Lunes 06:00 - 19:00 Martes 06:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 20:00 Jueves 06:00 - 20:00 Viernes 06:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Bolt Training Gym

Casa
Venezuela
Los Teques
Bolt Training Gym

El Gimnasio que lo tiene todo Dedicado a cultivar la salud integral.

Innovando constantemente para darle a los afiliados lo mejor y hacer del entrenamiento algo extraordinario

17/08/2022

⏯️Existe un código de ética, que si no está escrito en alguna parte deberíamos saberlo. - 👀

💪👂Si utilizas una barra con pesas en los 2 lados asegúrese de dejarla desarmada y sin pesos.

👍🏻Trabaja con una toalla sobre cada máquina y limpia el sudor 🌠después de usarla, es de muy mal gusto mojarse con el sudor de otra persona.⛑️ Usa los dispensadores de Gel antibacterial.

👍🏻Por cortesía con los demás evita acaparar 2 o 3 máquinas al mismo tiempo más si hay personas 🚸 esperando para usarlas, 👀

⚠️si termina una serie de la opción a que otra persona la use mientras toma su descanso 🤳🏻 y deje siempre el equipo tal y como lo encontró, 👀

📶Recuerda que el vivir en gym involucra respeto.👍🏻

🤗“La libertad de uno acaba donde empieza la del otro”.

✴️HORARIO de Lunes a Viernes de 6am a 8:00pm y Sábado de 9am a 1:00pm.

Solicita un VIP personalizado.en las historias destacadas los encuentras

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10/08/2022

Summer de Ballet Clásico.🩰
Estas vacaciones los más pequeños de casa 🏡 aprenderán a expresar sentimientos y emociones a través del baile, ayudándolos y motivándolos a perder la timidez y mejorando su autoestima. 🙌🏼

🩰Maestra: Vanessa De Freitas. Con 17 años de experiencia como bailarina profesional y como maestra 2 años.
🎭Perteneciente a la compañía Teatro Teresa Carreño.

¡Inscripciones abiertas! 😱
Inicia el 16/08/2022
Lugar
👼🏼Edades Comprendidas: Niños y niñas a partir de los 4 años hasta los 7 años. 🥰

07/07/2022

Próximo Martes 12 Julio, 90 MINUTOS de La Pasión del Combate con 💪 ✴️Yvanny FC, ✴️Jorge FC y el Super Invitado: ❇️Amaury FC2 y con ellos Experimenta el Desafío.

Solo tiene sentir las Ganas de ⚡VIVIR ENTRENANDO y así lo Demuestran que el Fit Combat pueden trabajar efectivamente la masa 💪muscular, los reflejos, la agilidad, el equilibrio y la flexibilidad.

Mantener un estilo de vida sano, 👄 ‪ ‬ ‬ ‪ #‎fitness‬ ‪ #‎friends‬ ‪ ‪ #‎look ‪ #‎power‬ ‪ #‎fitnessdecombate‬ ‪ #‎yosoyfitcombat‬‬ ‬ #‎fitnessbody ‪ #‎nopain‎nogain‬ ‪ #‎experiment ‪ #‎yeah‬ ‪ bolttraininggym

19/06/2022

Feliz día a todos lo papás que incentivan a 👉🏼 iniciar el entrenamiento que le enseñan desde 💁🏻‍♀️💁🏼‍♂️pequeños en y van 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️creciendo, 💪🏻entrenar es salud para tu cuerpo y es tu segunda casa🏠. Apreta la mano 🖖🏿🖖🏻 👨‍👦🖐🖐🏾y Gracias por estar presente, Papá.

06/04/2022

Y ¿cuál es tu Actividad Física Favorita⁉ 30 minutos o más, porque 💪Celebramos lo que tanto nos 👍gusta e Integramos la manera de hacerlo en un sólo sitio

Hoy 6 de Abril, es el Día Mundial de la Actividad Física, pero si quieres que tu inversión sea la mejor⚡VIVE ENTRENANDO GRACIAS POR ENTRENAR AQUI.

Visítanos, conviertelo en tu segundo hogar, entrena, para mantenerte seguro de tu salud, 😷 mirate en el espejo y di hoy continúa mi mejor versión y en el gym 🏁 💪🏻 y lo más importante, siempre mantente fiel a ti mismo.

08/03/2022

Tú Mujer-Woman Trabajadoras-Workers y MujerBolt 👍🏻menciona tus palabras favoritas: . 👏🏻

💕GRACIAS POR QUE ENTRENAS CON NOSOTROS, mejorando tu estilo de vida, siempre VIVE ENTRENANDO.💖 USTEDES SON LA MEJORES,

♀️las protagonistas en este Día Internacional de la Mujer 2022 POR LA IGUALDAD. Millones salen a la calle

8 de Marzo el Día Internacional de la 👸Mujer.

27/02/2022

⏩️Curso de Principios del entrenamiento y su aplicación a la Psicología deportiva.

✔️El Equipo se encargó de llevar al 📶3️⃣er nivel con los Principios del Entrenamiento y su aplicación en la Psicología Deportiva, porque es importante saber 🆔como comunicarse?, 🆙Conciencia Corporal, 🆘como te afecta?, 🆕como ayudar? al entrenamiento de tus personalizados y nutrir de conocimientos, la forma de ejercitarse.

▶️VIVE ENTRENANDO💪🏻

🎦Gracias a los Ponentes MSC.: Carmen Izaguirre .izaguirre y

⏫Gracias al Staff: 👉🏿

⏫ Felicitaciones a los participantes: APROBARON 🏆🏅🥇🎖🥉🥈🥇 mantenemos actualizados nuestro equipo vip y aliados deportivos.

📶Nos vemos el próximo Curso.

13/02/2022

Estamos preparados para LOVE😍, Acompáñanos y Regálale un mes al ser que amas y Preparate para el 14 de Febrero Día del 💘Amor y la 🤗Amistad entrenate con nosotros come sano es muy importante para tú Salud⚕️.

Tendremos clases especiales:
❤8am Roxana Xtremebike
🖤5pm Wilmer Fit Combat
❤5pm Jenifer Xtremebike

Tú no escoges cuando llega el amor, el amor te escoge a ti.

07/02/2022

Que levante la mano 👍🏼quien entra al gym💪🏼 porque necesita un cambio en su estilo de vida, así sea porque el médico👨🏻‍⚕️👩‍⚕️ lo recomendó, una amiga👥 le dijo o por satisfacción personal👤.

🤜🏼La práctica de deporte está recomendada por los expertos para desarrollar la autoestima, Potencia tu capacidad de y confort emocional, pero aún hay más.

🔼 De hecho, hay estudios que demuestran que las mujeres y hombres en edades comprendidas entre 18 y 60 años que hacen deporte, tienen mejor imagen de sí mismos y son más positivos que las que no lo practican.

🤜🏼Más fuerza, más amor
Ir al gimnasio no solo te aporta beneficios físicos, sino que repercute directamente en tu vida emocional. Se produce un equilibrio entre lo que sucede dentro y se observa fuera, y el resultado es una vida saludable y más valor para lanzarte a las oportunidades y sentir menos temores, así que cuando entrenas no sólo potencias tu físico sino, también, tu amor propio💘.

💘Primera semana: Una de las mejores partes de ir al gym es hacerte con el outfit apropiado . Y es que uno de los primeros reflejos que notarás al hacer deporte de manera habitual es ver cómo tu cuerpo va cambiando poco a poco.

💓Segunda semana: la más feliz
Un buen estado de ánimo es fundamental para afrontar las diferentes circunstancias a las que te expones en la vida

💕Tercera semana: un modelo a seguir Al ir al gimnasio cada objetivo cumplido suma en la valoración que tienes de ti misma. Conseguir nuevos retos cambia la idea que tienes de ti. Ganas seguridad y confianza personal.

💖Cuarta semana: todo bajo control, El buen humor permite controlar situaciones adversas. Tomar el control implica ser capaz de reducir conductas agresivas, así como liberarte del exceso de impulsividad y, especialmente, de la ira. La pérdida de autocontrol hace que te sientas mal y disminuye la autoestima.

Y continúa tu aventura en el gym. 🔶 El mejor sitio para entrenar.
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06/01/2022

Hoy 6 de Enero desearles un Feliz Día de Reyes🎉 y Dia del deporte🥊🎾🏀⚾️⚽️🏐🏈🏉🎳🎱🥋🎽 Nacional, te queremos dar un regalito esta en las historias y para Decirles que el Próximo 10 de Enero iniciamos con todas las Actividades y recordarle que seguimos procedimiento de seguridad para tu salud y la nuestra.
✴️ Usa el 😷tapaboca para ingresar y estar en el gym
✴️usa la TOALLA para entrenar, recuerda que el sudor 💧no es amigo de nadie,
✴️debes tener tus manos limpias constantemente con antibacterial,☄️ ⏺️{siempre debes tener gel} ⏸️
✴️el equipo que uses en el gym disponemos de dispensadores.
✴️Te recordamos que debes tener distanciamiento social
ENTRENEMOS con responsabilidad y cumplimos con las medidas necesarias por nuestra salud
🔀SIMPLE NORMAS que DEBES REALIZAR..⚕️⚡️.⚕️ iNICIAMOS 10 DE ENERO 2022.⚕️ CLASES DE SALON, tus favoritas,.⚕️ SALA DE MUSCULACION
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Dirección

Calle C Los Nuevos Teques
Los Teques
1201

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 19:00
Martes	06:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 20:00
Jueves	06:00 - 20:00
Viernes	06:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

https://www.instagram.com/bolttraininggym/

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