Sabii Pilates Studio Bắc Ninh

Sabii Pilates Studio Bắc Ninh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sabii Pilates Studio Bắc Ninh, Pilates Studio, Tầng 6, số 76 Lý Thái Tổ, Võ Cường, Bắc Ninh, Bac Ninh.

𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗜𝗡 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝘁𝗵𝘂𝗼̣̂𝗰 𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗜𝗡 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 được định vị là phòng tập Pilates “𝗰𝗵𝘂𝗮̂̉𝗻 𝗛𝗮̀𝗻” tại Việt Nam. Đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc.
☎️ 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴

PILATES VÀ SỰ THẬT VỀ GIẢM CÂNNhiều người vẫn lầm tưởng giảm cân là phải vắt kiệt sức bằng những bài tập đốt calo dồn dậ...
30/08/2026

PILATES VÀ SỰ THẬT VỀ GIẢM CÂN

Nhiều người vẫn lầm tưởng giảm cân là phải vắt kiệt sức bằng những bài tập đốt calo dồn dập.

Tuy nhiên, từ góc độ khoa học chuyển động, Pilates mang đến một cơ chế giảm mỡ và siết dáng thông minh, bền vững hơn rất nhiều.

✨1. Tăng cường chuyển hóa cơ bản (BMR)
Pilates tập trung kích hoạt các nhóm cơ sâu (deep core, cơ sàn chậu, cơ dựng g*i sống) - những vùng cơ thường bị "ngủ quên". Dù không làm phì đại cơ bắp, việc tăng mật độ và độ săn chắc của các sợi cơ này giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn, ngay cả khi bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi.

✨2. Tái cấu trúc cơ thể (Body Recomposition)
Một cơ thể nhiều mỡ thường đi kèm với tư thế lệch chuẩn (võng lưng, hông đổ, vai lệch) khiến mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng dưới và đùi. Pilates căn chỉnh lại các mốc giải phẫu (bony landmarks), kéo vươn dài các dải cơ theo chiều dọc. Kết quả là mỡ thừa được giải phóng, vòng eo được siết lại tự nhiên, giúp vóc dáng thon gọn rõ rệt dù cân nặng chưa thay đổi quá nhiều.

✨3. Giảm tích mỡ do căng thẳng (Hormone Cortisol)
Khác với các bài tập cường độ quá cao dễ làm tăng nồng độ Cortisol (hormone gây tích mỡ bụng), kỹ thuật thở ngực bên (Lateral Breathing) của Pilates kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm. Điều này giúp hạ thấp áp lực tâm lý, kiểm soát cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa do stress.

Đến Sabii để sẵn sàng hành trình tái tạo vóc dáng, chăm sóc sức khoẻ từ sâu bên trọng.

----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

🇻🇳 [THÔNG BÁO] LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/9/2026 🇻🇳Nhân dịp Quốc khánh 2/9 - Kỷ niệm 81 năm ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh đọ...
26/08/2026

🇻🇳 [THÔNG BÁO] LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/9/2026 🇻🇳

Nhân dịp Quốc khánh 2/9 - Kỷ niệm 81 năm ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa (2/9/1945 - 2/9/2026), Sabii Pilates xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ đến Quý Khách hàng và Quý Đối tác như sau:

⏰ Thời gian nghỉ lễ: Từ Thứ Hai (31/8/2026) đến hết Thứ Tư (2/9/2026)
⏰ Thời gian làm việc trở lại: Thứ Năm (3/9/2026)

⚡ Với mong muốn luôn đồng hành và hỗ trợ khách hàng một cách tốt nhất, các Kênh Online và Hotline của Sabii Pilates vẫn duy trì hoạt động xuyên suốt kỳ nghỉ.

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Sabii Pilates kính chúc Quý Khách hàng và Quý Đối tác một kỳ nghỉ an lành - vui vẻ - trọn vẹn, đong đầy những khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình và những người thân yêu.

🇻🇳 Trân trọng!
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacnin

24/08/2026

Một chút bình yên, một chút chuyển động và thật nhiều năng lượng đẹp từ Pilates Cadillac...💕

Đẹp nhất vẫn là khi mình tìm thấy sự cân bằng trong từng chuyển động...😊
________________
𝐶𝑎̉𝑚 𝑜̛𝑛 𝑣𝑖̀ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑣𝑜̂ 𝑣𝑎̀𝑛 𝑠𝑢̛̣ 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 𝑘ℎ𝑎́𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎̃ 𝑡𝑖𝑛 𝑡𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ đ𝑜̂̀𝑛𝑔 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

22/08/2026

✨ CADILLAC – VÌ SAO ĐƯỢC ƯA CHUỘNG TRONG PILATES PHỤC HỒI CỘT SỐNG?

Nhìn Cadillac có vẻ “đồ sộ”, nhưng đây lại là một trong những thiết bị hỗ trợ người tập kiểm soát chuyển động rất tốt.

Với hệ thống khung, thanh, lò xo và dây hỗ trợ, Cadillac giúp giảm tải cho cơ thể, kiểm soát biên độ chuyển động và tập trung vào từng vùng cơ một cách có kiểm soát.

ĐẶC BIỆT, thiết bị này thường được sử dụng trong các bài tập Pilates dành cho người cần cải thiện tư thế, tăng sức mạnh cơ lõi và hỗ trợ vận động cột sống.

👉👉 Dân văn phòng ơi, nếu cột sống đã mỏi sau những giờ ngồi lâu, đây là lúc bạn dành thời gian chăm sóc chính mình.
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

✨ VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI TÌM ĐẾN PILATES ĐỂ CHINH PHỤC VÓC DÁNG SLIM FIT?Slim Fit không đơn thuần là gầy hơn. Đó là một cơ t...
21/08/2026

✨ VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI TÌM ĐẾN PILATES ĐỂ CHINH PHỤC VÓC DÁNG SLIM FIT?

Slim Fit không đơn thuần là gầy hơn. Đó là một cơ thể săn chắc, cân đối, đứng dáng và tràn đầy năng lượng.

Đây cũng là lý do Pilates ngày càng được nhiều chị em lựa chọn trên hành trình cải thiện vóc dáng.

✅ Hỗ trợ săn chắc cơ thể thay vì chỉ giảm cân
✅ Cải thiện tư thế, giúp dáng đứng thanh thoát hơn
✅ Kích hoạt cơ Core, hỗ trợ vòng eo gọn gàng hơn
✅ Giúp cơ thể linh hoạt và cân đối từ bên trong

Pilates không hướng đến những thay đổi cấp tốc, mà tập trung xây dựng một vóc dáng khỏe mạnh, cân đối và bền vững theo thời gian.

✨ Slim Fit không phải là đích đến của cân nặng.
✨ Slim Fit là khi bạn cảm thấy tự tin trong chính cơ thể của mình.

👉 Inbox Sabii Pilates để bắt đầu hành trình kiến tạo vóc dáng Slim Fit ngay hôm nay.
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

18/08/2026

🤰 KHAI GIẢNG LỚP PILATES MẸ BẦU TẠI

Mẹ bỉm đã vất vả rồi, dành tặng cho bản thân sự chăm sóc tốt nhất ngay hôm nay tại đây:
🔸 Mẹ cảm thấy lưng - hông căng mỏi, sàn chậu yếu, đêm mất ngủ; đôi lúc còn là chuyện khó nói như: mất ngủ, stress, da sạm...
🔸 Muốn đi tập để cải thiện nhưng gym sợ nặng “quá sức”, còn tự tập Pilates ở nhà lại khó đúng kỹ thuật.

Hãy để đồng hành cùng mẹ hành trình ý nghĩa này!

✅ Hiểu điều MẸ CẦN với Lộ trình tập CÁ NHÂN HOÁ, giáo trình được biên soạn CHUẨN HÀN
✅ Cùng mẹ THAY ĐỔI với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp
✅ Hỗ trợ VẬN ĐỘNG với trang thiết bị HIỆN ĐẠI, đầy đủ dụng cụ hỗ trợ tập luyện an toàn, phù hợp với từng giai đoạn phục hồi
✅ Mẹ tập RIÊNG TƯ với không gian private studio thư giãn, giúp mẹ bầu không chỉ cải thiện thể chất mà còn tăng cường năng lượng tích cực cho TÂM TRÍ
✅ Mẹ được QUAN TÂM với lớp học TỐI ĐA 4 HỌC VIÊN hoặc 1:1 giúp mẹ tập AN TOÀN - HIỆU QUẢ
✅ Kiểm tra thể trạng và sự thay đổi ĐỊNH KỲ

Mẹ bầu đăng ký tư vấn online để nhận ưu đãi và chọn lớp phù hợp nhất nhé ạ! ♥️
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

15/08/2026

THAY ĐỔI TƯ THẾ - THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CÙNG

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày làm cơ thể mất cân bằng: lưng yếu, cổ mỏi, vai gù, bụng khó kiểm soát. Pilates là phương pháp lý tưởng để đảo ngược những tác động của ngồi nhiều.

1️⃣ Kích hoạt cơ lõi (core): Giúp giảm áp lực lên cột sống lưng, hạn chế đau thắt lưng khi ngồi lâu.
2️⃣ Giải phóng căng cứng vùng cổ - vai - lưng trên: Ổn định xương bả vai, đưa vai về đúng vị trí, giảm tình trạng vai rụt, lưng gù.
3️⃣ Cải thiện hơi thở và giảm stress: Hơi thở mở rộng lồng ngực giúp giảm căng thẳng vùng cổ và tăng oxy cho cơ thể.
4️⃣ Tăng độ linh hoạt cho hông và cột sống: Hỗ trợ cải thiện tình trạng cứng hông, cứng lưng – nguyên nhân của việc ngồi nhiều.
5️⃣ Tăng sự tập trung và năng suất làm việc: Giúp tinh thần của bạn tỉnh táo và bền bỉ hơn trong ngày dài.

👉👉 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp và đặt lịch tập ngay hôm nay!
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

Mỗi buổi tập tại Sabii là một lần cơ thể được vận động, tinh thần được nạp đầy năng lượng và tất nhiên… thêm vài chiếc p...
13/08/2026

Mỗi buổi tập tại Sabii là một lần cơ thể được vận động, tinh thần được nạp đầy năng lượng và tất nhiên… thêm vài chiếc pose dáng thật xinh nữa.

Hôm nay bạn đã tập Pilates chưa? 😆
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

12/08/2026

PHÒNG TẬP PILATE XINH NHÌ BẮC NINH!

Chị em nào đang muốn đi tập để cải thiện vóc dáng, lại có thêm 1 địa điểm để check in và tạo động lực đi tập mỗi ngày thì nhớ tham khảo ngay nhé.

🎁 Đặc biệt, nhân dịp khai trương SABII PILATES cơ sở 5 đang dành tặng chị em lên đến 60%, chỉ với 𝟭𝟰𝟴𝗞/𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶, nàng đã được trải nghiệm bộ môn Pilates chuẩn Hàn với đầy đủ các đặc quyền hạng sang.

👉👉 Số lượng ưu đãi có hạn, chị em đặt lịch giữ slot và đi tập cùng Ms. Nhung nha!!!!!
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

10/08/2026

LỢI ÍCH ĐA TRONG 1 KHI TẬP PILATES

Dạo này thấy hội chị em xinh đẹp đua nhau đi Pilates là có lý do hết nha! 😍

Máy Reformer xịn sò, không gian nhẹ nhàng, thư giãn, có HLV đồng hành trong từng chuyển động. Vừa sửa dáng, siết mỡ eo, vừa xả stress cực chill sau giờ làm. Một công đôi ba việc luôn mấy bà ơi!

Đầu tư cho nhan sắc và sức khỏe chưa bao giờ là lỗ. Ghé ngay trải nghiệm thử nha, cẩn thận là "nghiện" dáng đẹp đấy!
👉 Đăng ký trải nghiệm ngay.
----------------
𝗦𝗔𝗕𝗜𝗜 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆
HLV được đào tạo theo tiêu chuẩn Hàn Quốc, có kỹ thuật, kiến thức chuyên sâu về Pilates.
☎️ 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟵𝟮𝟮.𝟵𝟵.𝟮𝟲𝟮𝟴
⏳ 𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸: sabii.pilates
📷 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: sabiipilatesbacninh

Address

Tầng 6, Số 76 Lý Thái Tổ, Võ Cường, Bắc Ninh
Bac Ninh
16118

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sabii Pilates Studio Bắc Ninh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sabii Pilates Studio Bắc Ninh:

Shortcuts

Share

Category