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Ankur El Faro De Luz Kundalini Yoga

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Uruguay
San Carlos
Ankur El Faro De Luz Kundalini Yoga

🏃🏽‍♀️‍➡️ PILATES
🧘🏻‍♀️ YOGA Kundalini • Hatha • Niños
🤰🏻 GESTACIÓN y PUERPERIO
🔘 GONG • Individual • Grupal
🙌 REIKI •

07/09/2026

Miren cómo sería un baño de gong en los 80’s con nosotras 🤪🌈
Si se perdieron ese baño, venganse para el próximo que es este *sábado 12 (16 h y 19 h)* jejeje
El link para anotarse está en la bio 🔥
Chiflen! 🔥🎉💃

07/09/2026

Así se vería un Baño de Gong con nosotras en los 80’s.
Igualmente si te perdiste el de esa época podes venirte al próximo, que es el SÁBADO 12.
Chiflanos para más info.
Está el link directo en nuestra bio para anotarte!
ANÓTATE!

#80’s

10/08/2026

Tu centro no está solo para marcar abdominales.
💪🏼Está para sostenerte. ✨

El Criss Cross es un ejercicio de Pilates que trabaja la estabilidad y el control del centro mientras brazos y piernas se mueven de manera independiente.

✨ Fortalece abdomen y espalda
✨ Favorece una mejor alineación
✨ Entrena la disociación entre tronco y extremidades
✨ Tonifica y alarga piernas
✨ Activa y afina glúteos

Y como siempre, te dejamos una variante para que puedas adaptarlo a tu cuerpo hoy y sigas avanzando.

Porque entrenar no es hacer más.
Es moverte mejor, sentirte más fuerte y habitar tu cuerpo con mayor presencia.

Lo probás? Contanos! 🎉

Venite a Ankur · Yoga & Pilates

27/07/2026

La edad no solo se cuenta en años… también se refleja en cómo se mueve tu columna.

En Pilates y Kundalini Yoga existe un principio: una columna flexible es sinónimo de vitalidad.

Con estos ejercicios podés mejorar tu movilidad, postura, respiración y bienestar. Porque cuando el cuerpo recupera movimiento, también lo hacen la mente y el corazón.

✨ Movete hoy para sentirte mejor mañana.

Venite a nuestras clases!

Chiflá! 😊

bienestar

20/07/2026

DOUBLE LEG STRETCH | Pilates

Un ejercicio que desafía fuerza, control y coordinación en cada movimiento.

Al extenderte desde el centro, desarrollas estabilidad, conciencia corporal y una fuerza profunda que acompaña tu vida diaria.

✨ En Pilates, la calidad del movimiento siempre vale más que la cantidad.

📍Te esperamos en Ankur.

20/07/2026

¿Puedes mantener el control cuando todo se aleja del centro? ✨

DOUBLE LEG STRETCH | Pilates

Un ejercicio que desafía fuerza, control y coordinación en cada movimiento.

Al extenderte desde el centro, desarrollas estabilidad, conciencia corporal y una fuerza profunda que acompaña tu vida diaria.

✨ En Pilates, la calidad del movimiento siempre vale más que la cantidad.

📍Te esperamos en Ankur.

20/07/2026

Entre clases, proyectos, desafíos y sueños compartidos, también nacen amistades.

Y qué regalo es encontrar personas con quienes crecer, aprender y sostenerse mutuamente.

Hoy agradecemos esos vínculos que nutren el alma tanto como cualquier práctica.

Feliz día de la amistad. ✨

17/07/2026

Julio ya llegó. Solo faltás vos. 😅🧘‍♀️

El momento “perfecto” no va a llegar.
Tu práctica puede empezar hoy.

🌿 ANKUR | Yoga & Pilates
📍 San Carlos
📩 Reservá tu lugar en el link de mi bio

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