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Yoga By Fran

Casa
Uruguay
Montevideo
Yoga By Fran

Formación en:
• Hatha & Vinyasa Yoga RYT 200hs
• Pranayama 30hs
Clases en español y en inglés

05/09/2026

YOGA MUDRA KRAMA

Esta práctica forma parte de Yoga Sangraha y nos invita a relajar el cuerpo, aquietar la mente y conectar con nuestro interior.

A través de una secuencia de posturas, soltamos progresivamente el esfuerzo y nos preparamos para entrar en un estado más consciente y meditativo.

Cada postura puede adaptarse a las posibilidades y necesidades de cada persona, porque la práctica no consiste en alcanzar una forma perfecta, sino en habitar el cuerpo con presencia.

Respirar. Soltar. Sentir.
Y permitir que la calma aparezca.

yogasangrahaenespañol

14/08/2026

💛✨ Gracias de corazón por cada mensaje y cada palabra que me dejan.

Leer sus comentarios y conocer cómo el yoga impacta en su día a día es una de las mayores satisfacciones que me da este camino. 🧘‍♀️🌿

Cada testimonio me inspira a seguir compartiendo esta práctica con amor, dedicación y el deseo de que cada clase sea un espacio de bienestar y conexión.

Gracias por confiar en mí, por elegirme y por ser parte de esta hermosa comunidad. 🤍

Si alguna vez participaste de una clase, me encantaría que me contaras tu experiencia. Tu testimonio puede animar a alguien más a dar el primer paso. ✨

12/08/2026

🌿✨ Sé paciente con los demás... y también con vos.

Cada persona atraviesa procesos diferentes, enfrenta batallas que muchas veces no se ven y necesita su propio tiempo para sanar, aprender o crecer. 🤍

No todos caminamos al mismo ritmo, y eso está bien.

La paciencia es una forma de amor, de empatía y de respeto. 🌸

Respirá profundo, soltá las expectativas y recordá: cada uno florece cuando está listo. 🧘‍♀️💚

10/08/2026

😵‍💫 Stress OFF ❌ 🧘‍♀️ Yoga ON ✅

Hay días en los que la mente no para... y justamente ahí es cuando más necesitás hacer una pausa. 🌿

Respirá profundo, soltá las tensiones y permitite desconectar del ruido para volver a conectar con vos.

Porque unos minutos de yoga pueden cambiar por completo la energía con la que terminás el día. ✨

💛 Apagá el estrés. Encendé tu bienestar.

📲 Consultas e inscripciones: 098 903 030

07/08/2026

🌅🧘‍♀️ Empieza el día alimentando tu alma.

Antes de correr detrás de las obligaciones, regalate un momento para vos. 🌿

Cada práctica de yoga es una oportunidad para respirar, conectar con el presente y comenzar la jornada con más calma, energía y equilibrio. ✨

Tu bienestar también merece un lugar en tu rutina. 💛

¿Te animás a empezar el día de una manera diferente?

📲 Consultas e inscripciones: 098 903 030

05/08/2026

🧘‍♀️🌿 Respirá profundo... este momento es para vos. 🌿🧘‍♀️

Entre la rutina y las responsabilidades, siempre hay un espacio para volver a tu centro. 💛

En cada clase vas a encontrar un momento para conectar con tu cuerpo, aquietar la mente y regalarte bienestar.

📍 Matisse Mall
🗓️ Lunes | 18 hs
🗓️ Miércoles | 19 hs
🗓️ Jueves | 9 hs

📍 Prat Pádel
🗓️ Martes | 12 hs

⚠️ Cupos limitados ⚠️

Animate a empezar o a retomar tu práctica. Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. ✨

📲 Consultas e inscripciones: 098 903 030

03/08/2026

🌿✨ Cada respiración es una oportunidad para volver a vos.

💚 Inhalá amor, exhalá miedos.
🕊️ Inhalá paz, exhalá estrés.
🌸 Inhalá confianza, exhalá dudas.

A veces, lo único que necesitamos es detenernos un instante, respirar con conciencia y permitir que la vida siga su curso.

🌬️ Inhalá... exhalá... y dejá que todo fluya.

¿Te regalaste un momento para respirar hoy? 💫

29/07/2026

🧘‍♀️✨ Stop & Breathe. Un espacio para frenar, respirar y volver a conectar con vos. 🌿

A través del movimiento consciente y la respiración, cada práctica te invita a encontrar equilibrio, presencia y bienestar.

🧘 Clases de Vinyasa (presenciales)
🪷 Clases de Yoga Sangraha (presenciales)
🌬️ Clases de Pranayama (online)

No importa si recién empezás o si hace tiempo practicás yoga, siempre hay un lugar para vos. 🙏

📩 Escribime por MD o por WhatsApp para conocer más y encontrar la práctica que mejor se adapte a vos.

📲 098 903 030

22/07/2026

🌿✨ Stop & Breathe.

A veces no necesitás hacer más.
No necesitás correr más rápido.
No necesitás tener todas las respuestas.

Solo necesitás detenerte un momento y respirar.

🌬️ Inhalá profundamente.
🌬️ Exhalá despacio.
🌬️ Volvé al presente.

En medio de la rutina, regalarte unos minutos de pausa puede cambiar por completo la forma en que transitás tu día.

🧘‍♀️ La respiración siempre está ahí, disponible para ayudarte a encontrar calma, claridad y equilibrio.

💙 Detenerse no es perder tiempo. Es volver a encontrarse con uno mismo.

20/07/2026

🧘‍♀️✨ El yoga no te pide flexibilidad. Te invita a estar presente.

Muchas personas creen que para practicar yoga hay que tocarse los pies, hacer posturas complejas o tener un cuerpo flexible. Pero el yoga no se trata de llegar más lejos con el cuerpo, sino de conectar más profundamente con uno mismo.

🌿 Estar presente en cada respiración.
🌿 Escuchar lo que el cuerpo necesita.
🌿 Respetar los propios tiempos.
🌿 Habitar el momento tal como es.

La flexibilidad puede desarrollarse con la práctica. La presencia se cultiva cada vez que elegís detenerte, respirar y volver a vos.

💙 No importa cómo llegues al mat. Lo importante es que estés ahí, presente.

Dirección

Montevideo

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