Lunes 08:00 - 11:30 15:00 - 21:30 Martes 08:00 - 11:30 15:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 11:30 15:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 11:30 15:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 11:30 15:00 - 21:30

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CrossVick Weightlifting & Fitness Center

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CrossVick Weightlifting & Fitness Center

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CrossVick Weightlifting & Fitness Center, Deportes, Zelmar Michelini, Punta del Este.

23/04/2026

La diferencia no está en entrenar más… está en entrenar mejor. 🧠

El entrenamiento híbrido no busca cansarte, busca desarrollarte. 🏃🏼‍♀️‍➡️

Combinar fuerza y capacidad aeróbica con un sistema claro 💥
es lo que realmente genera resultados.

En CROSSVICK no venís a “hacer ejercicio”…
venís a construir rendimiento.

⏰Nuevos horarios disponibles a partir de mayo!

Quedate atent@ 💣

17/04/2026

👁️ El cuerpo no distingue entre “ganas” y “método”.
🔔 Distingue entre estímulos organizados… y ruido.

Podés entrenar todos los días…y no mejorar nunca.

O podés entrenar con criterio, y hacer que cada sesión construya algo. 🔩

🧠 En Crossvick no acumulamos cansancio.
Construimos rendimiento ✈️

13/04/2026

Nuestro lugar
Nuestra gente
Nuestro sábado 🔥

05/04/2026

Se terminó el descanso… ahora empieza el trabajo.
Convertí tus debilidades en fortalezas y volvé más fuerte que antes.

Súmate , las excusas quedaron atrás… es hora de ponerse las pilas. 💥

MAÑANA TE ESPERAMOS 🤜🏼🤛🏼

19/03/2026

GYMNASTICS ON! 🔥

Los movimientos gimnásticos en jaula son una de las herramientas más completas para desarrollar control corporal real.
Demandan una alta activación del sistema neuromuscular, integrando cadenas musculares y el sistema fascial en patrones globales de movimiento.

Esto genera mejoras en:
➡️ Coordinación
➡️ Estabilidad dinámica
➡️ Producción de fuerza en relación al peso corporal

Principales beneficios:
🔹 Fuerza relativa
Capacidad de mover tu propio peso
🔹 Control motor
Mejora la coordinación intermuscular y la eficiencia del movimiento
🔹 Estabilidad escapular
Fundamental para prevenir lesiones en hombro
🔹 Desarrollo de core funcional
Transmisión de fuerza entre tren superior e inferior
🔹 Propiocepción y conciencia corporal
Mejora la capacidad de ajustar el cuerpo en el espacio
🔹 Transferencia deportiva
Aplicable a deportes de combate, natación, cross training, etc.

“Tu cuerpo no fue diseñado para empujar máquinas…
fue diseñado para moverse en el espacio.” 😌

05/03/2026

Mitad de semana con toda la FUERZA 💪🏼

Como va la tuya ❓

Dirección

Zelmar Michelini
Punta Del Este

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 11:30
	15:00 - 21:30
Martes	08:00 - 11:30
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