30/04/2026
Moverse no es solo “hacer ejercicio”, es invertir en tu salud hoy… para vivir mejor mañana 💪
El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener la masa muscular, mejorar la movilidad, proteger las articulaciones y ganar independencia en la vida diaria 🙌
No importa la edad ni el punto de partida, siempre se puede empezar y progresar 🔄
Tu cuerpo está hecho para moverse… y en el CGT te acompañamos en ese proceso