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mrcoach.uy Entrena como te mereces �

22/02/2023

Estás buscando donde entrenar???🏃🏻

🤩Este es el lugar ideal!!

📍Un punto inmejorable
🏢Cómodas instalaciones
💰Accesible
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Que esperas??🙏🏼🏋🏻‍♀️

Entrenamos de lunes a viernes 🤩🏋🏻‍♀️💪🏼
Podes elegir la modalidad de entrenamiento de sala con una rutina personalizada según tus objetivos o sumarte a las clases grupales de HIIT LUNES MIÉRCOLES y VIERNES !🙌🏼

Los horarios son:
07 am
08 am
09 am 🤩🙌🏼

Beverly Club
20100, Punta del Este, Departamento de Maldonado
https://goo.gl/maps/XxYZCQEEBHdd5u5YA

15/09/2021

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́tbol

🗓Este es mes de punto quiebre!!👏🏼👏🏼Ahora es cuando ténes que decidirte!! ✨💢Activate!!💫Animate!!!📇Con tu inscripción de l...
01/09/2021

🗓Este es mes de punto quiebre!!

👏🏼👏🏼Ahora es cuando ténes que decidirte!! ✨

💢Activate!!

💫Animate!!!

📇Con tu inscripción de las modalidades de entrenamiento 🏋️ en y personalizado llévate una toalla deportiva de regalo!!!😍🧖🏼‍♀️

🧗‍♀️A quienes ya son alumnos les propongo un desafío!! 😏

✅Todos los alumnos 0 falta en el mes de setiembre!! 🚨 También se llevaran de regalo su merecida toalla de entrenamiento!!!

☀️Se vienen meses divinos para sudar y darlo todo!!!😅💦

💡💡Sabías cual es la clave del éxito de cualquier entrenamiento??

🧾💪🏼PROPONERTE DESAFÍOS !!!

⏰Asique que esperas??

             

28/08/2021

Cuantas veces dijiste el lunes arranco??

No compartimos la idea de hacer magia para llegar al verano!!

Que no te engañen!!
El cuerpo se cuida, y se entrena y prepara para el diario vivir! Eso seguro te llevará a

Sentirte mejor!
Rendir mejor!
Verte mejor!

Si te planteas un desafío y te motiva el verano genial!! todos amamos el verano!!

NO LO PIENSES MAS!!

SUMATE!!

́tbol

¿No se preguntan qué sucede con nuestr@s jugador@s? ⚽️🏃🏻Según esta revisión 📑, se marca una ventaja en l@s deportist@s p...
18/08/2021

¿No se preguntan qué sucede con nuestr@s jugador@s? ⚽️🏃🏻

Según esta revisión 📑, se marca una ventaja en l@s deportist@s profesionales que no padecieron síntomas o estos fueron leves, respecto a la población gral.
💡Es importante conocer estas investigaciones ya que esto va a definir nuestro plan de intervención.

Cada organismo es diferente, pero como se evidencia, el haber tenido COVID 🦠repercute en el rendimiento. 🏋🏻‍♀️

Por lo que respecta al redimiento, según Saidi, et al (2019) sí se ve afectado de forma negativa en un período de 6 semanas de calendario de alta densidad competitiva evaluando la resistencia con el YOYO Intermitent Test, a capacidad de salto a través del Squat Jump y esprines repetidos. De igual modo esta alta densidad competitiva compromete a la función del trasnsporte de oxígeno, a traves de algunos biomarcadores hematológicos🩸.

Concluyendo
———————
Es indiscutible la necesidad de chequeos🩺 cardiológicos previo al retorno al campo.⚽️

De detectarse ausencia de lesión cardiaca 📌, se podría permitir la reincorporación a las actividades deportivas*
De la Guía, F. (2020). Deportistas y coronavirus. Regreso a la actividad física. Sociedad Española de Cardiología.

🔎Les interesa compartir una propuesta aplicativa de entrenamiento aeróbico post COVID🦠?

Hora de entrenar 💪🏼
06/08/2021

Hora de entrenar 💪🏼

Dirección

Miami 20100, Departamento De Maldonado
Punta Del Este
201000

Teléfono

+59898833840

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