Tai Chi Chi Kung Equilibrio

09/05/2026

07/05/2026

EI Wu Chi

Según la cosmogonía taoísta, antes de la creación del universo manifestado existía un estado de vacío total. En ese estado primordial, nada se movía. El concepto relativo del
tiempo no tenía aplicación en ese estado primordial, ya que no había nada con qué compararlo. Todo era un vacío.
El círculo vacío simboliza el Wu Chi, el estado de abertura pura.
Los antiguos taoístas le dieron el nombre de Wu Chi. Wu significa ausencia, negación, nada. La sílaba Chi, si bien se pronuncia en español de la misma manera que la palabra que designa a la fuerza vital, tiene en chino un significado totalmente diferente. Esta
sílaba significa "lo más alto" o "absoluto", por lo que Wu Chi significa "la nada absoluta".

07/05/2026

Tai Chi: Yin y Yang

El Wu Chi se movió gracias a algún impulso desconocido y allí comenzó el primer momento de la creación. Este primer impulso se manifestó como Chi a través de la polaridad primordial de Yin y Yang, negativo y positivo.
La interacción del Yin y el Yang es la expresión esencial del Wu Chi. Los taoístas llamaron a este proceso Tai Chi o "supremo absoluto".
Los múltiples fenómenos del universo visible e invisible son el resultado de la interacción entre el Yin y el Yang.

07/05/2026

El Chi o fuerza vital es la base de todas las prácticas taoístas, del mismo modo que la electricidad es el fundamento de la civilización moderna. Sin ella, prácticamente cualquier aspecto de la vida moderna se detendría. De igual forma, sin el Chi, nuestra vida cesaría abruptamente.
El Chi puede ser definido como bioelectricidad, fuerza vital, vitalidad o simplemente energía. Es todas estas cosas y ninguna de ellas exclusivamente. Así como la electricidad, en toda su profundidad y vastedad, sigue siendo un misterio para los científicos, el Chi se encuentra más allá de toda comprensión intelectual.
De acuerdo con los antiguos taoístas, el Chi está en el aire que respiramos, aunque no
es sólo oxígeno ni ninguno de los gases que componen la atmósfera. El Chi se encuentra también en los alimentos que comemos, aunque no es sólo una vitamina, mineral o hidrato de carbono que pueda aislarse químicamente.
El Chi se absorbe en los alimentos mediante la fotosíntesis, aunque no es la luz del sol ni ninguno de los tipos de rayos detectables por los modernos aparatos sensores.
El Chi es la esencia de los alimentos que consumimos y del aire que respiramos; es el nutriente real del cuerpo. Al respirar y alimentarnos, llevamos el Chi al interior de nuestro cuerpo. Sin el Chi no habría vida.

07/05/2026

El taichí fortalece el cuerpo, agudiza la mente y regula las emociones de los adultos mayores mediante movimientos suaves y una respiración consciente.
Si querés saber más, escribime y te cuento.

12/04/2026

La mente es tu mayor aliada, o tú peor enemiga.
Diciplínala, enfócala, úsala para lograr ese bienestar emocional, ésa paz, ésa conexión que buscas.
Trabajando sin detenerte, con un sólo objetivo, tratar de ser un poco más Humano cada día.

12/04/2026

El Yoga y la Meditación

El yoga en el sentido clásico, es el proceso a través del cual la mente es silenciada y trascendida. No se trata tan solo de un conjunto de posturas físicas o de prácticas de respiración. Su método principal es la meditación, no es una acción hacia fuera, aunque éstas sean relevantes en su desarrollo.

Las posturas yóguicas traen calma y balance al cuerpo. La respiración yóguica trae armonía y energía a la fuerza vital. Aunque éstos son de gran valor, no pueden por si mismos llevarnos más allá del pensamiento. Deben ser utilizadas como la base para la meditación o su aplicación es incompleta.

Las técnicas mentales como el mantra y la visualización, son ayudas importantes adicionales para la meditación.

Ellas estabilizan el proceso del pensamiento, que es necesario para permitirle que se ponga en descanso. Sin embargo, si no vemos más allá de ellos hacia la conciencia Divina dentro nuestro, pueden convertirse en obstáculos.

Paramahansa Yogananda

31/01/2026

Ser Pleno YOGA / TAI-CHI para adultos

https://www.instagram.com/serpleno_uy?igsh=YnVzaGRqNnM0cm9i

22/01/2026

En febrero retomamos las clases de Tai Chi y Chi Kung en el gimnasio Claudia Larrañaga Cardoso
Te esperamos!

09/12/2025

Clases de Tai Chi Chi Kung
Grupales e Individuales y personalizadas.
Atendiendo a las necesidades de cada practicante.
Consulta por disponibilidad de días y horarios.
SerPleno

12/10/2025

Abrir el pecho y el corazón, actua sobre el corazón y los pulmones.
Equilibra las emociones y alivia el estrés.