Coo My Gym

Coo My Gym PT 1:1 1:2 NHÓM 7-8 NGƯỜI GYM & YOGA OFF/ ONLINE
Trình Độ HLV Cấp II
Giảm Cân/Giảm Mỡ/Tăng Cân/Tăng Cơ/Độ Mông 🍑

02/09/2026

Quốc khánh 2/9 — tự hào Việt Nam 🇻🇳
Và tự hào vì mình đang được sống bằng chính công việc đã lựa chọn
Chúc mọi người có một kỳ nghỉ thật trọn vẹn

30/08/2026

Chăm chút cho ngoại hình. Không cần đốt hết tiền chỉ để làm đẹp, nhưng cũng không được dễ dãi. Ngoại hình rất quan trọng, nghe thì có vẻ nôn, nhưng đó là sự thật phũ phàng của cuộc đời này.

28/08/2026

I'm not by your side, but my heart is always in your hands.

26/08/2026

Your name is the shortest love poem and the longest yearning

24/08/2026

Trong cuộc sống, ai cũng phải trả giá.

Chỉ khác nhau ở chỗ: bạn trả giá sớm bằng việc học, hay trả giá muộn bằng những hậu quả lớn hơn.

Một người tỉnh thức khi gặp vấn đề sẽ dừng lại và hỏi:

“Chuyện này đang dạy mình điều gì?”

Họ nhìn vào sai lầm, nhận trách nhiệm, tìm nguyên nhân và điều chỉnh.

22/08/2026

Gió đến nghe gió, mưa đến ngắm mưa
Thuận theo ý trời, nhân sinh trăm vị, vui vẻ là được

20/08/2026

Yêu bản thân không chỉ là chăm chút vẻ ngoài mà còn là biết điều gì xứng đáng với mình và điều gì cần từ chối. Sống có nguyên tắc, kỷ luật trong hành động, giữ lời với chính mình và không để lời đánh giá của người khác làm lung lay giá trị bản thân.

BODY TRANSFORMATION70.45kg → 70.65kg → 71.10kg → 68.90kgĐiều đáng chú ý không nằm ở việc cân nặng giảm bao nhiêu, mà là ...
20/08/2026

BODY TRANSFORMATION

70.45kg → 70.65kg → 71.10kg → 68.90kg

Điều đáng chú ý không nằm ở việc cân nặng giảm bao nhiêu, mà là hình thể đã thay đổi rõ rệt trong quá trình tập luyện:

• Vòng eo và vùng bụng gọn hơn, đặc biệt là bụng dưới
• Phần mỡ tích tụ quanh eo – hông – lưng dưới giảm rõ
• Đường nét cơ thể cân đối và săn chắc hơn
• Đùi có xu hướng gọn hơn nhưng tổng thể thân dưới vẫn giữ được độ đầy và form
• Góc nhìn nghiêng cho thấy vùng bụng giảm độ nhô, cơ thể rõ ràng hơn
• Cải thiện tổng thể về tỷ lệ eo – hông – đùi, giúp vóc dáng trông nhẹ và cân đối hơn

Điều My đặc biệt đánh giá cao ở học viên là không chạy theo việc giảm cân thật nhanh. Cân nặng có thời điểm tăng lên 71.10kg trước khi giảm xuống 68.90kg, nhưng hình thể vẫn tiếp tục cải thiện

👉 Từ 70.45kg xuống 68.90kg = -1.55kg, nhưng visual thay đổi nhiều hơn con số trên cân

Đây cũng là lý do trong quá trình coaching, My không đánh giá kết quả chỉ dựa vào cân nặng. Cân nặng chỉ là một chỉ số; số đo, hình thể, tỷ lệ cơ – mỡ và sự thay đổi qua từng giai đoạn mới phản ánh đầy đủ tiến độ

Một hành trình giảm mỡ đúng hướng không nhất thiết phải giảm thật nhiều kg ,mà là cơ thể ngày càng khỏe, gọn, săn chắc và có cấu trúc tốt hơn
Chúc mừng Cô bé của tuôi em giỏi lắm😍

PT My | Personal Training 1:1 💝

18/08/2026

Cuộc đời giống như một chuyến tàu, và bạn là người cầm lái.
Có người lên, có người xuống
Thay vì buồn bã thắc mắc tại sao người bạn đồng hành lại xuống trạm sớm, hãy cứ thoải mái tựa lưng vào ghế, bật một bản nhạc yêu thích và ngắm nhìn cảnh đẹp đang lướt qua ngoài cửa sổ.

Address

Đà Lạt

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coo My Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share