Lunes 16:00 - 20:00 Martes 16:00 - 20:00 Miércoles 16:00 - 20:00 Jueves 16:00 - 20:00 Viernes 16:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/147833505935923/

Centro Yoga Shivapremananda - Uruguay, MVD

Casa
Uruguay
Montevideo
Centro Yoga Shivapremananda - Uruguay, MVD

Todas las actividades del Centro se realizan mediante la labor voluntaria y altruista de sus miembro

Centro Shivapremananda de Yoga- Vedanta del Uruguay, fundado y dirigido desde 1961 por el Swami Shivapremananda.

26/05/2026

El yoga no solo se practica en la esterilla…
se vive en el día a día 🧘‍♀️

Cada postura, cada respiración y cada momento en silencio
nos enseña algo sobre cómo habitamos nuestra vida.

A veces no es sobre hacer más,
sino sobre aprender a hacerlo distinto…
con más presencia, más paciencia y más conciencia 🌿

Estas lecciones no son solo del yoga,
son recordatorios para volver a vos.

¿Te sentís identificad@ con alguna?

19/05/2026

Sarvangasana (paro de hombros) es una de las posturas más completas dentro del hatha yoga🧘‍♀️

Su práctica favorece la irrigación cerebral, mejora la concentración y estimula el correcto funcionamiento del sistema endocrino, especialmente la glándula tiroides.

Al tratarse de una postura invertida, también contribuye a optimizar la circulación venosa y el drenaje linfático, generando un efecto regulador en todo el organismo.

Es fundamental realizarla sin esfuerzo, respetando los límites del cuerpo y manteniendo una respiración consciente y continua.

Recordá que en yoga no buscamos exigencia, sino precisión, atención y presencia en cada movimiento.

✨ La calidad de la práctica está en cómo habitás la postura, no en cuánto la sostenés.

Guardá este post para profundizar en tu práctica.

14/05/2026

Alejandra, una de nuestras instructoras de Centro Yoga Shivapremananda te muestra una respiración alterna ideal para esos momentos de caos, estrés o mente acelerada🧘‍♀️

Unos minutos alcanzan para pausar, equilibrar y volver al presente. ✨

Guardá este reel para cuando lo necesites. 🙌

11/05/2026

Arrancar el día a las corridas, con el celular en la mano y la cabeza llena… ya es automático para muchos.

Pero, ¿y si probás algo distinto?

El yoga a la mañana no solo activa el cuerpo:
te ayuda a bajar la ansiedad, ordenar la mente y conectar con vos antes de que empiece el ruido.

No necesitás una hora.
Con unos minutos alcanza para cambiar cómo se siente tu día.

¿Te animás a probarlo mañana? 🧘‍♀️

07/05/2026

José Luis hace años que elige regalarse este espacio🧘‍♂️

Hoy nos cuenta cómo el yoga impactó en su vida: más calma, más bienestar y una nueva forma de habitar cada día.

Porque a veces no se trata solo de moverse… sino de encontrarse con uno mismo.

Gracias, José Luis, por compartir tu experiencia.

04/05/2026

A veces no necesitamos más información…
necesitamos volver a nosotros 🧘‍♀

En medio del ruido, de la exigencia y del hacer constante, el yoga aparece como un espacio para pausar…
para respirar…
para escucharnos de verdad.

Estos mensajes no son solo frases,
son recordatorios de algo que ya vive en vos 🌿

Guardá este post para volver a él cuando lo necesites

29/04/2026

ℹ En el centro practicamos Hatha Yoga, una disciplina que integra posturas, respiración, concentración y relajación.

🧘‍♀️Es una práctica que invita a desarrollar fuerza, flexibilidad, conciencia corporal y calma mental, respetando los tiempos y posibilidades de cada persona.

Si nunca la probaste, te recomendamos hacerlo😉

22/04/2026

👉🏽Meditación no es “dejar la mente en blanco”.
Es un camino hacia adentro, una práctica de encuentro con uno mismo y con algo más profundo. ✨

🧘🏻A través de la abstracción, la concentración y la contemplación, la meditación nos invita a aquietar el ruido externo, enfocar la mente y conectar con una experiencia más plena y consciente.

Un proceso sutil, profundo y transformador.
¿Vos ya experimentaste alguno de estos estados? Te leemos💬

16/04/2026

Una postura, múltiples beneficios.
Kurmasana no solo mejora la flexibilidad, sino que también ayuda a liberar tensiones acumuladas en el cuerpo.

Su práctica favorece la digestión, estimula los órganos internos y aporta una sensación profunda de calma y conexión.

Ideal para quienes buscan equilibrio entre cuerpo y mente ✨

¿Sabías esto?🧐

13/04/2026

🧘‍♀️El camino del yoga no es hacia afuera, es hacia adentro.

Es en el silencio, en la respiración y en la presencia donde encontramos claridad.

Cada postura es una invitación a observarnos, a desafiarnos y también a aceptarnos tal como somos hoy.

Porque crecer también es animarse a mirarse de frente, te esperamos para transitar este camino juntos.

Dirección

Avenida Uruguay Esq. Vazquez
Montevideo
11200

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	16:00 - 20:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Yoga Shivapremananda - Uruguay, MVD publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.