Escuela de Entrenamiento Físico y Postura

19/10/2020

TÓCATE PARA QUE NO TE TOQUE

23/08/2020

💥Atención!💥

💥¿Trabajas desde casa?
💥¿Permanece por mucho tiempo frente al móvil o el teclado?
💥¿Realiza ejercicios en casa sin supervisión?.
💥¿Tienes algún diagnóstico médico y no sabes que ejercicios hacer?
SÍGUEME en mi otra cuenta
👉 Te ayudaré a evitar lesiones de la que puedes estar propenso a sufrir por desconocimiento. 👍

07/06/2020

¡Activate desde casa!

01/06/2020

Mantener una buena postura te ayuda a evitar futuras lesiones.

23/05/2020

¡Epa! Activate, desde casa... Aca te dejo otra serie de ejercicios dque te ayudaran a fortalecer y moldear tus gluteos...
Te recomiendo realizar repeticiones de 15 en series de 3, con los gluteos contraidos.

20/05/2020

Aquí te dejo 4 ejercicios fáciles que te ayudaran a fortalecer y moldear tus glúteos.

20/02/2020

12/02/2020

Cuando se llega a los 40 años el ritmo de trabajo varía y tener el mismo desempeño que 20 años atrás se convierte en una tarea cada vez más compleja. Sin embargo, existen múltiples ejercicios ideales para disminuir la grasa acumulada en la espalda.

12/02/2020

¿Te gustan los ejercicios de pilates? si nunca los has practicado, aquí tienes unos movimientos que te permiten fortalecer el cuerpo y si lo has hecho...