Aikido Đà Lạt - Phù Đổng Dojo - Aioikai Aikido Ryo Ei Kan

10/06/2026

07/06/2026

Trong Aikido, chúng ta có ba mảng tập luyện chính: tay không (taijutsu - 体術), kiếm (aiki-ken) và gậy (aiki-jo). Hôm nay mình chia sẻ clip một buổi tập jo.

Tuy nhiên cho dù là tập mảng nào, vẫn có những nguyên lý nền tảng mà chúng ta cũng cần nắm:

Thứ nhất: Thả lỏng
Đa số người tập võ đều muốn gồng lên cho mạnh, hoặc cố làm đau đối phương. Nhưng thực ra càng gồng thì càng yếu, chuyển động chậm, dễ bị đọc, và dễ bị mất sức.
Có một điều nhiều người không để ý: thả lỏng mới là sức mạnh thật sự. Mình ví dụ, khi nâng một người bình thường thì chúng tay sẽ thấy nhẹ hơn, nhưng nâng một người say rượu thì nặng hơn hẳn, dù cân nặng như nhau. Bở vì cơ thể người say hoàn toàn buông lỏng, nên tự nhiên sức mạnh cũng tăng lên. Vì vậy, hãy thả lỏng.

Thứ hai — Khoảng cách (maai - 間合い).
Khoảng cách là thứ quyết định mình làm chủ được tình huống hay không. Đứng quá xa thì không thể tấn công, đứng quá gần thì tự đặt mình vào thế nguy hiểm. Giữ "maai" tốt thì mình luôn ở vị trí chủ động, không bị bất ngờ. Đó không chỉ là khoảng cách vật lý, mà còn giúp chúng ta kiểm soát toàn bộ tình huống.

Thứ ba — Kết nối (musubi - 結び).
Đây là điều mình thấy Aikido khác biệt rõ nhất, ngay từ học viên đai trắng đã được học. Luôn phải có điểm chạm với đối phương, và giữ sự kết nối đó xuyên suốt dù đang ở tư thế nào. Không phải là giữ chặt, mà để cảm nhận lực của họ đang đi hướng nào, rồi mượn chính lực đó để phản đòn, để khóa. Vì vậy, luôn giữ kết nối. Cái gì quan trọng nhắc 2 lần: luôn giữ kết nối!

Sau ba điểm này, mình chỉ muốn nhắc một câu: văn ôn võ luyện. Muốn động tác nào trở nên đúng và tự nhiên, không có cách nào khác ngoài tập, tập nhiều, tập đều.

06/06/2026

05/06/2026

Tai no Henko – Nền tảng của việc luyện tập Aikido

Trong giáo trình huấn luyện “Budo” xuất bản năm 1938 của Morihei Ueshiba, có ghi rằng:

> "Việc luyện tập hằng ngày bắt đầu bằng tai no henko"

Theo Morihiro Saito, thực hiện tai no henko từ katate-dori (bị nắm một tay) là cách mà O'Sensei luôn bắt đầu mỗi buổi tập. Đồng thời, đó cũng là cách Saito Sensei mở đầu mọi buổi tập tại võ đường Iwama cũng như trong các khóa tập huấn mà ông giảng dạy ở nước ngoài.

Các giáo viên được đào tạo tại Iwama đều bắt đầu buổi tập bằng tai no henko. Đây cũng chính là phương pháp huấn luyện của Takemusu Aiki Association. Bức ảnh bên dưới (trong bài gốc) cho thấy Takayasu Sensei đang thực hiện tai no henko tại võ đường Iwama vào năm 2001.

Tai no henko vừa là kỹ thuật cơ bản, vừa là nền tảng.

Nó là kỹ thuật cơ bản vì nằm trong những động tác đầu tiên mà mọi học viên đều phải học (thường là kỹ thuật đầu tiên được giảng dạy). Đồng thời, nó là nền tảng vì chính các võ sư cấp cao cũng dựa trên nó để phát triển kỹ năng của mình.

Những động tác phức tạp và nâng cao hơn được xây dựng từ khả năng thực hiện tai no henko với tốc độ, sự cân bằng và sức mạnh.

Người sáng lập từng dạy rằng:

> "Luyện tập tai no henko sẽ giúp bạn xây dựng phần hông vững chắc và ổn định. Khi đó, dù đối phương đẩy hay kéo, bạn cũng sẽ không bị ảnh hưởng."

Giống như nhiều bài tập được thực hiện thường xuyên và trông có vẻ đơn giản, ý nghĩa sâu xa của tai no henko thường rất khó nắm bắt. Và những động tác đơn giản lại luôn là những động tác khó thực hiện hoàn hảo trong mọi lần tập.

Đó là lý do tại sao chúng ta phải tập đi tập lại, hết lần này đến lần khác.

Điều đặc biệt đối với tôi trong việc luyện tập tai no henko là người tập không cố gắng xoay người theo hình tròn để tránh né sức mạnh của đối phương, mặc dù kết quả bên ngoài có vẻ như vậy.

Ngược lại, trước tiên bạn phải tiến thẳng vào vùng xung đột với đối phương.

Ở đây xuất hiện một mâu thuẫn tưởng chừng như nghịch lý giữa sự đối đầu và sự hòa hợp – vốn là tinh thần cốt lõi của Aikido.

Chìa khóa nằm ở thời điểm bạn rời khỏi đường tấn công.

Đó chính là khoảnh khắc tiếp xúc giữa sức mạnh của bạn và sức mạnh của đối phương.

Nói cách khác, tai no henko không phải là hành động né tránh ngay từ đầu. Trước hết, bạn phải kết nối với lực của đối phương, cảm nhận và hòa nhập với nó. Chỉ sau đó mới chuyển hướng khỏi đường tấn công. Chính điểm chuyển đổi này là nơi thể hiện tinh thần Aikido: không chống đối bằng sức mạnh, mà chuyển hóa và dẫn dắt năng lượng của đối phương.

From: aikido.au

28/05/2026

🥋 Trong Aikido, kiếm không đơn giản chỉ là một vũ khí để luyện tập.
⚔️ Tập kiếm là cách để hiểu rõ hơn về khoảng cách, nhịp chuyển động và sự kết nối giữa thân và tâm.
🍃 Mỗi đường kiếm đều cần sự tập trung, bình tĩnh và kiểm soát. Nhìn thì mạnh mẽ, dứt khoát, nhưng bên trong lại cần sự mềm mại và tĩnh lặng.

#武道 #合気道 🥋⚔️🍃

04/12/2024

TẠI SAO NÊN THAM DỰ SEMINAR CỦA HORII SENSEI TẠI ĐÀ LẠT VÀO THÁNG 12/2024?

Đà Lạt – Thành phố mộng mơ và tràn đầy sức sống – không chỉ nổi tiếng với cảnh quan tuyệt đẹp, khí hậu lý tưởng mà còn là nơi diễn ra những sự kiện lớn đầy ý nghĩa. Tháng 12/2024, bạn không chỉ có cơ hội tham gia seminar Aikido cùng Horii Sensei mà còn được trải nghiệm Lễ hội Hoa Đà Lạt 2024, một sự kiện đặc biệt đánh dấu mùa lễ hội rực rỡ nhất trong năm.

1. Kết hợp Aikido và trải nghiệm lễ hội hoa:
Lễ hội Hoa Đà Lạt 2024 chính thức khai mạc vào ngày 6/12/2024 và kéo dài đến 31/12/2024. Trong thời gian seminar diễn ra, bạn sẽ được tận hưởng không gian ngập tràn sắc hoa với những chương trình nghệ thuật, trưng bày hoa, và các hoạt động văn hóa đặc sắc. Sau những buổi tập luyện cùng Horii Sensei, hãy dành thời gian dạo quanh Hồ Xuân Hương, ngắm nhìn những con đường phủ đầy hoa dã quỳ hay khám phá các công trình nghệ thuật hoa độc đáo – tất cả đều tạo nên một trải nghiệm đáng nhớ.

2. Cảnh quan và khí hậu lý tưởng
Đà Lạt vào tháng 12 là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm. Khí hậu mát mẻ, se lạnh của thành phố cao nguyên này không chỉ tạo điều kiện tuyệt vời cho việc luyện tập mà còn mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Hít thở bầu không khí trong lành và ngắm nhìn thiên nhiên xanh mướt sẽ giúp bạn nạp đầy năng lượng cho những buổi tập luyện và giao lưu.

3. Học hỏi từ Horii Sensei – một bậc thầy truyền cảm hứng:
Horii Sensei không chỉ là người hướng dẫn với kỹ thuật đỉnh cao mà còn là một người thầy truyền cảm hứng qua từng bài giảng. Seminar là cơ hội hiếm có để bạn được học hỏi trực tiếp từ một Shihan 7 đẳng Aikikai, khám phá những khía cạnh sâu sắc trong Aikido và nâng cao trình độ bản thân, đặc biệt nếu bạn đang chuẩn bị cho các kỳ thi đai.

4. Sự thân thiện của Đà Lạt và cộng đồng Aikido:
Một trong những điểm nổi bật của seminar tại Đà Lạt chính là sự hiếu khách của người dân địa phương và cộng đồng Aikido nơi đây. Các thành viên của Liên đoàn Aikido Lâm Đồng luôn sẵn sàng hỗ trợ và chia sẻ, giúp mọi người cảm thấy như đang tham gia vào một đại gia đình. Những buổi giao lưu và kết nối sau giờ tập cũng là dịp để học hỏi kinh nghiệm và xây dựng tình bạn mới.

5. Cơ hội kết nối võ đạo và văn hóa
Không chỉ là nơi để luyện tập và học hỏi, seminar tại Đà Lạt còn giúp bạn khám phá một thành phố với nét đẹp văn hóa độc đáo. Hãy tận dụng cơ hội tham gia các hoạt động lễ hội, trải nghiệm ẩm thực địa phương và kết nối với những con người thân thiện nơi đây.

Tháng 12/2024, seminar với Horii Sensei tại Đà Lạt không chỉ là một sự kiện võ thuật mà còn là hành trình trải nghiệm văn hóa, thiên nhiên và con người. Hãy cùng nhau hòa mình vào không khí sôi động của Lễ hội Hoa Đà Lạt, học hỏi từ người thầy tuyệt vời, và cùng các Aikidoka từ khắp nơi xây dựng những kỷ niệm đẹp trên thảm tập. Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia và tận hưởng một sự kiện đầy ý nghĩa!

---------------------------------------------------------------------
🔹Aikido Phù Đổng - Aioikai Aikido Ryo Ei Kan - 相生會合気道凌英館🔹
#合氣道 #相生會合気道
#相生會合気道凌英館 #凌英館

04/11/2024

[English below]
SEMINAR VỚI ETSUJI HORII SHIHAN (7 đẳng Aikikai)

Phù Đổng Dojo – Ryo Ei Kan xin trân trọng giới thiệu về chương trình:

Tập huấn Aikido tại Thành phố Đà Lạt – Lâm Đồng, năm 2024 với sự hướng dẫn của ETSUJI HORII – 7 ĐẲNG AIKIKAI

Đơn vị tổ chức: LIÊN ĐOÀN AIKIDO tỉnh Lâm Đồng.

Các thông tin về đăng ký (Có thể đăng ký theo một trong các hình thức sau):

1. Điền thông tin đăng ký theo đường dẫn (có kèm theo):
https://docs.google.com/forms/d/1rnovDYbPMsDQmNz3f1ca04sGW_SYzAZyTWiowFzmTnA/edit
2. Gửi thông tin hoặc Danh sách tham dự theo đoàn qua địa chỉ email: [email protected]
3. Liên hệ điện thoại (ông Tổng Thư ký Liên Đoàn Aikido Lâm Đồng) theo thông tin trên Poster.

Ngoài ra, trong thời gian diễn ra chương trình tập huấn. Quý Thầy Cô và các Anh Chị Em võ sinh có thể trực tiếp đăng ký tham dự Seminar tại quầy Ban Tổ chức.

Ryo Ei Kan – Nhà Thi đấu đa năng Trường Đại Học Đà Lạt, số 1 Phù Đổng Thiên Vương, Phường 8 vinh dự được chọn là nơi diễn ra các buổi tập trong sự kiện trên. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ Liên Đoàn, Quý Thầy cô và Anh Chị Em tham dự và mong tất cả chúng ta sẽ có một kỳ Seminar thành công tốt đẹp.

Mọi thông tin hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ:
Nguyễn Thanh Sơn (Tổng Thư Ký LĐ Aikido Lâm Đồng), 0976 35 35 30
Email: [email protected]

SEMINAR WITH ETSUJI HORII SHIHAN (7th Dan Aikikai)

Phù Đổng Dojo – Ryo Ei Kan is pleased to announce:

Aikido Training Seminar in Da Lat City, Lam D**g, 2024, led by ETSUJI HORII – 7th Dan Aikikai.

Organizing Unit: Lam D**g Aikido Federation.

Registration Information (choose one of the following methods):

1. Fill out the registration form via the provided link:
https://docs.google.com/forms/d/1rnovDYbPMsDQmNz3f1ca04sGW_SYzAZyTWiowFzmTnA/edit
2. Send participant information or group lists to the email: [email protected]
3. Contact by phone (Mr. Secretary-General of Lam D**g Aikido Federation) as listed on the poster.

On-site Registration: During the seminar, instructors and practitioners may register directly at the event’s organizer’s desk.

Venue: The Ryo Ei Kan – Multi-Purpose Gymnasium of Da Lat University, No. 1 Phu D**g Thien Vuong Street, Ward 8, is honored to host the training sessions. We are delighted to support the Federation and warmly welcome all instructors and participants, hoping for a successful seminar.

For further assistance, please contact:

Nguyen Thanh Son (Secretary-General of Lam D**g Aikido Federation), +84 976 35 35 30
Email: [email protected]

------------------------
Aikido Phù Đổng - Aioikai Aikido Ryo Ei Kan - 相生會合気道凌英館
#合氣道 #相生會合気道
#相生會合気道凌英館 #凌英館

29/10/2024

🌸 Sự Kết Nối Trong Aikido – Mối Quan Hệ Đặc Biệt, Vững Chắc Giữa Tâm, Thân Và Bạn Tập 🌸

Trong Aikido, khái niệm “kết nối” không chỉ là yếu tố kỹ thuật mà còn là tinh thần của người tập. Đó là sự hòa hợp giữa tâm trí và cơ thể, sự cảm nhận tinh tế với đối tác và cả cộng đồng Aikido. Bài viết hôm nay sẽ cùng bạn khám phá sâu sắc về mối liên hệ đa chiều này, giúp bạn thấu hiểu giá trị thực sự của việc gắn bó trong Aikido.

Với Aikido, “kết nối” không chỉ là một thuật ngữ mà còn là một triết lý cốt lõi trong cách chúng ta tập luyện và giao tiếp. Khi thực hành, người học thường xuyên nghe các thầy nhắc nhở về tầm quan trọng của việc kết nối với đối tác (uke), nhưng điều này không chỉ giới hạn trong việc tạo liên hệ cơ học hay vật lý mà còn sâu sắc hơn nhiều, gắn liền với các yếu tố tâm lý và tinh thần.

Kết Nối Với Bản Thân:
Đầu tiên, sự kết nối trong Aikido bắt đầu từ chính bản thân người tập. Trong mỗi động tác, việc tập trung vào hơi thở, sự thăng bằng, và tư thế giúp người tập hiểu rõ hơn về cơ thể và cảm xúc của mình. Việc hiểu rõ chính mình này không chỉ giúp người tập thực hiện kỹ thuật chuẩn xác mà còn tăng cường sức mạnh từ bên trong. Khi người tập hiểu và kết nối với chính mình, họ có thể thực hiện Aikido với sự tự tin và tinh thần ổn định.

Theo Ueshiba Morihei, người sáng lập Aikido, sự hòa hợp giữa tâm trí và cơ thể là yếu tố tiên quyết để phát triển sức mạnh tinh thần, giúp người học không chỉ mạnh mẽ hơn về thể chất mà còn bình tĩnh, kiên nhẫn và tự chủ. Như vậy, kết nối với bản thân không chỉ giúp người tập đạt được sự hài hòa trong từng chuyển động mà còn trong cả đời sống hàng ngày.

Kết Nối Với Đối Tác (Uke):
Khi thực hiện một kỹ thuật, vai trò của sự kết nối với đối tác (uke) trở nên nổi bật. Aikido không phải là môn võ để “đối đầu,” mà là để “hợp nhất” với chuyển động và năng lượng của uke. Người học được hướng dẫn cảm nhận nhịp điệu và dòng chảy của uke, từ đó tạo ra những chuyển động mượt mà, tránh xung đột và giảm bớt sự va chạm không cần thiết.

Việc kết nối này đòi hỏi sự đồng cảm và thấu hiểu, bởi vì chỉ khi cả hai cùng nhau làm việc, họ mới có thể hoàn thiện các kỹ thuật một cách đúng đắn và uyển chuyển. Đây cũng là lý do vì sao Aikido thường được coi là “nghệ thuật của hòa hợp” – một triết lý dạy rằng chúng ta có thể hợp nhất thay vì phá hủy.

Kết Nối Với Môi Trường:
Aikido còn nhấn mạnh mối liên hệ với môi trường xung quanh. Khi thực hiện các kỹ thuật, người tập phải chú ý đến không gian, hướng đi của đối tác, và các yếu tố vật lý khác. Kỹ thuật trong Aikido không chỉ đơn thuần là cách di chuyển mà còn là cách người tập nhận biết và thích ứng với hoàn cảnh. Môi trường xung quanh không phải là yếu tố cản trở mà là điều kiện để người tập học cách linh hoạt và ứng biến.

Kết Nối Với Cộng Đồng Aikido:
Cuối cùng, sự kết nối trong Aikido mở rộng đến cộng đồng người tập luyện. Từ các buổi seminar, các kỳ thi thăng đẳng đến những buổi tập luyện hàng ngày, mỗi người trong cộng đồng đều đóng góp vào sự phát triển chung. Trong Aikido, chúng ta không chỉ học từ thầy dạy mà còn từ bạn tập – mỗi lần luyện tập với người khác là một cơ hội để trau dồi và học hỏi thêm.

Kết nối với cộng đồng còn mang ý nghĩa giúp người tập hiểu được tinh thần và giá trị của Aikido: sự hòa hợp, tôn trọng và sự hỗ trợ lẫn nhau. Khi mọi người cùng chung tay tập luyện và phát triển, sự kết nối này tạo ra một môi trường tích cực, nơi mọi người đều cảm thấy được chào đón và phát triển.

Tóm lại:
Sự kết nối trong Aikido không chỉ là một phần của kỹ thuật mà còn là một triết lý sống. Nó nhắc nhở người tập rằng sức mạnh thực sự không nằm ở sức lực cá nhân mà là sự hợp nhất với chính mình, với đối tác, và với thế giới xung quanh. Bằng cách xây dựng các mối liên hệ vững chắc này, người tập không chỉ trở thành một aikidoka giỏi mà còn trở thành một con người điềm tĩnh, mạnh mẽ và đầy lòng nhân ái trong cuộc sống.

🔹Aikido Phù Đổng - Aioikai Aikido Ryo Ei Kan - 相生會合気道凌英館🔹
#合氣道 #相生會合気道
#相生會合気道凌英館 #凌英館

23/10/2024

Mỗi khi thầy Horii sang Việt Nam cho seminar, Các học trò thường có những cuộc trò chuyện bên ngoài thảm với thầy. Chủ đề có thể là Aikido, có thể là những điều khác trong cuộc sống. Một câu chuyện được ghi lại bởi một Sempai qua lần trò chuyện nhân dịp thầy sang dự lễ kỷ niệm 15 năm thành lập Yuki Shudokan và seminar ở Kansha Dojo. Bài viết mà chắc chắn đã được phần đông các Aikidoka tại Việt Nam chúng ta đã nghe và tìm đọc.

Qua câu chuyện đó, những lời chia sẻ của thầy Horii thật sự rất sâu sắc và thấm nhuần triết lý của Aikido. Mỗi lần thầy Horii đến Việt Nam, không chỉ để giảng dạy kỹ thuật, mà còn truyền đạt những giá trị tinh thần quan trọng. Những buổi trò chuyện ngoài giờ tập là cơ hội quý báu để các học trò học hỏi thêm từ thầy, không chỉ về võ thuật mà còn về cách sống và đối nhân xử thế. Những câu trả lời của thầy trong bài viết đó đã phản ánh rõ ràng triết lý Aikido không chỉ nằm trong việc rèn luyện thể chất, mà còn trong cách hành xử và phát triển mối quan hệ giữa người thầy và học trò.
Một câu nói của thầy Horii mà chúng ta có thể coi là tiêu chí trong luyện tập Aikido:

"Mọi người phải luôn giữ tinh thần như một người mới bắt đầu – 'shoshin'. Không bao giờ được quên cảm giác lần đầu tiên mình đi tập, cảm giác lần đầu tiên làm uke cho thầy mình."

Câu nói này nhắc nhở võ sinh về tầm quan trọng của sự khiêm tốn và tinh thần học hỏi không ngừng, dù đã đạt được thành tựu nào trong hành trình luyện tập.

Những bài học chính được rút ra từ câu chuyện với thầy Horii:

1. Tầm quan trọng của tinh thần "shoshin":

Thầy nhấn mạnh rằng dù học trò có tiến xa đến đâu trong Aikido, họ luôn phải giữ vững tinh thần của người mới bắt đầu. Sự khiêm tốn và không ngừng học hỏi từ người thầy và từ những lần trải nghiệm ban đầu là điều cốt lõi để phát triển.

2. Mối quan hệ thầy trò bền vững:

Đối với thầy, việc đi dự seminar không chỉ là đến và giảng dạy. Điều quan trọng là xây dựng và duy trì mối quan hệ thầy trò lâu dài, không phải là những cuộc thăm viếng ngắn ngủi. Thầy muốn đảm bảo rằng những gì mình giảng dạy thực sự có tác động lâu dài đến sự phát triển của học trò.

3. Thi đẳng là trách nhiệm của người đi trước:

Thầy cho rằng việc thi đẳng không chỉ là trách nhiệm cá nhân, mà còn là trách nhiệm của người đàn anh đối với những người đi sau. Một người không thi đẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của các võ sinh trẻ hơn.

4. Phân biệt giữa thầy và khách mời:

Thầy Horii giải thích rõ sự khác biệt giữa người thầy và khách mời. Mặc dù có thể mời các thầy khác đến giảng dạy và học hỏi, nhưng quan trọng nhất vẫn là mối quan hệ bền vững với người thầy chính của mình. Khách mời có thể mang lại niềm vui, nhưng người thầy là người chịu trách nhiệm cho sự phát triển lâu dài của học trò.

5. Giải quyết mâu thuẫn trong võ đường:

Thầy chia sẻ kinh nghiệm giải quyết những mâu thuẫn trong võ đường và nhấn mạnh rằng sự hợp tan là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, khi lãnh đạo một võ đường, người thầy cần phải giữ vững lập trường và hành động sao cho tốt nhất để bảo vệ sự phát triển của võ đường.

Sự đồng cảm với uchi-deshi:

Thầy Horii còn chia sẻ về thời gian Thầy làm uchi-deshi tại Hombu Dojo, và những khó khăn cũng như kỷ niệm vui vẻ trong cuộc sống. Dù cuộc sống của một uchi-deshi có phần khắc nghiệt, nhưng những trải nghiệm đó đã giúp thầy và các đồng môn phát triển cả về kỹ thuật lẫn tinh thần.

Những bài học này là một phần quan trọng trong hành trang của các học trò theo học dưới sự dẫn dắt của thầy Horii. Chúng không chỉ giúp họ tiến bộ trong Aikido mà còn định hình lối sống và cách suy nghĩ trong cuộc sống hàng ngày.

🔹Aikido Phù Đổng - Aioikai Aikido Ryo Ei Kan - 相生會合気道凌英館🔹
#合氣道 #相生會合気道
#相生會合気道凌英館 #凌英館