Equilibrio Salud y Nutrición.

18/10/2016

Retweeted Eat This, Not That! ():

20 best salads for weight loss that don't require leafy greens: https://t.co/E15TaXNoS3 https://t.co/IHeg5iW6hz

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06/09/2016

Retweeted ¡Mantente en forma! ():

Hacer ejercicio te pone de mejor humor y te hace más positivo.

21/01/2014

Desayunando con equilibrio!!

18/01/2014

Agua saborizada :)

16/01/2014

Merendamos?
Trata de que tus meriendas sean bajas en calorías, que te den saciedad y que sean ricas en nutrientes!

Nada como una frutica para esto.

16/01/2014

La solución para los que dicen que no les gusta beber agua!! Coloca a tu agua un toque de alguna fruta citrica, por ej. Un chorrito de toronja (incluso puede endulzarla un poco con edulcorante), y comienza ya a hidratarte de la forma mas efectiva y deliciosa!

Y el agua no solo nos sirve para hidratarnos, además, FAVORECE Y ACELERA EL ADELGAZAMIENTO cuando estamos en dieta.

Que esperas? Hidrátate!

16/01/2014

Las grasas son esenciales para la función de un cerebro sano.

13/01/2014

Establece metas reales y enfocate en cumplirlas!! Recuerda que lo mas importante es mejorar hábitos y ganar salud, no ser flaquitos o delgaditos!! CONSULTAS NUTRICIONALES en Centro Dancor Caracas. Previa Cita Tlf. 0212-576.3855.

09/01/2014

Ejercitate por lo menos 4 veces por semana, de 30-40 minutos mínimo. Inicia con períodos cortos hasta lograr el mayor tiempo posible. ¤ Imagen de Clinica Adam.

07/01/2014

CHIA!! Estas semillitas son excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, y acidos grasos esenciales (alfa-linolenico). Además, dan saciedad (excelente para la dieta) y ayudan a disminuir el nivel de azúcar en sangre. Lo mejor de todo es que las puedes usar en cualquier alimento o bebida! El límite es tu imaginación!!

06/01/2014

Merienda rica en fibra y proteinas!!

05/01/2014

El desayuno de este domingo!! Arepitas de vegetales :)