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06/04/2017

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23/03/2017

Respirar aire fresco en vez de aire reciclado puede crear una sensación de euforia, que proviene de la liberación del cuerpo de endorfinas. No es que tus músculos respondan mejor al ejercicio al aire libre, es la mente que se siente mejor y hace que trabajes mas duro. !

23/03/2017

"Mantener el cuerpo sano es nuestro deber. De lo contrario, no podremos preservar nuestra mente fuerte y clara" - Buddha
!

23/03/2017

La cercanía a la naturaleza aumenta nuestro bienestar, tiene un efecto inmunizante que nos protege de futuras tensiones y ayuda a concentrarnos y pensar con mas claridad. !

23/03/2017

Es importante que tomes agua mientras realizas actividad física, no debes esperar a tener sed, ya que cuando el cuerpo te lo exige puede haber comenzado ya la fase de deshidratación.
Más vale prevenir y mantente hidratado!!

23/03/2017

Olvidamos que el ciclo del agua y el de la vida son uno.-Jacques Cousteau

23/03/2017

Es importante que no pases mucho tiempo sin beber agua, sobre todo si vas a estar al aire y expuesto al sol, así que si piensas pasar toda la mañana haciendo deporte, o simplemente de paseo, lo mejor es que lleves tu botella de agua.

08/03/2017

Esfuerzate para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu bienestar!!. !

08/03/2017

Una dieta saludable no solo te mantiene delgado y en forma; fortalece tu mente y por tanto ayuda a mejorar todas las áreas de tu vida. !

08/03/2017

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”. !

07/03/2017

Comenzamos este mes de Marzo preparando nuestras próximas salidas hacia Santa Elena, de la mano del equipo profesional .
Proximamente estaremos en la Semana BioSaludable!.

📷:

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