An Yoga TN

An Yoga TN Có một phòng tập yoga xinh xắn ở rất gần bạn nè! Thành lập 2025

Yoga không chỉ là sự dẻo dai, mà còn là khả năng kiểm soát cơ thể, giữ thăng bằng và làm chủ hơi thở.Mỗi lần bước vào mộ...
26/08/2026

Yoga không chỉ là sự dẻo dai, mà còn là khả năng kiểm soát cơ thể, giữ thăng bằng và làm chủ hơi thở.

Mỗi lần bước vào một tư thế đảo ngược là một lần mình học cách tin tưởng vào chính mình. 🌿

✨ Tư thế giúp rèn luyện:
• Sức mạnh vai, cánh tay và vùng core
• Khả năng giữ thăng bằng
• Sự tập trung và kiểm soát hơi thở
• Cảm nhận cơ thể tốt hơn

Không cần vội vàng. An toàn – đúng kỹ thuật – kiên trì, đó mới là hành trình Yoga bền vững. 🤍

Sau tuổi 50, Yoga không còn là một bộ môn thể thao để thử thách bản thân, mà chính là một liệu pháp y học tự nhiên giúp ...
20/08/2026

Sau tuổi 50, Yoga không còn là một bộ môn thể thao để thử thách bản thân, mà chính là một liệu pháp y học tự nhiên giúp cơ thể "bảo dưỡng" và đẩy lùi tốc độ lão hóa.
Tập Yoga đúng cách ở giai đoạn này mang lại những lợi ích vô giá cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Yoga không phải là chinh phục nhiều tư thế, mà để xem , sau bao ngày cố gắng, cơ thể đã dần cải thiện và tốt lên mỗi ngà...
18/08/2026

Yoga không phải là chinh phục nhiều tư thế, mà để xem , sau bao ngày cố gắng, cơ thể đã dần cải thiện và tốt lên mỗi ngày hay chưa?
Tuy U50-U60- U70
Nhưng về thể lực và sức khỏe dẻo dai đều cân bằng
Vậy U30-và U40 bạn có đang thử mình khẻo mạnh chưa?

Nhìn dễ vậy chứ không dễDấn thân vào rồi sẽ biết 🥰Bên ngoài dẻo dai- bên trong nội lực Vẫn đang tuyển học viên: xin m...
14/08/2026

Nhìn dễ vậy chứ không dễ
Dấn thân vào rồi sẽ biết 🥰
Bên ngoài dẻo dai- bên trong nội lực
Vẫn đang tuyển học viên: xin mời ✌️

Nay khỏi trốn thể lực nữa nha, xì khói luôn nha 😘Tập xong 2 chị nói “ khẽo re “ 🤭
04/08/2026

Nay khỏi trốn thể lực nữa nha, xì khói luôn nha 😘
Tập xong 2 chị nói “ khẽo re “ 🤭

Ngày đến với e …. Là bắt đầu….Đau vai gáy, vai rút, hơi thở ngắn, mất ngủ … Và sau 3 tháng … trạng thái cân bằng Mình vẫ...
03/08/2026

Ngày đến với e …. Là bắt đầu….
Đau vai gáy, vai rút, hơi thở ngắn, mất ngủ …
Và sau 3 tháng … trạng thái cân bằng
Mình vẫn đang tuyển sinh ✌️
An yoga xin chào 👋

Chúc mọi người sẽ luôn chăm chỉ luyện tập và luôn có sức khỏe thật tốt
29/07/2026

Chúc mọi người sẽ luôn chăm chỉ luyện tập và luôn có sức khỏe thật tốt

Điểm danh cuối tuần nào1-2-3-4 có Chúc sức khỏe cả nhà , Hẹn đầu tuần gặp lại 🙏
08/05/2026

Điểm danh cuối tuần nào
1-2-3-4 có
Chúc sức khỏe cả nhà , Hẹn đầu tuần gặp lại 🙏

Chiến Binh III (Virabhadrasana III) – nơi sức mạnh, thăng bằng và kiểm soát thần kinh gặp nhau.💁🏼‍♀️Cách thực hiện cơ bả...
28/04/2026

Chiến Binh III (Virabhadrasana III) – nơi sức mạnh, thăng bằng và kiểm soát thần kinh gặp nhau.

💁🏼‍♀️Cách thực hiện cơ bản:
-Đứng thẳng, dồn trọng lượng vào một chân trụ.
-Gập người về phía trước đồng thời nâng chân còn lại ra sau.
-Giữ cơ thể (tay, thân người, chân nâng) tạo thành một đường thẳng song song với mặt sàn, tạo hình chữ T
💐Lợi ích sức khỏe:
Tăng cường sức mạnh: Tác động mạnh vào cơ lõi, đùi, mông, lưng và mắt cá chân.
Cải thiện thăng bằng: Giúp người tập nhận thức cơ thể tốt hơn và tăng khả năng tập trung.

́chiếnbinhIII

Mí bà bắt đầu chưa? 😘Bài 1 : Sức mạnh cơ lõi là nền tảng của mọi chuyển động cơ thể. Core không chỉ là cơ bụng mà còn gồ...
21/04/2026

Mí bà bắt đầu chưa? 😘
Bài 1 :
Sức mạnh cơ lõi là nền tảng của mọi chuyển động cơ thể.
Core không chỉ là cơ bụng mà còn gồm cơ lưng dưới, cơ hông, cơ liên sườn và cơ sàn chậu—những nhóm cơ giúp giữ ổn định cột sống và truyền lực hiệu quả.

Core khỏe giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, cải thiện tư thế, giảm đau lưng và tăng hiệu suất tập luyện, đặc biệt trong yoga hay các bài cần kiểm soát cơ thể.
Namaste 🙏🏼

Address

Ấp Thị
An Long
870000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Yoga TN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category