PRO GYM

PRO GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PRO GYM, Gym/Physical Fitness Center, Bac Ninh.

01/06/2026

Bài lưng mặt quỷ cho ae ❤️‍🔥❤️‍🔥

31/05/2026

Phòng nào cũng có vài ông sĩ🤣

30/05/2026

Lỗi sai cho bài leg press mất đi hiệu quả..!

29/05/2026

Có cố gắng nhưng k đáng kể🤭🤭😝😝

29/05/2026

To quá cũng khổ mà::))

Plank là bài tập thể dục giữ thăng bằng ở tư thế chống đẩy. Đây là "chìa khóa" tác động trực tiếp vào các nhóm cơ cốt lõ...
29/05/2026

Plank là bài tập thể dục giữ thăng bằng ở tư thế chống đẩy. Đây là "chìa khóa" tác động trực tiếp vào các nhóm cơ cốt lõi (cơ bụng, lưng dưới, vai, hông), giúp đốt cháy mỡ thừa, định hình vóc dáng săn chắc và cải thiện sức bền toàn diện.

Săn chắc cơ bụng: Làm phẳng vùng bụng, giảm mỡ eo hiệu quả và xây dựng cơ bụng lộ rõ.
Giảm đau lưng: Tăng cường sức mạnh các cơ hỗ trợ cột sống, giảm nguy cơ chấn thương.Cải thiện tư thế:
Giúp lưng thẳng, khắc phục tình trạng gù lưng do ngồi nhiều.

28/05/2026

Bạn nghĩ boxing là môn thể thao đơn độc?
Sai rồi – đến với lớp Boxing nhóm tại Pro gym, bạn sẽ thấy sức mạnh của sự kết nối và động lực từ tập thể!

✨ LỢI ÍCH KHI TẬP BOXING NHÓM:

· Động lực nhân đôi – Nhìn nhau cố gắng, không ai bỏ cuộc giữa chừng.
· Vui hơn, nhiệt hơn – Những bài tập đối kháng, kết đôi, game thể lực cực kích thích.
· Học nhanh hơn – Quan sát bạn cùng lớp, sửa lỗi, tiến bộ từng buổi.
· Giải tỏa stress cực đỉnh – Cùng đấm, cùng hét, xua tan mệt mỏi sau ngày dài.

🎯 LỚP DÀNH CHO AI?

· Người mới bắt đầu chưa từng đấm bốc.
· Ai muốn giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện tim mạch.
· Dân văn phòng cần xả stress.
· Những ai chán tập solo, muốn tìm “hội đồng đội”.

⏰ LỊCH TẬP LINH HOẠT – Sáng/Tối các ngày trong tuần.
📍 Địa chỉ: [Thêm địa chỉ]
💥 ƯU ĐÃI TUẦN NÀY: Đăng ký theo nhóm 3 người – giảm ngay 20% học phí!

Comment “MUỐN TẬP” hoặc inbox ngay để được tư vấn lịch học thử MIỄN PHÍ!

🏆 Không phải ai cũng mạnh nhất – nhưng trong nhóm, không ai bị bỏ lại phía sau!

28/05/2026

Các vị trí đặt chân khi Leng Press

28/05/2026

3 lỗi khiến Lying Leg Curl không ăn vào đùi sau
-Nâng mông lên khỏi ghế
-Dùng lực quán tính đá quá nhanh
-Cong lưng gồng theo nhóm cơ

27/05/2026

Tư thế ép ngực với máy chuẩn ❤️‍🔥❤️‍🔥

Address

Bac Ninh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRO GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category