Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 13:00

Aerobic - Instituto de cultura física

Casa
Uruguay
Montevideo
Aerobic - Instituto de cultura física

Aerobic - Instituto de cultura física
Sumate a Aerobic y mejorá tu calidad de vida.
(401)

Contamos con 5 sedes en Montevideo:

- Sedes mixtas:
CENTRO: Yí 1383
POCITOS: 26 de marzo 1069
CORDÓN: Juan Antonio Rodríguez 1462 bis

- Sedes exclusivamente femeninas:
CORDÓN: Constituyente 1613
POCITOS: Gabriel Pereira 3119 (con piscina)

Dictamos más de 500 actividades por semana en nuestros locales, en un abanico de 20 disciplinas, desde actividades sencillas y de intensidad baja a moderada

, hasta clases intensas y exigentes. Fuimos pioneros en traer a Uruguay Body Systems muchos años atrás, volvimos a ser los primeros en incorporar ZUMBA y únicos en el mercado en tener KANGOO JUMPS y TBOW.

13/01/2026

El atardecer es el momento ideal para entrenar: menos calor, más energía y un entorno que motiva 💪🌊
Probá esta rutina full body, sin equipamiento y perfecta para hacer sobre la arena.

🔸 Calentamiento (5 minutos)
• Movilidad de hombros y cadera
• Trote suave o jumping jacks
• Estocadas dinámicas

🔸 Rutina principal (3 rondas)
✔️ Flexiones de brazos – 12 repeticiones
✔️ Sentadillas – 15 repeticiones
✔️ Plancha – 30 a 40 segundos
✔️ Zancadas alternadas – 10 por pierna
✔️ Mountain climbers – 20 repeticiones

🔸 Vuelta a la calma
• Estiramiento de piernas, brazos y espalda
• Respiración profunda para cerrar el entrenamiento

Entrenar al aire libre también suma bienestar mental y te ayuda a desconectar del día ✨

08/01/2026

Este verano es para moverte, entrenar y sentirte mejor 💥 Con la Promo Teens entrenás en un ambiente copado, con profes que te acompañan y rutinas pensadas especialmente para vos.

Sumá fuerza, energía y confianza mientras te divertís y hacés algo bueno por tu cuerpo 🙌

📲 Escribinos al 094 918 717 para más info.
👉 ¿Nunca entrenaste en Aerobic? Pedí tu semana gratis y vení a probar.

05/01/2026

Pilates Reformer es una forma de entrenamiento completa que combina fuerza, control y movilidad, cuidando el cuerpo en cada movimiento ✨

Ayuda a mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda, aumentar la flexibilidad y reducir tensiones, todo con ejercicios guiados y adaptados a cada nivel. Si buscás entrenar de manera consciente, efectiva y con bajo impacto, esta clase es para vos.

👉 Contamos con Pilates Reformer en nuestras sedes MIX Centro y MIX 26.
📲 Consultas y reservas por WhatsApp 094 918 717.

02/01/2026

¿Enero en Montevideo? 💛
Vení a Aerobic y llenate de energía entrenando con nosotros.
📲 Semana de prueba gratis: 094 918 717.

31/12/2025

Que este nuevo año te acerque a cada meta y te impulse a seguir superándote.
En Aerobic, seguimos entrenando juntos. 💪 ¡Feliz 2026!✨

30/12/2025

Moverse es bienestar, energía y disfrute 🙌
En Adultos Mayores trabajamos el cuerpo de forma segura y progresiva, mejorando la movilidad, la fuerza y el equilibrio para que cada movimiento del día sea más fácil y confiado.

Estas clases ayudan a mantener la independencia, prevenir caídas, mejorar la postura y sumar vitalidad, todo en un ambiente activo, cuidado y social 💪✨

📲 Probá una clase sin costo. Escribinos al 094 918 717 y reservá tu lugar.

24/12/2025

Que esta Navidad te encuentre conectando con tu energía, con los que te rodean y disfrutando cada momento.
Desde Aerobic, ¡te deseamos una Feliz Navidad! ✨🎄💛

19/12/2025

Faltan pocos días para que termine la oportunidad de asociarte o renovar tu PASE LIBRE a todas las sedes de Aerobic con un super precio!

Además tenés planes de 6 meses, opciones 1+1, combos de 3 sedes y pago con débito automático con beneficios exclusivos 🎁

Consultá por WhatsApp: 094 918 717
📲O comprá tu plan directo en nuestra web con total comodidad y seguridad.

17/12/2025

¿Ya decidiste qué vas a estudiar en 2026?
Si el fitness es lo tuyo, este puede ser el primer paso para convertir tu pasión en profesión.

🏋️‍♀️ Instructorado en Personal Trainer y Musculación – IEFA
Una formación completa, dictada por docentes con amplia trayectoria, pensada para quienes quieren capacitarse en serio y salir preparados al mercado laboral.

✅ No necesitás experiencia previa
✅ Aprendés a planificar entrenamientos y trabajar como instructor personal o en salas de musculación
✅ Posibilidad de trabajar de forma independiente o lograr una rápida inserción laboral en gimnasios y clubes deportivos.

📲 Consultanos por programa, horarios y costos:
WhatsApp: 097 971 727
✉️ [email protected]

12/12/2025

No te pierdas la promo del año y seguí tu entrenamiento con hasta 40% OFF en tu pase libre. 🔥

Podés elegir el plan que mejor se adapta a tu forma de entrenar. Tenés pase libre, acceso a todos los locales o sedes seleccionadas y planes de 6 y 12 meses. También contamos con el plan 1+1 para que puedas entrenar acompañado y pagar menos.

Y si contratás 12 meses al contado, te llevás 1 mes extra de regalo.
📲 Escribinos al WhatsApp 094 918 717 y asegurá tu lugar.

08/12/2025

Este es el momento de no abandonar tu entrenamiento!!
Contratá o renová tu pase libre y asegurate descuentos de hasta 40% OFF 🔥

Elegí el plan que mejor va con vos:
🏋️ Pase libre
📍 Todos los locales o sedes seleccionadas
⏳ Planes de 6 y 12 meses.
👫 Opciones 1+1 para entrenar acompañado y pagar menos.
🎁 Y si pagás 12 meses al contado, te regalamos 1 mes extra.

📲 Consultá ahora por WhatsApp 094 918 717 y asegurá tu promo.

Dirección

Centro Cordón Pocitos Constituyente
Montevideo
11200

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	07:00 - 13:00

Teléfono

+59894918717

Página web

https://www.aerobic.com.uy/planes/

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