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El crossfit es un tipo de entrenamiento basado en la alta intensidad de ejercicios funcionales de fuerza y condición fís...
13/08/2016

El crossfit es un tipo de entrenamiento basado en la alta intensidad de ejercicios funcionales de fuerza y condición física que crea un vínculo de compañerismo y comunidad mediante la superación personal y experiencia común.
Se parte del team y siente la energía de crecer en equipo.

La mejor manera de tener los resultados que esperas es dándole a tu cuerpo el tipo de ejercicio que necesita, inscíbete ...
12/08/2016

La mejor manera de tener los resultados que esperas es dándole a tu cuerpo el tipo de ejercicio que necesita, inscíbete hoy en y complementa tu rutina de ejercicios en sin costo adicional, ven a Glorias Patrias y conoce nuestros planes de entrenamiento.

Si estás por hacer tu primera carrera, no sientas pena de hacer todas las preguntas que consideres importantes, recuerd...
11/08/2016

Si estás por hacer tu primera carrera, no sientas pena de hacer todas las preguntas que consideres importantes, recuerda que todos hemos sido primerizos, no sólo en nuestra primera carrera, sino después, en cada ocasión que hemos cambiado de distancia y afrontado una nueva, si corres a diario 5K no te apresures en puntarte
a una carrera de 10K, prepara tu cuerpo con un plan de entrenamiento al menos 8 semanas antes de la fecha.
Complementa tu entrenamiento con el runners to go de

Sin importar los límites geográficos, el deporte nos une, nos motiva y nos hace libres! Le dedicamos el WOD a estas tale...
10/08/2016

Sin importar los límites geográficos, el deporte nos une, nos motiva y nos hace libres! Le dedicamos el WOD a estas talentosas por ser ejemplo de .
Dale duro a la mitad de la semana en tu centro de entrenamiento funcional
Recuerda hidratarte después de hacer ejercicio con los mejores batidos de la ciudad

Conocer el tipo de entrenamiento ideal para ti es indispensable para alcanzar tus objetivos, aprende a sentir la pasión...
09/08/2016

Conocer el tipo de entrenamiento ideal para ti es indispensable para alcanzar tus objetivos, aprende a sentir la pasión y fuerza de tu cuerpo, se parte de nuestro team y siente la energía de trabajar en equipo con actitud

Llegó el luneeees y la mejor manera de recibirlo es recargando baterías en donde contamos con coach especializados en ...
08/08/2016

Llegó el luneeees y la mejor manera de recibirlo es recargando baterías en donde contamos con coach especializados en brindarte la orientación y motivación que necesitas para obtener los resultados que deseas, conoce la mejor manera de sacarle potencial a tu cuerpo, visítanos en Glorias Patrias desde las 6am.

La proteína es único macronutriente capaz de estimular el crecimiento muscular, debes consumir hasta 2 gramos de proteín...
07/08/2016

La proteína es único macronutriente capaz de estimular el crecimiento muscular, debes consumir hasta 2 gramos de proteína por kilo de peso corporal al día, además, comer cada tres horas te ayudará a asegurarte que absorbes y asimilas la proteína necesaria. Recibe la semana con nosotros mañana desde temprano en

No existe la condena genética, si quieres cambiar, tienes que cambiar ¡comienza hoy! tu peso y forma son consecuencia de...
06/08/2016

No existe la condena genética, si quieres cambiar, tienes que cambiar ¡comienza hoy! tu peso y forma son consecuencia de lo que haces.
Tenemos el tipo de entrenamiento indicado para ti, nos vemos en Glorias Patrias de Lunes a Viernes desde las 6am!

En somos un gran visítanos en Glorias Patrias y siente el apoyo y camaradería que solo encontrarás en tu centro de e...
05/08/2016

En somos un gran visítanos en Glorias Patrias y siente el apoyo y camaradería que solo encontrarás en tu centro de entrenamiento especializado, somos más que un box, somos una comunidad.

Programa una semana cada 4 ó 6 semanas para bajarle intensidad y peso a tu rutina, así evitarás sobre entrenarte, si vas...
04/08/2016

Programa una semana cada 4 ó 6 semanas para bajarle intensidad y peso a tu rutina, así evitarás sobre entrenarte, si vas al límite todos los días puedes sufrir lesiones.
Visítanos en Glorias Patrias y crece de la mano de nuestros coach.

Los mejores jugos de la ciudad dicen presente en hidrátate con todo después de una buena jornada de entrenamiento con ...
03/08/2016

Los mejores jugos de la ciudad dicen presente en hidrátate con todo después de una buena jornada de entrenamiento con los panas de

El lunes es la primera oportunidad de la semana para comenzar a hacer posibles los cambios que quieres en tu cuerpo, com...
01/08/2016

El lunes es la primera oportunidad de la semana para comenzar a hacer posibles los cambios que quieres en tu cuerpo, complementa tu rutina de ejercicio con una sesión de pesas en El Gym Training Box y siente la energía

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