CLB Dạy Bơi An Toàn Bắc Ninh

07/03/2026

BẠN CÓ BIẾT 👉 VÌ SAO PHẢI TẮM TRÁNG TRƯỚC VÀ SAU KHI BƠI?

🚿 Vì sao phải tắm trước khi bơi?
📍 Giảm nguy cơ sốc nhiệt
Cơ thể khô, nóng mà nhảy xuống nước (đặc biệt nước lạnh) có thể gây:
Co mạch đột ngột
Chuột rút
Choáng
Tắm sơ giúp cơ thể làm quen dần với nhiệt độ nước.
📍 Giữ nước bể sạch hơn
Mồ hôi, bụi bẩn, mỹ phẩm, kem chống nắng…
Nếu không tắm trước, tất cả sẽ trôi xuống hồ bơi.
👉 Điều này làm:
Giảm hiệu quả khử trùng của clo
Tăng nguy cơ kích ứng da, mắt

🚿 Vì sao phải tắm sau khi bơi?
📍 Loại bỏ clo và hóa chất
Nước hồ bơi thường chứa clo để khử khuẩn.
Nếu không tắm lại:
Da dễ khô, ngứa
Tóc xơ rối
Có thể kích ứng mắt
📍 Ngăn ngừa vi khuẩn, nấm da
Sau khi bơi, da và tóc ẩm ướt – môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Tắm lại giúp:
Giảm nguy cơ viêm da
Hạn chế nấm kẽ chân
Bảo vệ tai, mũi, họng
💬 "Bơi an - Sống vui" mong rằng đã mang đến một lưu ý quan trọng cho cộng đồng.
👉Tắm trước để an toàn. Tắm sau để khỏe mạnh.
Một việc nhỏ – nhưng giúp:
✔️ Bảo vệ sức khỏe
✔️ Bảo vệ người khác
✔️ Giữ môi trường bơi sạch sẽ
______________________________________________
✨ CLB DẠY BƠI AN TOÀN BẮC NINH
Không chỉ là một chiến dịch, mà là một cam kết vì sự an toàn và tương lai của mỗi người.
Một cú đạp nước – Ngàn bước an toàn.

10/11/2025

21/06/2025

🎈 Vì sao cùng học bơi mà có người bơi đẹp, có người lại chưa đẹp?

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao mà còn là một kỹ năng sinh tồn quan trọng. Tuy nhiên, việc học bơi và bơi đẹp không phải lúc nào cũng song hành với nhau. Bơi lội có đặc thù là được thực hiện trong môi trường nước – nơi người học thường chưa kiểm soát tốt cơ thể, dễ lúng túng và gặp nhiều khó khăn ban đầu. Vì vậy, việc sau khi học bơi mà chưa bơi đẹp là điều khá phổ biến và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Thứ nhất, tâm lý sợ nước là một rào cản lớn. Người không sợ nước thường dễ tiếp cận kỹ thuật, thoải mái hơn trong việc luyện tập, từ đó khả năng bơi đẹp cũng cao hơn. Ngược lại, người sợ nước thường căng cứng cơ thể, dẫn đến động tác thiếu mềm mại và không hiệu quả.

Thứ hai, tần suất luyện tập có ảnh hưởng rõ rệt. Những người đi học bơi đều đặn, chăm chỉ luyện tập sẽ tiến bộ nhanh hơn và có kỹ thuật hoàn thiện hơn so với những người học bơi không thường xuyên.

Thứ ba, tố chất cá nhân cũng là một yếu tố quan trọng. Một số người có độ nổi tự nhiên tốt, giúp họ bơi nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Người có độ dẻo tốt sẽ thực hiện các động tác uyển chuyển, mềm mại và duy trì kỹ thuật ở quãng đường dài tốt hơn.

Tóm lại, để bơi đẹp không chỉ cần biết kỹ thuật, mà còn cần tâm lý vững, chăm chỉ rèn luyện và đôi khi là một chút lợi thế từ cơ địa mỗi người. Học bơi là một quá trình – chỉ cần kiên trì, ai cũng có thể bơi đẹp hơn mỗi ngày.
Nguồn: Copy ❤️❤️❤️

07/06/2025

🎈 Vì sao trẻ em học bơi thường dễ hơn người lớn?

1. Trẻ ít sợ nước hơn người lớn
• Trẻ em ít có nỗi sợ “chìm”, “đuối nước” như người lớn thường hay tưởng tượng.
• Càng ít sợ, càng dễ thả lỏng – mà thả lỏng là yếu tố cực kỳ quan trọng khi học bơi.

2. Cơ thể trẻ nhẹ, dễ nổi
• Trẻ nhỏ có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn người lớn → giúp nổi tốt hơn, đỡ tốn sức để giữ thân người trên mặt nước.

3. Trẻ học qua chơi – không bị áp lực
• Với trẻ, bơi là “chơi trong nước” → tâm lý thoải mái, dễ tiếp thu kỹ năng một cách tự nhiên.
• Người lớn thường bị áp lực “phải bơi được”, “ngại người khác nhìn” → dễ gồng, cứng người, khó tiếp thu.

4. Trẻ có khả năng thích nghi vận động tốt hơn
• Giai đoạn từ 4–10 tuổi là “thời điểm vàng” để học các kỹ năng vận động phức tạp như bơi lội, đi xe đạp, múa…

🧍‍♂️ Vì sao người lớn học bơi lại không dễ bằng?

1. Tâm lý sợ nước hoặc ám ảnh quá khứ
• Người lớn thường khó thả lỏng vì lo lắng, từng suýt đuối nước hoặc đơn giản là… sợ mất kiểm soát.

2. Cơ thể nặng, dễ chìm
• Người lớn có khối lượng cơ nhiều hơn, tỷ lệ mỡ ít hơn → khả năng nổi kém hơn và dễ bị gồng hơn.

3. Quá trình học bị “lý trí hóa”
• Người lớn hay suy nghĩ, phân tích quá nhiều → thay vì “cảm nhận nước”, họ lại lo “tay để đâu, chân đạp sao”, làm mọi thứ trở nên căng thẳng.

🏁 Người lớn học chậm hơn, nhưng hoàn toàn có thể bơi tốt — thậm chí bơi đẹp — nếu kiên trì và học đúng cách.
👶 Trẻ em học nhanh hơn nếu được tạo điều kiện thoải mái và vui vẻ.

Nguồn sưu tầm!

19/05/2025

🐋TUYỂN SINH HỌC BƠI TẠI
CLB DẠY BƠI AN TOÀN BẮC NINH
Học thử 1 buổi bơi trực tiếp với thầy cô
😍 BIẾT BƠI SAU 10b:
❤️‍🔥 GIẢM TỚI 20% HỌC PHÍ
🔥 BƠI SINH TỒN (3-6 tuổi )
🔥 BƠI ẾCH CƠ BẢN
🔥 BƠI NÂNG CAO: SẢI ; BƯỚM;…
🔥 BƠI CHO CÁC BÉ TRƯỜNG HỢP ĐẶC BIỆT, TĂNG ĐỘNG, TỰ KỶ…

☎️ Thầy Được 0949883991
Cô Thắm 0395253983
Zalo https://zalo.me/g/mhtnna273

🏡 Cs1 Bể Bơi Chung Cư Đông Dương
Cs2 Bể Bơi Khu Xuân Viên

20/04/2025

Chào mừng Quý Phụ huynh và các em học sinh đến với mùa hè năng động cùng CLB Dạy Bơi An Toàn Bắc Ninh

Lời đầu tiên, CLB xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Quý Phụ huynh đã tin tưởng và lựa chọn gói Bơi Hè 2024 cho các bé. Mùa hè năm nay, CLB mở lớp ôn lại kiến thức, giúp các em vừa vui chơi rèn luyện, vừa nâng cao kỹ năng sống an toàn dưới nước.

Với phương châm: “Vui học bơi – Giỏi kỹ năng – An toàn là trên hết”, đội ngũ huấn luyện viên của CLB luôn đồng hành tận tình bên các bé, đảm bảo mỗi buổi học đều là một trải nghiệm thú vị và bổ ích.

Hy vọng rằng, cùng với sự hỗ trợ của Quý Phụ huynh,CLB sẽ mang đến một mùa hè thật sôi động, khỏe khoắn và đáng nhớ cho các bé!

Mọi Chi Tiết Xin Liên Hệ.
SĐT: 0949883991 Th Được
: 0395253983 C Thắm

Hẹn gặp lại tại hồ bơi – nơi niềm vui và kỹ năng cùng tỏa sáng!

18/04/2025

🛟 "𝑪𝒐𝒏 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒃𝒐̛𝒊, 𝒄𝒉𝒂 𝒎𝒆̣ 𝒂𝒏 𝒕𝒂̂𝒎!"
Khóa học bơi chuẩn an toàn cho trẻ từ 6 tuổi

✅ Con chưa từng học bơi?
✅ Con sợ nước, không dám xuống hồ?
✅ Cha mẹ muốn con vừa khoẻ mạnh, vừa có kỹ năng sinh tồn?

🎯 Đ𝒂̂𝒚 𝒍𝒂̀ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒉𝒐̣𝒄 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒃𝒂̣𝒏:
Học 1 kèm 1 đến 3 – giáo viên theo sát từng buổi
Biết bơi sau 8–10 buổi – không lý thuyết lan man
Dạy kỹ năng phản xạ khi té nước, dạy bơi
Hồ sạch, đảm bảo sức khoẻ

🌱 𝑺𝒂𝒖 𝒌𝒉𝒐𝒂́ 𝒉𝒐̣𝒄, 𝒃𝒆́ 𝒔𝒆̃:
Bơi được ít nhất 1 kiểu
Không còn sợ nước
Tự tin đi bơi, đi biển cùng gia đình
🎁 Ưu đãi cho phụ huynh đăng ký sớm trong tháng này

📍𝑳𝒐̛́𝒑 𝒉𝒐̣𝒄 𝒕𝒂̣𝒊:
Cơ sở 1: Bể Bơi Chung Cư Đông Dương - TpBN
Cs2: Bể Bơi Khu Xuân Viên - Hoà Long - TpBN
📞 Đăng ký và tư vấn: 0949883991 Thầy Được
: 0395253983 Cô Thắm

05/09/2024

30/05/2024

KHOÁ HỌC BƠI DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI - AN TOÀN - VUI VẺ - RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ - PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN….

🎁 Tặng 1 buổi học thử cùng HLV
🎁 Tặng 1 khoá đứng nước và các kỹ năng an toàn dưới nước.( một trong những kỹ năng quan trọng bậc nhất khi học bơi và sinh tồn )

👉 CHUYÊN:
⭐️ Dạy bơi kèm riêng , dạy nhóm - lớp.
⭐️ HLV nhiệt tình, vui vẻ, kinh nghiệm dày dặn với nhiều năm giảng dạy.
⭐️ Dạy tất cả các kiểu bơi từ cơ bản - nâng cao
⭐️ Khắc phục tình trạng nhát nước, sợ nước.
⭐️ Xây dựng lộ trình tập luyện rõ ràng, tiến bộ nhanh qua mỗi buổi học.
⭐️ Tìm ra nguyên nhân "mãi chưa biết bơi" của nhiều người.
⭐️ Chỉnh sửa kĩ thuật dành cho những ai đã biết bơi hoặc đã từng học bơi.
⭐️ Truyền cảm hứng và niềm đam mê yêu thích với bộ môn bơi lội.

⚡️CAM KẾT:
✅ 100% học viên biết bơi sau khóa học
✅ Đảm bảo trang bị cho học viên kỹ năng cơ bản - nâng cao về bơi lội.
✅ Nắm vững các kỹ năng dưới nước, các kiểu bơi.
✅ Không giới hạn buổi học, học đến khi bạn tự tin bơi tốt.
✅ Địa điểm và thời gian học linh hoạt, không gò bó.

☎️: LH SĐT: 0949883991
: 039 5253983
FB: Nguyễn Được
hoặc vui lòng để lại SĐT để được tư vấn và đăng kí khoá học nhé!
.com
https://www.facebook.com/groups/2427287090929997/
https://zalo.me/g/mhtnna273