10/07/2023
𝗦í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 ⬇️😔
en el Deporte
Este síndrome se caracteriza por sensaciones, situaciones y emociones negativas que desequilibra el comportamiento o el desempeño en este caso, del deportista, a causa de altos niveles de estrés, fatiga extrema, sobre entrenamiento, falta de motivación o exceso de presión por parte del entorno; principalmente, padres y entrenadores quienes muchas veces sin darse cuenta, coaccionan a los hijos o entrenados llevándolos al punto de quiebre deportivo.
Existen formas de mantener el equilibrio entre el deporte y la vida cotidiana que compensan las exigencias que, a nivel competitivo, pueden aparecer como consecuencia del nivel de exigencia y compromiso con las partes, inclusive pueden ser auto saboteo cuando no alcanzan los objetivos o cuando se comparan con otros deportistas. Las metas deben primeramente ser individuales, realistas y progresivas a fin de evitar la debacle como deportista.
Una de los factores fundamentales para evitar el síndrome de Burnout es la motivación; también la flexibilidad debe ser tomada en cuenta en los momentos que sea necesario, evitar el sobre entrenamiento el cual regularmente termina con lesiones que pueden llevar al retiro temporal y hasta definitivo del deporte.
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𝗬𝗠𝗖𝗔 𝗚𝗬𝗠 𝘁𝘂 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼
🇻🇪
