05/03/2026
Un mito común: Muchas mujeres temen “ponerse muy anchas” o parecer hombres. La realidad es que, debido a los niveles hormonales (menor testosterona), desarrollar un hombro femenino tonificado y atlético requiere mucho esfuerzo y constancia; no sucederá “por accidente” por levantar pesas.
Entonces mujeres entrenen sin miedo todossssss los músculos de tu cuerpo !!! Vamos a fortalecernos
