ClubF24H

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26/08/2026

¡No estemos desinformados! 😱🤔 La inactividad física deteriora aún mas las articulaciones y acelera la discapacidad.

No dejes que tus músculos se debiliten y vente a entrenar, ¡el Club te espera! ☝️

24/08/2026

¿Sabías que la posición de tus pies en la prensa cambia totalmente el músculo enfocado? 🦵✨

Guarda este video para tu próximo día de pierna:
✔️Pies separados y abiertos: Aductores 🔥
✔️Pies abajo y juntos: Vasto lateral / Cuádriceps 💥
✔️Pies al centro / anchura de cadera: Cuádriceps completos ⚡
✔️Pies más abajo: Enfocado en cuádriceps superiores 🦵
✔️Pies arriba y separados: Glúteos e isquiotibiales 🍑

¿Cuál es tu variación favorita? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇

LegDay

16/08/2026

Aunque sea solo por un instante … 😂😂😂

Las señales no fallan, pero tú sigues ignorándolas… 🤭✨El universo literalmente te está mostrando una mancuerna en las nu...
09/08/2026

Las señales no fallan, pero tú sigues ignorándolas… 🤭✨
El universo literalmente te está mostrando una mancuerna en las nubes y el logo de ClubF24H en cada esquina. ¿Coincidencia? No lo creo. 👀

Deja de posponerlo:
1️⃣ Guarda este post como recordatorio.
2️⃣ Pasa por recepción.
3️⃣ Pide tu pase de cortesía y empieza ya.

📍Bellas Artes
📍Altamira

Y si quieres recibir la información completa de cada sede, escribe BELLAS ARTES o ALTAMIRA y chequea tus mensajes.

05/08/2026

No dejes de consultarnos todas tus dudas sobre el club!

04/08/2026

☀️ ¡Las mejores vacaciones se viven en movimiento! 🏋️‍♂️🎉
Si no puedes entrenar porque no sabes qué hacer con los peques mientras entrenas, aquí tienes la solución. 👇🏻

En tenemos preparado el Plan perfecto para que te los traigas. Tu entrenas y ellos también mientras disfrutan, se ejercitan y comparten en un entorno seguro y lleno de energía. 💪✨
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Dale clic al link del perfil para más info 📱
📥 ¡Cupos limitados! Escríbenos al DM o visita nuestra recepción para conocer las edades, horarios y planes disponibles.

Las excusas son así de pequeñas 👌🏼 (si haces zoom sabrás de qué hablamos).Tu disciplina y tus metas no esperan. Desliza ...
03/08/2026

Las excusas son así de pequeñas 👌🏼 (si haces zoom sabrás de qué hablamos).

Tu disciplina y tus metas no esperan. Desliza para ver a nuestra gente dándolo todo en el gym y contágiate de esa vibra. 🔥

🏋️‍♂️ Máquinas de nivel, excelente ambiente y entrenamientos sin límites de horario.

🔥 ¿Te sumas hoy? Pide tu pase o información de membresía por mensaje directo.

31/07/2026

☀️ ¡Las mejores vacaciones se viven en movimiento! 🏋️‍♂️🎉
En tenemos preparado el Plan Vacacional perfecto para que los más jóvenes de la casa disfruten, se ejerciten y compartan en un entorno seguro y lleno de energía. 💪✨
🏃‍♂️ ¿Qué incluye?
✔️ Actividades físicas adaptadas y recreativas
✔️ Disciplinas deportivas y entrenamiento guiado
✔️ Dinámicas en equipo y mucha diversión
✔️ Acompañamiento profesional en todo momento
¡No dejes que se queden en casa pegados a las pantallas! Regálales unas vacaciones activas, saludables e inolvidables. 🚀
📥 ¡Cupos limitados! Escríbenos al DM o visita nuestra recepción para conocer las edades, horarios y planes disponibles.

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