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luidosking Entrenador Certificado por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness en Venezuela

19/05/2026

Su primer día en el parque de diversiones 🎡🎠 Castro

17/04/2026

Si estás corto de tiempo, acá te dejo esta rutina 🤜🏻🤛🏻

Dominadas 3x10 combinadas con press militar con barra 3x15.
Remo en barra T 4x8.
Deltoide Posterior en máquina Smith 4x20.
Remo sentado agarre neutro 4x10 combinado con curl de bíceps agarre prono 4x20.

15/04/2026

Yo también entreno! Aveces pero entreno 😅

Las fotos llegaron tarde, pero mi mayor regalo es tenerlas a mi lado. ☺️
06/01/2026

Las fotos llegaron tarde, pero mi mayor regalo es tenerlas a mi lado. ☺️

Para los buenos momentos, Gratitud! Para los malos, mucha Esperanza. Para cada dia, una Ilusión y siempre Felicidad. Est...
02/01/2026

Para los buenos momentos, Gratitud! Para los malos, mucha Esperanza. Para cada dia, una Ilusión y siempre Felicidad. Esto es lo que deseo para este año. Dios nos bendiga siempre

11/10/2025

Oído a esto!

Planificando la rutina con este pana! Los envidiosos dirán que es IA.
17/09/2025

Planificando la rutina con este pana! Los envidiosos dirán que es IA.

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