Lunes 09:00 - 10:00 Martes 19:30 - 20:30 Miércoles 09:00 - 10:00 Jueves 19:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 10:00

Gim Tonic " - Solo Para Nosotras

Casa
Uruguay
Unión
Gim Tonic " - Solo Para Nosotras

"El movimiento de hoy , es la movilidad de mañana"
Elegite siempre !🌟🧡
Entreno mujeres ! Personalizados en sala de musculación y grupales .

Entrenamiento Funcional
Fitness
Aeróbica - Step - Jump
Gimnasio Boston River No busques tiempo para hacer ejercicio , encuentralo !!!

17/04/2026

No parece ,lo sé ☺️😉🤣🤣 pero sí lo soy

10/04/2026

En camino adonde quiero estar y lo que quiero ser.
No se trata de perfección , sino de aceptar lo que somos ,y confiar en lo que viene ,porque siempre vamos a darlo todo.

Ser auténticos, dar lo mejor de nosotros....y encontrar la felicidad en cosas simples de la vida.

Permiso no...córrete 😉☺️☺️☺️☺️

08/04/2026

Gracias universo por haberme llevado por este camino .
Me costó , y me di contra muchas paredes , pero todas me las llevé puestas.
Y hoy , no me pierdo los abrazos de estas mujeres que confían y esperan por mi.

Amén 😉🙌💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🌟❤️💚

06/04/2026

Te las presento....ellas son algunas de mis Karys 🙏🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Esperando conocerte a vos , que estas a esto de arrancar. ... ja ja ja
Vamooooooooooo

27/03/2026

Pero pudiste !!! Y pudiste muchoooo!!!

Previa de turismo , orgullosa de lo que vamos logrando.
Vamo arriba !!!

💪

25/03/2026

Cada una a su ritmo ... cada un con la intensidad que puede ... pero todas en movimiento.
Esto te lleva a progresar , a desafiarte cada día un poco más , y sin lesionarte.
Es cada día un poco más.
Porque biológicamente funciona así.
Un día vas a poder, otros quizás menos..
Pero no dejes de moverte. Para todos lados , de todas las formas posibles , con lo que tengas , con lo que puedas.

23/03/2026

1 - Entrenas en múltiples planos de movimiento la mayor parte de tu entrenamiento(sagital frontal y transversal)
2- Entrenar debe darte movilidad y bienestar , no lesiones. No todo es para todos 🤷
3- La técnica es vital , lo es todo.
Antes de funcional debe ser correctivo.
4- Integra varios grupos musculares en cada movimiento
5 - Entrenar para estar saludable ....si, pero también para verte bien.

MODALIDADES
*Entrenamiento Hiit - métodos
Entrenamientos por intervalos de alta intensidad
~Ait ( Aerobic interval training )- extensivo
~Sit (Sprint interval training) - intensivo

* Entrenamiento Hipt- power
Vigoroso , alta intensidad, se utilizan pesas más menos el 50 %

EJERCICIOS
Pliométricos - saltos -explosividad ,fuerza y potencia
Equilibrio
Ejercicios derivados del Levantamiento olímpico
Sogas y bandas de suspensión (trx)
Barras ,mancuernas, pesas rusas

Entrenamiento cuántico
"Dibuja en tu pensamiento la vida que quieres vivir"

Un resumen de lo que hacemos y lo que sabemos.

Dudas ???
Escribime 👌✨️💪🏼🌟💚♥️

21/03/2026

Lo logré . Punto. Querés saber como ?
Mirándome a mi , sabiendo que podía dar más y exigir más . No comparando , ni personas , ni lugares. Defendiendo el acá y el ahora 🌟🥰
Y eso se refleja , cuando confían, cuando se quedan , cuando vuelven.

Que decirte .... nos queda todo el 2026 por delante...pero para mí ... ya lo tengo ganado.

Lo que digo... vamo arriba !!! ☝️ bien arriba💕

Dirección

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