắc ninh chỉ vs 300k/tháng
Mở cửa từ 5:00-21:30 .

14/07/2026

Chỉ cần dành 60 phút mỗi ngày cho yoga, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi:
🌿 Cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn.
💚 Giảm đau mỏi vai gáy, lưng và cổ.
😌 Giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn.
🔥 Hỗ trợ giảm mỡ, giữ vóc dáng cân đối.
😊 Tăng năng lượng, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Hãy yêu bản thân bằng cách dành 1 giờ mỗi ngày để chăm sóc cơ thể.

Sức khỏe hôm nay là hạnh phúc của ngày mai.
Yoga không chỉ thay đổi cơ thể, mà còn thay đổi cả chất lượng cuộc sống.

📍 BẢO AN FITNESS & YOGA
Đến tập hôm nay – Khỏe mạnh dài lâu! 💚

13/07/2026

Khởi động ngày mới bằng 60 phút ở phòng gym. 💪

Chỉ 1 giờ mỗi sáng nhưng đổi lại là:
✨ Cơ thể khỏe hơn.
✨ Tinh thần tỉnh táo hơn.
✨ Năng lượng tích cực cho cả ngày dài.

Đừng chờ có động lực mới tập, hãy tập rồi động lực sẽ tự tìm đến.

02/07/2026

1buổi tesd máy mới siêu độ 🍑 tại gym Bảo An . Mời ce qua tesd máy cùng iem nào .
#độ🍑

01/07/2026

95% CON GÁI BỎ TẬP VAI CHỈ VÌ MỘT HIỂU LẦM…

“Em sợ tập vai bị đô!”

Đây là câu nói mà tui nghe rất nhiều. Nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại.

👉 Con gái có lượng testosterone thấp hơn nam rất nhiều nên việc tập vài buổi hay vài tháng không thể khiến vai “đô” như bạn nghĩ.

Ngược lại, tập vai đúng cách sẽ giúp:
✨ Vai săn chắc, đường nét đẹp hơn.
✨ Tạo hiệu ứng vai rộng – eo nhỏ, vóc dáng cân đối hơn.
✨ Cải thiện tư thế, đứng thẳng và tự tin hơn.
✨ Mặc áo hai dây, váy hay đồ tập đều tôn dáng hơn.

Điều khiến bạn trông “to” thường không phải do cơ bắp, mà là:

* Tỷ lệ mỡ cơ thể còn cao.
* Cơ thể giữ nước.
* Chưa tập cân đối giữa vai, lưng, chân và mông.

Đừng để nỗi sợ “đô” làm bạn bỏ lỡ một trong những nhóm cơ giúp vóc dáng đẹp nhất.

💪 Tập để khỏe. Tập để đẹp. Và tập đúng cách.

Address

Bảo An Fitness & Yoga 098 648 05 18 Https://maps. App. Goo. Gl/8RX6CLpK1H4gCoZY8?g_st=ic
Bac Ninh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bảo An Fitness & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category