Evolution Gym

19/04/2023

16/11/2021

11/09/2021

Excelencia en entrenamientos.

09/07/2021

05/05/2021

Estamos ubicados en el barrio Andres Eloy Blanco calla 10 entre avenida 9 y la carretera nacional (carretera negra).

05/05/2021

EVOLUTION GYM
Normas:
*Cumplir con el horario acordado. (Ser puntuales).
*traer su agua y pañuelo obligatorio.
*usar la indumentaria adecuada (ropa deportiva).
*al terminar los ejercicios se deben colocar los recursos utilizados en su lugar.
*al terminar de usar un banco o aparato se debe secar el sudor del mismo.
*no interrumpir los ejercicios de los demás.

PROHIBIDO
*traer acompañantes.
*asistir en chancletas.
*fumar en el Gym.
*escupir en el área de entrenamiento.
*el uso de groserías.
*consumir alimentos durante los entrenamientos.

05/05/2021

Resistencia múscular. Capacidad de un músculo o grupos musculares de realizar contracciones repetidas con una carga ligera durante un período prolongado de tiempo.

05/05/2021

La fuerza muscular.
Es la capacidad de un músculo o un grupo de músculos que ejercen tensión contra una carga durante la contracción muscular.

La fuerza es la capacidad más influyente desde el punto de vista deportivo. Todos los gestos deportivos tienen como condición la fuerza para su efectividad, acompañada lógicamente del porcentaje correspondiente de las demás capacidades físicas, así como de la técnica correcta del gesto.