Raks Sharki

Raks Sharki Potencia tu bienestar mejorando la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos. Inscripciones en [email protected]
Caracas.

06/04/2021

Rasputin Dance

06/04/2021

Acondicionamiento de Caderas.

La ausencia de movimiento nos rompe, nos oxida.
En estos tiempos estamos obligados a pasar más tiempo frente al computador y a casi no salir de casa, así que si pasas mucho tiempo sentada, tu cadera podría resentirse, trayendo consigo muchas consecuencias, entre otras: dolor, debilitamiento de los músculos y disminución de su rango de movimiento.
Los Ochos, también conocidos en danza oriental como Infinitos, son movimientos por excelencia para mantener el acondicionamiento de tus caderas.

Aprende esta técnica maravillosa que nos regala la Danza Oriental Fitness, para que vivas una experiencia única de diversión y acondicionamiento.
Recuerda que debes alternar la flexión de tus rodillas, cuando una flexiona, la otra extiende justo al subir la cadera.

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19/04/2020

A partir de mañana Lunes comenzaré a postear un video diario para enseñarte esta técnica, que lleva implicita no solo el movimientoi de caderas, sino una serie de aspectos que deben ser considerados para su correcta ejecución y evitar de esta manera, lesiones o esfuerzos innecesarios.
Te voy a enseñar a dominar el movimiento!!
Te atreves? No te pierdas la semana del Shimmy.

👉🏻 https://www.instagram.com/rakssharki/

26/12/2019

Fortalece tu centro energético!!
El centro energético está localizado en el centro de nuestro cuerpo, al fortalecerlo estaremos fortaleciendo todos los aspectos de nuestra vida.

Si al ejercitarte bailando experimentas una creatividad renovada, debes saber que esto no ocurre gracias a una inspiración divina, ocurre gracias a una intención consciente de mover el cuerpo con control. Tus movimientos no deben ser rápidos ni atropellados, deben ser precisos.
Si logras mantener la concentración y ser consciente de la forma en que te mueves, puedes experimentar una paz mental que es la verdadera experiencia liberadora. No te sientes a ver, ponte de pie y toma el control de tu vida!!!

Dirección

Escuela Arte Pilates Calle C La Colina, Urbanización Los Samanes
Caracas
1080

Horario de Apertura

05:00 - 06:00

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