Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Pilates Zenter

Casa
Venezuela
Maracaibo
Pilates Zenter

(+58) 0261-417 5789
(+58) 0424-622 5942
X:
Instagram:

EL "Pilates" ha explotado en popularidad en todo el mundo durante los últimos diez años. Esta técnica, que fue practicada por atletas y bailarines durante mucho tiempo, se calcula que sólo en Estados Unidos unos 5 millones de personas lo practican actualmente de forma regular. Aparte de las condiciones físicas, el Pilates puede ayudar al entrenamiento para relajar la mente y al controlar del estré

s.

¿Qué es Pilates? Esta técnica fue desarrollada hace más de setenta años por el atleta alemán Joseph Pilates y se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo. La técnica Pilates integra teorías occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos acoplados con técnicas de respiración.

¿Qué es el ZEN? La palabra ZEN es la pronunciación en japonés de la palabra china chan (禪), que a su vez deriva de la palabra sánscrita dhiana, que significa "meditación"

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos como: un estado de concentración, un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos, una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración. La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada en el mantenimiento de la salud física y mental.

04/05/2026

La formación de Anatomía en Tres Dimensiones™️ propone una forma distinta de aprender: visual, táctil y aplicada.

Una experiencia donde el cuerpo se estudia en acción y va más allá de memorizar músculos.

Durante nuestras formaciones, facilitamos los kits necesarios para trabajar cada concepto de manera práctica, elevando la comprensión y la enseñanza del método.

02/05/2026

Hoy fuimos una comunidad moviéndose al mismo ritmo.

Desde Maracaibo, volvimos a reunirnos para celebrar el movimiento lleno de buen método y todo lo que hemos construido a lo largo del tiempo.🧘🏻‍♀️

Una tradición que empezó pequeña… y hoy sigue creciendo. 🌅

Gracias a todos los que fueron parte de este Pilates Day 2026.

Nos vemos en el próximo.✨

29/04/2026

El Barre no es danza. Toma su estructura.

Isométricos, pulsos y trabajo excéntrico en rangos cortos, eso activa fibras musculares de contracción lenta que el entrenamiento convencional no recluta.

El temblor que sientes no es fatiga, es adaptación neuromuscular.

Hoy, Día Mundial de la Danza, reconocemos el origen del método y lo que realmente le exige al cuerpo.

24/04/2026

El Flow no es suavidad por defecto. Es control continuo, sin pausas donde el cuerpo descanse de estar presente.💚💪🏻

Cada transición exige estabilidad. Cada respiración, intención. Eso es lo que lo hace exigente sin parecer serlo.

No llegas a la postura. La construyes en el camino.

29/10/2020

Pilates equilibra las asimetrías musculares, optimiza tu silueta y mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración.

29/10/2020

Pilates equilibra las asimetrías musculares, optimiza tu silueta y mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración.
-

27/10/2020

Pilates Everyday
-

19/09/2020

Cómo parte de nuestros workshop de formación y nuestro interés de compartir este Método que nos apasiona, te traemos MAGIC CIRCLE un taller pensado en instructores y estudiantes con interés de mejorar su ejecución.
-
El Magic Circle es uno de los equipos pequeños o accesorio diseñado por el propio Joseph Humbertus Pilates, que nos permitirá sentir los beneficios en todos los niveles de condición física y nos ayudará a estabilizar, fortalecer y elongar. Atrévete a vivir este viaje con nosotros!!!
-
A quien va dirigido: a profesores de Pilates, a practicantes con interés en mejorar su conocimiento sobre el tema y así tener mayores resultados en sus sesiones de pilates, a profesores del fitness o de otras áreas del movimiento.
-
Este workshops On Line será impartido los días 2 y 3 de Octubre, de 5:30pm a 7:40pm (Hora Vzla) , por Inara González reconocida instructora con años de experiencia en el método y en formación de instructores, una increíble maestra que te transmitirá no sólo su conocimiento si no la pasión por el método. Inara es PMA®-NPCP Certified, Second Generation Pilates Teacher and Lo**ta San Miguel Pilates Master (TM), formación completa en Pilates con Physicalmind, Water pilates, TRX, Aereos.
-
Para más información y procesos de inscripción nos puedes escribir por mensaje directo o al +584246225942

31/08/2020

Porque lo pidieron! traemos a la venta nuestros Aros Pilates, los mismos utilizados en nuestros estudios.
-
Fácil de limpiar, extra resistente, versátil y liguero.
-
El *Magic Circle* fue creado por el propio Joseph Pilates como un accesorio versátil que puede ser usado en cualquier lugar.
-
Color ⚫ blackboard.
Precio $25
-

21/08/2020

¡𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮 en nuestro sorteo ! ☀️👒
•
Nos hemos unido varias marcas para sorprenderte y que vivas un momento de vacaciones en tu hogar. El ganador recibirá 300$ en premios.

✓Un vaso Contigo de 20 onzas de
✓Set de toallas Ama De Casa playeras de colores de verano de
✓Cajita de 10 mini brownies de verano de
✓Un bombillo recargarble de
✓Una torta pequeña decorada de verano de
✓Un Wine & box de tinto de verano
✓Una Rose Ultra Shea Body Cream de
✓Dúo de Splash y crema de almendras de
✓Un combo de hamburguesas para 10 personas de
✓Plan Online - Pilates Summer, de
✓Imagen 5x7 de
✓Sorpresa de abrebocas del mar para 4 personas de .mcbo
✓Kit personalizado para fiesta de
✓Una caja de guantes de vinil de

•
Participar en nuestro sorteo es súper sencillo

¿Qué debes hacer? 👇

✓𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 todas las cuentas

mcbo

•
✓Dale 𝗹𝗶𝗸𝗲 a la publicación ♥️
✓Menciona a 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼𝘀 e invítalos a participar
✓𝗥𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮: ¿A qué playa irías cuando termine la cuarentena? 🏝🏖
•
El concurso inicia hoy y culmina el . Los resultados se publicarán el en las historias de todas las cuentas a las 8:00PM. ¡Suerte! 💫 Entre más participes, más oportunidades tienes de ganar

24/07/2020

Pilates Summer ☀
-
Excelente plan online, que incluye una clase privada de pilares vía zoom y acceso al programa donde tendrás a tu disposición, 20 clases de Pilates Mat y 5 rutinas de Hiit Pilates, para que entrenes cómodamente desde la tranquilidad de tu hogar. Incluye asesoría y manual nutricional de
-
Para mayor información comunicate con nosotros al 📞 ±584246225942

Dirección

Maracaibo

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+584246966644

Página web

http://www.pilateszenter.net/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pilates Zenter publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.