Lunes 06:00 - 19:00 Martes 06:00 - 19:00 Miércoles 06:00 - 19:00 Jueves 06:00 - 19:00 Viernes 06:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 17:00

BailoTraining

Casa
Venezuela
Caracas
BailoTraining

Somos BailoTraining un gimnasio pensado para ti; trabajamos desde las 6am hasta las 7pm

16/09/2026

Disfruta de esta clase aerobica todos los lunes a la 5:30pm

15/09/2026

SI busca mejorar tu salud, tu energia, tu fisico este es el lugar y es el momento te esperamos desde las 6am para que comience tu cambio con nosotros 💪💪

15/09/2026

Disfruta de nuestra clase de step todos los miercoles 6:30 pm
Te esperamos 💪💪

14/09/2026

Disfruta de nuestras clase de salón 💃 😉🕺
Ven a entrenar y pasarla bien
Los martes a la 6:30.pm con Maria Escobar Lopez

03/09/2026

Te esperamos todos los miercoles 530pm y jueves 9am para que baile y disfrutes con gregory

26/08/2026

Te esperamos de lunes a sábado para que entrenes con nosotros, con nuestro sistema llegaras a tus objetivos. El momento es ahora 💪💪💪 #

24/08/2026

Si quieres entrenar es aquí, si quieres reír es aquí, si quieres cambio es aquí. Acá viviremos todas las emociones buenas y no tan buenas juntos, todo el equipo te espera para estar cuando no puede en la última repetición pero igual...ponle una más 😁😁
Feliz inicio de semana

14/08/2026

❌ "Hago mil abdominales al día para quemar la grasa del abdomen". ¡En BailoTraining Desmentimos este mito! 🚨

Un error muy común es pensar que podemos eliminar grasa de una zona específica haciendo solo ejercicios para esa área. La realidad es que la pérdida de grasa no se puede localizar. 🧠💡

¿Qué pasa realmente cuando haces abdominales?

Fortaleces la musculatura: Los abdominales construyen y definen los músculos del core, pero no queman la capa de grasa que los cubre.

La clave está en el balance: Para ver ese abdomen definido, necesitas reducir tu porcentaje de grasa corporal de forma general.

¿Cómo lograrlo de verdad?

1️⃣ Entrenamiento integral: Combina ejercicios de fuerza para todo el cuerpo con tu trabajo de cardio.

2️⃣ Alimentación adecuada: Un déficit calórico bien estructurado es el verdadero secreto para revelar tus resultados.

3️⃣ Constancia: No hay atajos, pero con el plan correcto, ¡el progreso llega! 💪

En BailoTraining te guiamos para que entrenes de forma inteligente, sin perder tiempo en mitos y enfocándote en lo que realmente funciona.⚡🏆

📍 Te esperamos en La California, dentro del C.C. Unicentro El Marqués.

👇 Guarda este post y cuéntanos en los comentarios: ¿Caíste alguna vez en este mito de hacer 500 abdominales diarios? ¡Te leemos!

Dirección

Unicentro El Marques
Caracas
1071

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 19:00
Martes	06:00 - 19:00
Miércoles	06:00 - 19:00
Jueves	06:00 - 19:00
Viernes	06:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 17:00

Página web

http://Instagram.com/bailotraining_gym/?hl=es

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