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Elizabeth Reyes Yoga ॐ

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Elizabeth Reyes Yoga ॐ

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07/05/2026

¿Hay alguna postura que evitas cada vez que puedes? 🚫🧘‍♂️

En el episodio 3 de Más allá del mat, hablamos de esas asanas que nos generan resistencia.

El mat (mi .mats) es mi laboratorio favorito: si me desespero buscando el equilibrio aquí, es muy probable que me pase lo mismo afuera cuando las cosas no salen como quiero.

La verdadera flexibilidad empieza en la mente, no en los músculos.

¿Cuál es esa postura que te hace decir “hoy mejor no”? Cuéntamelo aquí 👇

06/05/2026

YOGA EN LAS NUBES 5TA EDICIÓN 🍃

Difícil escoger 20 fotos para recordar lo que fue ese día de full day, full desconexión, full re conexión, full risas y full disfrute.

PRÓXIMA FECHA PRONTO 🔥

📍

30/04/2026

“Es que no puedo hacer yoga porque mi mente no se queda en blanco...” 💭 Si has pensado esto, este video es para ti.

En este segundo episodio de Más allá del mat, quiero quitarte un peso de encima: el yoga no es apagar el cerebro. Se trata de aprender a observar el ruido sin dejar que te arrastre. Si hoy tu mente estuvo agitada y lo sabes, quiere decir que también estuviste presente y consciente para notarlo.

¿Qué tan ruidosa ha estado tu mente hoy? Cuéntame aquí. 🗣️

PazInterior

27/04/2026

Hace unos días di una clase en silencio y recordé por qué practicamos. No es para desconectarnos del mundo, sino para reconectarnos con lo que realmente somos. ¿Te atreverías a practicar sin música? Te leo en comentarios. 👇✨

23/04/2026

Todos pasamos por eso, no estás solo/a 😂

08/05/2025

Si te digo que mantuve esa postura mucho tiempo, te miento. Luego de tener a nene y pasar tanto tiempo sin hacer una pincha y muchas otras posturas, tengo que volver a empezar, me di cuenta mientras la intentaba que había un miedo medio desconocido, se lo achaque a la poca práctica de la postura, pero luego me di cuenta que me da miedo hacerme daño no por mí sino por mi bebé, hay un nuevo chip de supervivencia en mi y está bien, toca aceptarlo.

Me tomaron muchas fotos intentando esa postura hasta que la sostuve 1 seg y quedó la foto perfecta para Instagram, pero esa no es la realidad, la realidad es que no puedo hacerla y ahora me da miedo 😂 Además que también mi cuerpo perdió un poco su condición. Poco a poco todo eso ira volviendo y está bien, es parte del proceso. Agradezco demasiado a mi cuerpo por permitirme tanto, por transformarse por 9 meses. Gracias cuerpito 😍🤗

Esto es un recordatorio para mí y para todos, demos gracias por nuestro cuerpo que es nuestro templo más preciado. 🙏✨

23/10/2024

No nacemos sabiendo cómo ser madres, por muchos libros, consejos e información, no hay manual exacto que te diga cómo serlo, ni te prepara para todo lo que vas a vivir desde el día uno que estás en estado. Por naturaleza nos vamos formando, creciendo, madurando, es un proceso tan natural, tan impresionante, tan wow el milagro de la vida, de Dios y la naturaleza, que todos los días te impresiona más y más 🌱

La madre naturaleza es nuestra guía y honro a mi madre, a cada madre de mi familia, a cada madre que ahora es mi familia por elección, a todas las mujeres sabias que vivieron su embarazo/maternidad a su manera 🌿✨

Gracias cuerpo por permitirme ser un canal, un vehículo para dar vida ✨

📸

26/09/2024

" Ishvara Pranidhana, es la rendición. Rendición entendida como aceptación, soltar el control. Dejar que las cosas sucedan como deben ser.

Dicho de otra manera: dejar la pelea, la lucha y entregarte a la divinidad. A que las cosas sucedan como deben ser.

Ishvara Pranidhana es la conexión con eso superior, la confianza en que siempre será lo mejor para ti y todo tu entorno.

En la rendición, el ego deja de querer controlarlo todo y disfruta de los sucesos. Recordamos quiénes somos realmente porque al acercarnos a la divinidad, nos acercamos a nuestra propia divinidad.

Te invito a ver la divinidad en el aire, las montañas, en el autobús, en la ciencia, en las personas, en los problemas, en las dificultades: en todas las situaciones.

Siempre todo es perfecto. El milagro de la existencia. El equilibrio de las fuerzas. La perfección de la vida y los acontecimientos. Aunque no los comprendas.

No es necesario, solo ríndete".

Un texto que encontré y quise compartir 🙏🧘‍♂️💚💙

Titileku.com

20/09/2024

¿Estás iniciando en el yoga? Trata de evita estos 4 puntos comunes y fluye a tu propio ritmo 🧘‍♀️✨

Tu práctica, tu progreso. ¡Si quieres clases de yoga para inicarte, escríbeme! 🌿

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