raayfit

19/08/2026

¿Cómo mejorar tu rendimiento en el running?
Para el entrenador
Saber acerca del deportista, cuál es su estilo de vida, que experiencia tiene en el deporte, que días puede entrenar, como hacer la planificación para no generar interferencias si hace otras actividades, todos estos son aspectos que se toman en cuenta cuando se realiza una planificación personalizada..

Lo único que tiene que hacer el deportista es
Ser constante con los entrenamientos 😀💯.

27/07/2026

Entrenamiento en el Cotopaxi🏔️✅

12/07/2026

Entrenamiento en Cuicocha ✅🏃🏾💥

04/04/2026

Momentos que me regalan los entrenamientos 😃🏃🏾‍♂️⛰️

08/11/2025

11/07/2025

😀😀😀

29/06/2025

Un buen entrenamiento en altura 😃✅💪🏾

09/04/2025

✨ Meta cumplida: Petzl Trail Plus 70K 2025 💪🏽

Una carrera exigente, con toboganes de lodo incluidos. 😁😁

Sabía que sería dura, pero el clima se encargó de subirle el nivel. Cada kilómetro fue un reto, pero también una aventura inolvidable.

Gracias a esos compañeritos de ruta que hicieron el camino más ligero, a mi gran abasto Silvi y a todos los que estuvieron pendientes de mí durante esas largas horas. 🙌🏽💚

¡Una experiencia que se queda para siempre!

PD: A pesar de las dificultades… ¡no olvides sonreír! 😄✨


Si quieres, también te puedo ayudar con una versión en inglés o en formato carrusel. ¿Te interesa?