Caminantes del Este

07/11/2024

Soy Celia Blanco Cortada, Licenciada en Educación Física, mi misión es ofrecerte un plan de entrenamiento enfocado en tu salud, dónde el movimiento se traduzca en calidad de vida🌱

Te ofrezco un entrenamiento correctivo y funcional, en cada sesión buscaremos prevenir, aliviar y corregir problemas músculoesqueleticos que impactan en tu bienestar diario. Atacando además tus otros sistemas fundamentales como el cardiovascular, respiratorio, nervioso o digestivo.

Te ofrezco un plan de trabajo hecho a tu medida, basado en tus necesidades, tu historia y tus objetivos.

Creo profundamente que la salud es movimiento, y el movimiento es calidad de vida.

"No dejamos de movernos porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de movernos" Bernard Shaw

25/09/2023

Entrenamiento Personalizado (realmente)

✅ Previo a comenzar cualquier plan de entrenamiento es fundamental CONOCERTE, saber cuáles son tus hábitos y tus características físicas.

✅Detectar alteraciones posturales y funcionales. Posibles causantes de dolor y molestias mantenidas en el tiempo.

✅ Encontrar y atender patologías o lesiónes.

✅ Antes de mover un solo dedo realizaremos múltiples evaluaciones, para elaborar realmente TU PLAN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO!

15/03/2023

01/02/2023

Iniciamos Febrero, disfrutando las mañanas al aire libre!

30/08/2022

Registro de lo que fue Agosto!
Un mes en el que vivimos de todo, muchas alegrías compartidas y el equipo no afloja 😎🫶🙌

17/08/2022

Muchas gracias a por la nota, el reconocimiento y visibilizar a este hermoso grupo "Caminantes del Este" 🙌

08/07/2022

Actividades todo el año, Súmate!
📱099 014 986
📍Plaza México, Punta del Este

16/06/2022

Ejercicio físico y muy linda compañía tenemos este otoño 😎🚶‍♂️🚶‍♀️
Nos encontramos como siempre en Plaza México, Lunes y Viernes 15horas.
Actividad abierta a todo publico, súmate!
Tfno: 099 014 986

29/03/2022

¡NUEVO HORARIO!
A partir del mes de Abril nos estaremos encontrando los días Lunes y Viernes a las 15hrs en Plaza México, Punta del Este.

Súmate a la actividad, es abierta a todo publico!
Comunícate al 099 014 986
(Requisito indispensable buena onda y energías)

08/03/2022

Aunque queda mucho camino por recorrer y conquistas por las cuales pelear, hoy brindamos por las mujeres!