Yoga con Lógica y Alma

07/06/2026

Tu espalda también merece un break. 🐱🐄 Si pasas horas sentada frente a una pantalla, en reuniones o manejando — este movimiento es para ti.

Cat & Cow libera toda la columna de una forma que casi no se siente como ejercicio... pero tu cuerpo lo nota inmediatamente.

✨ Pruébalo hoy:
🔹 Siéntate en el borde de tu fitball o silla
🔹 Inhala — pecho abre, mirada suave arriba
🔹 Exhala — espalda se redondea, mentón al pecho
🔹 Repite 5 veces. Respira despacio.

¿Lo intentas hoy? Cuéntame abajo 👇

04/05/2026

Si llegaste aquí sin saber muy bien quién soy...
bienvenida. 🤍

Soy Yube Karina. Ingeniera industrial, mamá de dos, yogui con más de 500 horas de formación, lectora compulsiva y creyente de que la lógica y el alma no se contradicen — se complementan.

Eso es exactamente lo que construyo aquí: un espacio donde tu mente analitica, tu cuerpo y tu sensibilidad pueden coexistir.

¿Qué parte de ti sientes que ha predominado más últimamente — la lógica o el alma?

Cuéntame abajo 👇

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02/05/2026

El cuerpo puede temblar, pero es tu mente la que decide, mi profe de asanas nos decía la mente se rinde primero que el cuerpo...

Si de algo no hay duda es que todo lo que desees alcanzar requiere práctica, constancia y confianza en ti misma.♥️

Balances isn't luck. It's practice.


La primera foto está editada con la aplicación Capcut y ame la luz, la segunda foto es la real con un filtro soft de instagram.

01/05/2026

El yoga no es solo flexibilidad.
Es la práctica de volver ♥️
Volver al cuerpo cuando la mente no para.
Volver a la respiración cuando el mundo abruma.
Volver a ti cuando te perdiste en los roles y las obligaciones.
Este domingo practicamos eso juntas.

¿Vienes? 🕊️

Comenta Domingo ❤️ y te envío el enlace para la clase.

28/04/2026

Dicen que Acuario rompe las reglas,
Y tienen razón ❤️‍🔥

Gravity is just a suggestion. ♒️🖤

__

¿Qué asanas de Yoga te acerca a tu verdad?

🏷️

28/04/2026

13/04/2026

Eres todo y está bien ✨

Está bien cantar un mantra al despertar.
Y también está bien horas después bailar un merengue hasta que duelan los pies 💃 🕺

Está bien sentir paz en el pecho.
Y también está bien no querer ver a nadie 🤷‍♀️

Porque no somos solo una cara de la moneda.
Somos el silencio y el ruido.
La calma y el fuego.
☯️

Y eso no es contradictorio.
Es humano.
Et c'est okay.

Yube Karina

05/04/2026

A veces siento que me pierdo en horarios, en rutinas, como si la vida me pasara siendo una espectadora...

Ser un espectador es seguro, no asumes riesgos, pero dejas de sentir el pulso real de vivir ¿les ha pasado? A mi si...

Pasar del piloto automático a lo esencial ✨ es tomar las tiendas de tu atención 🔎 vivir con propósito y no desde la inercia.

Si tu vida fuera una obra hoy ¿Qué papel estás interpretando?