Astau Yoga Ccs

10/06/2026

08/06/2026

Estamos muy emocionadas de poder compartir que Tábata Trejo estará con nosotros en julio brindándonos una semana intensiva de ashtanga yoga.

Del 13 al 17 de julio, Tábata estará guiando 4 días de clases estilo mysore y 1 clase guiada; una semana muy valiosa y de mucho aprendizaje que nadie debería perderse.

Para mayor información puedes escribir al DM.

¡Te esperamos!

05/06/2026

Nunca sabremos 😅🤭

03/06/2026

Lunas de junio 📆🌝🌚

Nos tomamos un descanso de la práctica de asanas y aprovechamos de conectar con alguna otra actividad.

01/06/2026

Junio en Astau Yoga Ccs 🎉

- Lunes a jueves: clase estilo mysore. Entrada desde las 7:00 AM a 8:30 AM.

- Viernes: serie primaria guiada. 7:30 AM.

- Martes: la serie activa. 5:30 PM.

- Sábados 06 y 20 de junio: serie primaria guiada. 8:00 AM.

Si deseas, iniciar o retomar la práctica, escribe al DM.

28/05/2026

🚨 NUEVA CLASE 🚨

Si crees que el ashtanga yoga no es para ti, es momento de probar LA SERIE ACTIVA, que a pesar que es una secuencia más accesible, no significa que no tenga ningún reto.

La serie activa fue creada con el fin de que el yoga llegue a mas personas y podamos obtener los beneficios de ella.

Todos los martes a las 5:30 PM en ASTAU YOGA CCS.

Escribe al DM y reserva tu cupo‼️‼️

26/05/2026

“Tri” significa tres en sánscrito; “Sthana” significa lugar de pie. El método tristhana se conforma mediante la respiración, la postura y el punto de mirada.

Estos lugares importantes de acción deben ser siempre observados y practicados simultáneamente en la práctica de asana.

19/05/2026

¿Sabías el significado de la palabra Vinyasa en Ashtanga Yoga?

Te leeemos.

14/05/2026

¿A ustedes también les pasa?
😅🥲😂