Thu Hà Fitness

05/07/2023

05/07/2023

Các bài đốt mỡ tốt nhất

28/06/2023

bất kỳ điều gì cũng phải bắt đầu & cố gắng kiên trì từ những cái nhỏ nhất.body fitness mà tôi cố gắng độ mỗi ngày ❤️

06/06/2023

Tiếp tục chiêu sinh lớp tập thể dục thẩm Mỹ Thu Hà fitness-Dancer-Aerobic:
chỉ với 500 k / tháng, luyện tập 1 h / ngày từ thứ 2- thứ 6 hàng tuần.
Hiện tại e đang mở 2 lớp dạy : lớp sáng 5h-6 h sáng hằng ngày , lớp chiều tối từ 6 h -7 h tối.
Nội dung tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi già , trẻ , học sinh đều có thể theo luyện tập được nhé.
HLV nhiệt tình phối bài phù hợp với sức khỏe và chỉ dạy chi tiết tận tình nhất cho mọi người từ cơ bản cho đến nâng cao.
Bạn đừng lo ngại không biết tập, mặc cảm tự ti với cơ thể hình dáng , sức khỏe không tốt, … mọi thứ đã có Chúng tôi lo , việc còn lại của bạn là có muốn Quyết tâm thay đổi chính mình & muốn có sức khỏe tốt hay không ?
Mọi thong tin xin Lh 0967106809
Đia chỉ tập luyện tại phòng tập salon Hair thu hà đối diện trường tiểu học minh tâm ( cách ngã 3 tống Lê chân 200 m hướng ra minh Đức)

02/06/2023

Lớp kèm tập buổi sáng cho các chị e mới bắt đầu tập

02/06/2023

Muốn body đẹp thì tới e tập thôi nào , dạy tập thể dục thẩm Mỹ thôi mà cũng bị đau nhức hết cái mông của tui , bản thân mình cũng đang ráng tập & độ body mỗi ngày theo thời gian thì lever ngày càng thành công hơn.

29/05/2023

Lý Do mà bạn nên chọn tập thể dục cùng HLV khi bạn chưa hiểu rõ về bản chất của môn tập :
Tập không đúng tư thế, sai cách dẫn đến hại sương khớp, đau lưng cột sống, tai nạn xảy ra trong khi tập luyện, không hiệu quả, chán nản, bỏ tập, không có sức tập, tập mãi không đẹp không giảm được mỡ thừa, ….
HLV là người rất quan trọng họ biết cách phối các bài tập một cách đầy đủ chi tiết tác động mạnh đến các nhóm cơ quan trọng, làm giảm mỡ thừa và xiết chặt cơ một cách hiệu quả nhất đồng đều đến toàn cơ thể Chúng ta .
luôn tạo ra nguồn năng lượng tốt giúp các bạn tập không bị chán , thay đổi các bài tập linh hoạt trong tập luyện mà không bị quá mệt trong khi tập, và điều quan trọng nhất là họ phải hiểu được các bạn đang tập như thế nào và phù hợp với bạn và sức khỏe của bạn hiệu quả hay không.
Tôi là HLV có tâm & có tầm và cũng là điều mà tôi muốn hướng tới trở thành 1 HLV chuyên nghiệp tài giỏi trong nghành thể dục thẩm Mỹ.