Duyên Yoga

26/04/2026

Đi chậm, cảm nhận và lắng nghe bên trong cơ thể mình nhiều hơn ❤️

09/04/2026

Đừng ngại bắt đầu chỉ vì bạn không đến phòng tập được, không quan trọng bạn tập ở đâu mà quan trọng là bạn tập như thế nào và ai đang đồng hành cùng bạn. Chỉ cần 1 góc nhỏ yên tĩnh là bạn có thể kết nối bên trong với chính mình rồi. Yoga online mang lại:
🌿 Sự tiện lợi: tập bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
🌿 Tiết kiệm chi phí: không tốn thời gian di chuyển
🌿 HIỆU QUẢ VẪN ỔN ĐỊNH NẾU BẠN CÓ LỘ TRÌNH VÀ NGƯỜI HƯỚNG DẪN ĐÚNG.
Và nếu bạn vẫn cần sự sát sao hơn, Duyên Yoga có nhận dạy kèm 1-1 cả online và offline – chỉnh từng động tác, theo sát từng tiến bộ, để bạn đi nhanh hơn và đúng hơn trên hành trình của mình.
🌿 Không cần hoàn hảo mới bắt đầu –
Chỉ cần bắt đầu, cơ thể bạn sẽ tự biết cách thay đổi.
Inbox là bắt đầu, còn lại để Duyên lo ❤️

07/04/2026

10/04/2025

Có tập là có khác , mình hôm nay hơn mình hôm qua là tuyệt vời rồi, mong gì hơn nữa 😊

08/04/2025

Hlv yoga tính ra cũng nhàn ☺️

27/03/2025

8 ĐIỀU NÊN HỌC NHẤT TRÊN ĐỜI
1. Học cách tự vui vẻ:
Cuộc đời là của bạn, tâm trạng cũng là của bạn. Hoàn cảnh có thể không vui nhưng bạn có thể thay đổi được tâm trạng của mình.

2. Học cách tự chăm sóc chính bản thân mình:
Không ai có thể nâng đỡ, chăm sóc được bạn cả cuộc đời. Hãy tự biết chăm sóc bản thân để thấy được giá trị của mình.

3. Học cách từ bỏ nỗi đau:
Tình yêu làm cho người ta quên đi thời gian và thời gian làm người ta quên đi tình yêu. Đừng để quá nhiều “ngày hôm qua” chiếm hữu “ngày hôm nay” của bạn.

4. Học cách coi nhẹ được mất:
Trên thế giới này, kỳ thực ngoài sinh mệnh của mình ra thì không còn có gì quan trọng, đáng để bạn lạc lối cả.

5. Học thiện lương:
Thiện lương là nền tảng, cốt lõi để làm người. Đừng vì danh lợi mà để mất đi bản tính của mình.

6. Học khoan dung:
Phụ nữ không phải vì xinh đẹp mới khả ái mà là vì khả ái nên mới xinh đẹp. Một chút khoan dung độ lượng có thể khiến người khác cảm kích cả đời.

7. Học quý trọng:
Đời người nhìn thì tưởng là xa nhưng thực ra lại rất ngắn. Hãy quý trọng tất cả mọi người xung quanh mình, đừng để lưu lại sự hối tiếc khi đã quá muộn

8. Học về dinh dưỡng:
Có thân là có bệnh, nhưng nếu bạn có kiến thức và hiểu biết, bạn sẽ phòng ngừa được bệnh tật cho mình và người thân, đặc biệt là con cái! Sinh ra làm người là đáng quý, hãy biết quý trọng và bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân.

Nguồn: Sưu Tầm