Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/233314467355229/

Gimnasio Aerodance

Casa
Uruguay
San Carlos
Gimnasio Aerodance

Gimnasio para mujeres

30/08/2026

“No tengo tiempo para ir al gym” ⏰

¿Te suena familiar?

Entre el trabajo, la casa, los hijos, las responsabilidades y mil cosas más, muchas veces sentimos que no nos queda tiempo para nosotras.

Pero hacer ejercicio no tiene que ser una obligación más en tu lista. 💜
Es un momento para moverte, despejar la cabeza, sentirte bien y compartir con otras mujeres.
✨ No necesitás ser atleta.
✨ No necesitás estar en forma para empezar.
✨ No necesitás tener todo resuelto.

Solo necesitás empezar y encontrar un momento para vos.
En Gym Aerodance entrenamos juntas, cada una a su ritmo y con sus propios objetivos. 💪💜

¿Y vos? ¿Qué excusa te ponés para no empezar? 👇
# fitness

25/08/2026

El gimnasio es mucho más que hacer músculos 💪💕

No siempre venimos al gimnasio para hacer crecer nuestros músculos, levantar más peso o cambiar nuestro cuerpo.

A veces venimos por algo mucho más importante.
✅Venimos a crear una rutina de movimiento.
✅A incorporar el ejercicio como un hábito.
✅A aprender a cuidar nuestro cuerpo.
✅A sentirnos más fuertes y con más energía.
✅A salir de casa y regalarnos un momento para nosotras.
✅A compartir, conversar, reírnos y crear comunidad.

Porque entrenar juntas también es pertenecer, acompañarnos y motivarnos.

No importa si tenés 20, 40, 60 o más.
No importa si estás empezando o si hace años que entrenás.

No todas buscamos lo mismo. Y eso está bien.
Este es un lugar para mujeres reales, con diferentes cuerpos, edades, historias y objetivos.

Porque quizás el mayor beneficio de empezar a hacer ejercicio no sea solamente lo que cambia en tu cuerpo…
sino el hábito que construís, las personas que conocés y cómo empezás a sentirte con vos misma. ❤️
Vení. Empezá por vos. Lo demás se construye juntas.
# ejercicioparamujeres

23/08/2026

🧘‍♀️ ¿Sentís el cuello rígido o tensionado?
Parte 3 movilidad

En este video te muestro algunos ejercicios simples de movilidad cervical para incorporar a tu rutina.

Movete suave, sin rebotes y sin forzar. ❤️
✨ Menos tensión, más movimiento.

23/08/2026

🧘‍♀️ ¿Sentís el cuello rígido o tensionado?
Parte 2 movilidad

En este video te muestro algunos ejercicios simples de movilidad cervical para incorporar a tu rutina.
Movete suave, sin rebotes y sin forzar. ❤️

✨ Menos tensión, más movimiento.

23/08/2026

🧘‍♀️ ¿Cuánto movimiento le damos a nuestro cuello durante el día? Parte 1

Muchas veces pasamos horas sentadas, frente a una pantalla o haciendo siempre los mismos movimientos, y el cuello puede sentirse rígido y tensionado.

En este video te muestro algunos ejercicios simples de movilidad cervical que podés incorporar a tu rutina. 🌿

✨ Movimientos suaves
✨ Sin rebotes
✨ Sin forzar el rango
✨ Siempre respetando lo que tu cuerpo te permite

No se trata de hacer más, sino de movernos mejor y darle a nuestro cuerpo lo que necesita

22/08/2026

Un poquito de la clase de Zumba con Alicia aquí en gym Aerodance. Un espacio solo para mujeres en la ciudad de San Carlos.
Ven a terminar la semana bailando y disfrutando de temas de antes y de ahora.
Está vuelta nostalgiando un poco. 🪩

23/07/2026

¿Y si este fuera el momento de hacer algo por vos?

No importa tu edad, ni si nunca pisaste un gimnasio. Lo importante es empezar.

En Gym Aerodance entrenamos mujeres reales, cada una con su historia, su ritmo y sus objetivos. Acá no tenés que demostrar nada. Solo animarte a dar el primer paso.
Te esperamos para acompañarte en este camino hacia una vida más activa y saludable. 💜

📍 Rincón 1019 bis, San Carlos
📲 094 845 290
📝 + De 18 años de experiencia

21/07/2026

Moverte mejor vale mucho más que verte mejor.

Muchas veces pensamos que ejercicios como la sentadilla, el peso mu**to o el trabajo de hombros son solo para ganar fuerza o mejorar la estética. Pero su verdadero beneficio va mucho más allá.

✔️ La sentadilla te ayuda a sentarte y levantarte con facilidad.
✔️ El peso mu**to te prepara para levantar bolsas, cajas o a tus nietos sin sobrecargar la espalda.
✔️ El trabajo de hombros hace que alcanzar un estante alto o guardar algo en un armario sea más fácil y sin dolor.

Entrenar no es solo para el gimnasio. Es para vivir con más autonomía, confianza y calidad de vida.
Porque el objetivo no es solo verte bien, sino sentirte fuerte para todo lo que haces cada día. 💜

20/07/2026

✨ No importa la edad. Nunca es tarde para empezar.
Si nunca hiciste ejercicio y no sabes por dónde comenzar, esta clase es para vos.

🕓 16:00 hs

💜 Un espacio pensado para mujeres de todas las edades, donde cada una avanza a su propio ritmo, sin presiones.

¡Te esperamos en Gym Aerodance!
📲094 845 290
📍 Rincón 1019 bis, San Carlos
♀️ Espacio solo para mujeres

14/07/2026

¿Te ha pasado que durante una clase de Pilates tus músculos empiezan a temblar?

No te preocupes, es algo completamente normal. Ese temblor suele aparecer cuando los músculos están trabajando de forma intensa para mantener el control, la estabilidad y una correcta alineación del cuerpo.

En Pilates buscamos movimientos precisos y conscientes, activando músculos profundos que muchas veces no utilizamos en las actividades diarias. Cuando esos músculos se esfuerzan, pueden manifestarse pequeños temblores.

No significa que estés haciendo algo mal. Al contrario, muchas veces es una señal de que tu cuerpo está desafiándose y fortaleciendo nuevas conexiones musculares.

Escucha a tu cuerpo, respira y continúa avanzando a tu ritmo. Cada clase es una oportunidad para ganar fuerza, equilibrio y confianza.

¿Alguna vez te pasó durante una clase de Pilates? Te leo en los comentarios.

Dirección

San Carlos
20400

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00

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