VinzFit7

29/07/2020

𝗦𝗜 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗦 𝗩𝗜𝗘𝗡𝗗𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗢, 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗥 𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗘𝗡 𝟯𝟬 𝗗𝗜́𝗔𝗦⁣⁣
(Si no logras los resultados que garantizo te devuelvo el dinero)⁣⁣
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Desde cualquier parte del MUNDO🌍 y mejor aún desde la comodidad de tu CASA podrás iniciar este plan de entrenamiento online⁣⁣
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Estos son 11 de los Beneficios que lograrás con mi asesoría personalizada online:⁣⁣
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1. Mejorar tu Condición Física General⁣⁣
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2. Mejorar tu Residencia Cardivascular⁣⁣
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3. Fortalecer tu sistema musculo esquelético⁣⁣
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4. Mejorar tu función motora⁣⁣
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5. Nivelar tu índice de grasa corporal⁣⁣
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6. Disminuir el diámetro de tu cintura⁣⁣
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7. Controlar tu peso corporal hasta salir del sobrepeso u obesidad⁣⁣
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8. Incrementar tu indice de masa muscular⁣⁣
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9. Eliminar los tóxicos de tu cuerpo nivelando tu Ph Intracelular (Pasar de Acido a Ligeramente Alcalino) para darle mayor energía a las células⁣⁣
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10. Fortalecer tu sistema inmunológico⁣⁣
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11. Aprender verdaderos hábitos saludables de alimentación según tus objetivos. No es cumplir dietas❌. Es planificar tu alimentación correctamente ✔⁣⁣
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Observa los maravillosos resultados de mis asesorados online. Te invito a que veas los TESTIMONIOS y PROGRESO FÍSICO de mis clientes en las historias destacadas⁣ (highlight)⁣⁣
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💪🏽⁣⁣
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27/06/2020

Desde tu hogar podras cumplir este plan de 90 dias estés en VENEZUELA 🇻🇪 o en cualquier parte del MUNDO🌍🌎🌏 y GARANTIZO PONERTE EN FORMA🥇⁣
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La asesoria es totalmente online,desarrollada usando la plataforma digital en la nube de Google Drive, incluye:⁣
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•Plan de Entrenamiento en Excel para ser desarrollado en el hogar (Con material visual de apoyo en formato .GIF para que puedas realizar cada ejercicio de forma correcta.⁣
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•Guía de alimentación diseñada según la necesidad del cliente (Ganar Masa Muscular, Bajar de Peso en Masa de Grasa, o Mantener tu propio peso y mejorar tu condición física en general)⁣
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•Guía de Suplementación Deportiva (Complementaria, no es indispensable disponer de suplementos)⁣
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•Realizamos un control fotográfico de la condición actual del cliente y de su progreso físico cada mes⁣
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El régimen de entrenamiento está orientado a atacar la desintoxicación del sistema linfático para promover el flujo de oxigeno intracelular y expulsar todos los residuos que pueda tener el cuerpo que producen acumulación de grasa en exceso.⁣
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Tambien está orientado a mejorar la resistencia del sistema musculo esquelético, capacidad aerobica y anaeróbica.⁣
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Para validar los maravillosos resultados de mis asesorias te invito a que observes los TESTIMONIOS y PROGRESO FÍSICO de mis clientes en las Historias Destacadas⁣
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26/06/2020

Entrenamiento Grupal de Alta Intensidad desarrollado al aire libre en la Urb. Toquito Villa de Cura. ⁣
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Con este entrenamiento lograrás salir del sedentarismo y mejorar tu condición física rápidamente, también podrás lograr controlar tu peso, mejorar tu resistencia, equilibrio, coordinación, sincronización y tonificar tu cuerpo. Se brindarán charlas motivaciones y de alimentación saludable.⁣
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Ideal para hombres y mujeres de cualquier edad y niño(a)s mayores de 13 años⁣
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Horarios Programados: (Lunes /Viernes)⁣
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Mañana: 06:30 am / 07:30 am⁣
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Tarde: 05:30 pm / 06:30 pm⁣
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" Puede ser modificado previo acuerdo con el grupo"⁣
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Ubicación⁣
Campo de Beisbol al lado de la Aldea Universitaria⁣
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23/06/2020

¿𝙍𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨𝙤 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙖 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙙𝙤? 👇🏽

Pues aqui te doy 5 razones por la cual el entrenamiento personalizado es tu mejor opción si buscas integrarte al fitness y mejorar tu figura.

Siempre será mejor ir de la mano de un Personal Trainer (Entrenador Personal) que promueva los buenos principios y fundamentos del fitness para alcanzar tus objetivos✌🏻

Te ofrezco una variedad de planes de entrenamiento personalizado adaptados a tus necesidades.

Consulta mis planes en las historias destacadas y pregunta sin compromiso enviandome un DM📬

No dejes de observar tambien el《𝙋𝙍𝙊𝙂𝙍𝙀𝙎𝙊𝙎 𝙁𝙄́𝙎𝙄𝘾𝙊》 y 《𝙏𝙀𝙎𝙏𝙄𝙈𝙊𝙉𝙄𝙊𝙎》 de mis clientes en las Historias Destacadas

💬COMENTA y me dices: Cual es tu Peso, Estatura, Edad y Cuantos días haces ejercicios a la semana y te digo cuantas calorías debes consumir al día💪🏽

@ En Villa De Cura Estado Araguas

21/06/2020

Con mucho cariño para todos esos padres dedicados y responsables.

19/06/2020

¡𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙂𝙐𝙎𝙏𝘼 𝙇𝘼 𝘾𝘼𝙍𝙉𝙀 𝘿𝙀 𝙍𝙀𝙎, 𝘿𝙀𝘽𝙀𝙍𝙄́𝘼𝙎 💾𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼𝙍 𝙔 📣𝘾𝙊𝙈𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝙍 𝙀𝙎𝙏𝙀 𝙋𝙊𝙎𝙏!⁣
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Muchas personas les gusta comer carne de res en la vida cotidiana, disfrutan de su buen sabor y abundantes nutrientes.⁣
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La carne de res puede proporcionar varios beneficios para el cuerpo humano si se consume con moderación.⁣
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¿Te gusta la carne de res? Hazmelo saber en los comentarios 💬⁣
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👥 Etiqueta 1 Amigo⁣⁣⁣⁣
💙 Dale Like⁣⁣⁣⁣
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⁣ @ Barquisimeto - Edo. Lara

15/06/2020

¿𝙏𝙀 𝙌𝙐𝙀𝘿𝘼𝙍𝘼́𝙎 𝙎𝙄𝙉 𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙄𝙋𝘼𝙍?😃💪🏽
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Podrás eliminar en 15 días hasta 2Kg de Sobrepeso (4 a 5 Kg en 30 dias 🤩) y mejorar tu salud y bienestar con mi sistema para perder peso en grasa de forma acelerada💙
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¿QUIERES GANAR? 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ¡Puedes Participar desde Cualquier Parte! 🌍🌎🌏Siguiendo estos 5 PASO✔⁣⁣
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1• 💾Guarda este Post⁣⁣
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2• 📣Comparte⁣ en tu historia y ETIQUETAME👤 (Importante que me etiquetes para yo validar)⁣⁣
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3• 💬Comenta porqué deseas mejorar tu figura y condición física y 👥Etiqueta a 2 amigo⁣s que les interese mejor su condición física también⁣⁣
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4• ❤Dale Like⁣ a la imagen ⁣⁣
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5• 🔗Sigueme ⁣⁣
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¡LISTO YA ESTÁS PARTICANDO!😃⁣⁣
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El dia LUNES 22/06/2020 a las 12:00 pm haré el sorteo virtual de los 10 Ganadores🏆⁣⁣
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RECUERDA mientras más comentarios💬 hagas más oportunidades tienes de ganar.😁⁣⁣
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Nota Importante: El ganador que no haya cumplido todos los pasos descritos sera invalidado😨⁣⁣
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✔️ 🎟🎁

13/06/2020

⬅️FALSO/FALSO➡️⁣
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Analizando desde el punto de vista de la Biomecánica realizar los Squat de esta forma y con cargas considerables solo deja lesiones con el tiempo en las ⬅️RODILLAS/LUMBARES➡️⁣
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Esto se debe a que el cuerpo JAMAS se debe adaptar a los Squats, en cambio los Squat se deben adaptar a la fisiológia del cuerpo⁣
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Se preguntarán porque producen lesiones haciendo la sentadilla de estas 2 maneras, bueno a continuación les explico ambos caso desde el punto de vista de la Biomecánica e Ingeniería⁣
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El 1er caso sobrecarga la articulación de la rodilla porque se rompe el paralelismo respecto al plano horizontal esto debido a que la articulación de la rodilla sobrepasó el ángulo crítico de +/- 90° respecto al conjunto isquiotibial y pantorrillas y esto incrementa la fuerza de tensión (bajada) y comprensión (subida) en la rodilla mientras mas solicitacion tengamos en mancuernas o barras (No produce Momento por que es una Rotula y la rodilla no es rígida)⁣
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El 2do sobrecarga la articulación sacroilíaca porqué se inclina en exceso todo el dorso hacia el frente y eso incrementa la fuerza de tensión (bajada) y comprensión (subida) esto se produce porque se cuida en exceso que la rodilla no sobrepase la punta del pies (Desde mucho antes se decía que esto era lo correcto) pero estudios en el campo de la Biomecanica evidenció que no es Correcto esa postura, las rodillas naturalmente deben pasar un poco la punta del pies⁣
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Recomendaciones de VINZFIT7: No haga sentadillas en la Smith Machine, No Rompa el Paralelismo, No mantenga tan recta las rodilla, no ponga los pies rectos mejor pongalos a un angulo cerca de los 45°, separe las piernas al ancho de sus hombros. No ponga más peso del que realmente pueda usted mover.⁣
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📣Comparte⁣
💾Guarda para tus consultas⁣
👥 Etiqueta 1 Amigo⁣
💙 Dale Like⁣
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12/06/2020

🙋🏻‍♂️ ¿Te interesa saber quién soy? 🤔
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En la imagen les presento un breve resumen que representa quien soy, pero aquí te contaré 12 aspectos mi🙂⁣
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1. Soy perfeccionista✔⁣
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2. Soy creyente de la metafísica🕉 ⁣
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3. Mis colores favoritos son: negro, blanco, verde y el turquesa😁⁣
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4. Me encanta cocinar🥗⁣
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5. Soy adicto al café ☕⁣
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6. Los músculo que más me gusta entrenar son: espalda, pectoral, cuádriceps y gluteos 🏋🏻‍♂️⁣
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7. Quiero viajar por todo mundo🌎⁣
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8. Me encanta el mar y leer🏝📘⁣
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9. Soy un hombre de casa🏠⁣
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10. Me causa TOC las multitudes de personas 🤪😵⁣
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11. Amo la pulcritud😌⁣
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12. Me gusta enseñar y hablar en público⁣🤗
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Gracias por tomar parte de tu tiempo en leerme. Si te gustó mi historia Comenta💬 y dale Like❤⁣
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11/06/2020

02/06/2020

Este efecto es aún más que la deuda de oxigeno, se denomina en general Afterburn que se resumen a que después de un ejercicio intenso el cuerpo aumenta su metabolismo basal durante un tiempo y consume más energía y quema más grasa.
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Tu cuerpo consume energía constantemente, sobre todo tener el cerebro en marcha consume el 20% de la energía, mantener nuestro equilibrio térmico, la digestión, regeneración celular, funcionamiento de los órganos, esto se le denomina Metabolismo Basal y la cantidad de energía térmica invertida la llamamos Tasa Metabólica Basal.
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Toda esta energía la obtenemos de las comidas, especialmente de los hidratos de carbono, que son más fáciles de utilizar por nuestro organismo. Sin embargo cuando el cuerpo gasta mucha energía en muy poco tiempo no puede oxidar hidratos de carbono porque no hay suficiente oxígeno disponible por eso jadeamos cuando hacemos por ejemplo Sprint.
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Si no hay suficiente oxígeno tu cuerpo quemará grasas, lo bueno del ECOPE es que dependiendo del ejercicio que hagas se puede prolongar después de terminar, es allí donde se crea la "deuda de oxigeno" y se quema más grasa aunque se esté en reposo.
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¿Te gustó el post? Guardalo📲 para consultas.
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Comenta💬, Comparte📣 y dale Like❤ asi instagram le muestra mi contenido a más personas🤝🏽
🇻🇪 @ Villa De Cura, Aragua, Venezuela

01/06/2020

Desde hoy tengo nueva imagen en Instagram y Facebook. He renovado mis redes sociales, mi branding, mis planes y servicios, las estrategias de marketing digital y todo el contenido de mis post.
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Te invito a seguirme👥 y ser parte de este cambio. ¿Cuentame que te parece mis nuevos cambios? Te Leo en los Comentarios💬
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Dale like❤ a esta foto y Comparte📣 para que Instagram le muestre mi contenido a más personas. 🤝🏽Gracias por tu apoyo.
🇻🇪