Dinamia Pilates

24/07/2025

Curso de especialización de Pilates en TRX

Este curso está dirigido a Instructores de Pilates, profesores de Educación Física con conocimientos del método, entrenadores y aficionad@s al método

Objetivo: Con este curso obtendrás una herramienta más para favorecer al método Pilates desde la estabilidad y la fuerza, logrando así excelentes resultados para la prevención de lesiones.

📆 Sábado 9 de Agosto
⏱️10 a 16hs
🏫Colonia 1955A (Dinamia)
💰 $3900

👉🏼 Curso teórico -practico

👉🏼 Cupos muy limitados

👉🏼 Con el 50% ya reservas el lugar

👉🏼 6 clases de TRX sin costo, durante el mes del curso en Dinamia

09/07/2025

A cargo de .pilates y .chiaradelbene, este taller brinda las herramientas necesarias para saber de que manera podemos recuperar el movimiento funcional, frente a una patología o lesión en columna, con el método Pilates.
Cupos muy limitados
✍🏽 Dirigido a instructores del método Pilates, fisioterapeutas y aficionad@s al deporte
📆 Sábado 26 de Julio
🕘 De 9 a 13hs
🏛️ En Dinamia, Colonia 1955A esquina Arenal Grande

30/08/2023

Taller de Automasaje Liberación Miofascial

▪️El objetivo de este taller, es brindarles herramientas de automasajes(liberación miofascial) con diferentes accesorios(foam roller, sticks, pelotitas de tenis ) buscando así, relajar la musculatura tensionada, preparando a las articulaciones para darles una mejor movilidad en la vida y en el entrenamiento.

▪️Dirigido a público en general, Instructores, Entrenadores y aficionados al Deporte.

▪️Modalidad virtual y presencial
(Para la modalidad virtual, deberán contar con pelotita de tenis y foam roller)

▪️Cupos limitados!

📅Día: sábado 9 de setiembre
⏰Hora: 14:30hs
⏱️Duración: 2hs
🏦 Dirección: Colonia 1955A esquina Arenal Grande
💰Inversión: $1050 (socios Dinamia $850)
🤸🏽‍♀️Taller 100% práctico
🗣️Dirige: Valeria Rouiller
📲Contacto: 099517271

04/04/2023

Este año Dinamia introdujo, no solo a los aparatos, sino que además se sumó una hermana más a este equipo 🥰 y hoy tuvimos la visita de una de nuestras maestras, ex jefa, tia confidente ,gracias por bendecirnos en este nuevo camino🙏🏼 y bienvenida querida de lleno al nuevo mundo pilatero 🤗💜

27/03/2023

Taller de expresión corporal y yoga.
Objetivo del taller: canalizar las emociones, fomentar el compañerismo, la paz y la alegría integrando de una manera lúdica las herramientas de la expresión corporal y el Yoga.
Tallerista: Terapeuta corporal Lucía Calandra.
Edad: de 5 hasta 11 años.
Lugar: Dinamia. Colonia 1955, esquina arenal grande. Montevideo Uruguay.
Inversión:$300.
Cupos limitados.
Cualquier consulta no dudes en preguntar 😊

25/10/2022

Taller Automasaje Miofascial

▪️El objetivo de este taller, es brindarles herramientas de automasajes con diferentes accesorios(liberación miofascial), buscando así relajar la musculatura tensionada, preparando a las articulaciones para darles una mejor movilidad en la vida y en el entrenamiento.

▪️Dirigido a público en general, Instructores, Entrenadores y aficionados al Deporte.

📅Día: sábado 12 de noviembre

⏰Hora: 14:30hs

⏱️Duración: 2hs

💰Inversión: $900 (socios Dinamia $700)

🤸🏽‍♀️Taller 100% práctico

🗣️Dirige: Valeria Rouiller
📲Contacto: 099517271

04/10/2022

Se viene otro hermoso taller de la mano de Lucia Calandra!🤸🏼‍♀️💫

Caos:
"Estado originario y confuso que se supone anterior a la ordenación de todas las cosas".

🟩En esta oportunidad, utilizaremos herramientas de ECD (expresión corporal danza), entre otras para canalizar y liberar a través del baile las tensiones corporales que se acumulan en los momentos de caos.

🟩 Dirigido a público en general que le guste bailar y busque realizar un trabajo personal con las emociones que habitan en momentos de cambio y transición.

🗓️ Día: sábado 15 de octubre.

⏰ Horario: 14 a 16hs.

🛖Lugar: Dinamia. Estudio de Pilates.

💲Inversión : $ 900.
Precio amistad: 2 x $1500.

🗣️ Guía: Lucía calandra.
🤳Contacto: 098 468 310.

24/09/2022

Taller Automasaje Miofascial

▪️El objetivo de este taller, es brindarles herramientas de automasajes con diferentes accesorios, buscando así relajar la musculatura tensionada, preparando a las articulaciones para darles una mejor movilidad en la vida y en el entrenamiento.
▪️Dirigido a público en general, Instructores, Entrenadores y aficionados al Deporte.

📅Día: sábado 1 de octubre

⏰Hora: 11hs

⏱️Duración: 2hs

💰Inversión: $900 (socios Dinamia $700)

🤸🏽‍♀️Taller 100% práctico

🗣️Dirige: Valeria Rouiller

📲Contacto: 099517271

Cupos limitados!!

08/06/2022

Taller Canalizando el estrés

🟢Sábado 18 de Junio.

🟢Objetivo: Identificación del estrés alojado en el cuerpo.

🟢Exploración de herramientas para eliminarlo: automasajes, respiraciones, aromas, movimientos, hierbas, aceites; entre otras.

🟢Inversión $ 900.
Socios Dinamia $700

🟢Reserva de cupo: Anticipadas hasta el 15 junio.

🟢Contacto: Lucía Calandra 098468310
Instagram: saludactiva.Bienestar natural.

15/05/2022

20/02/2022

La pelota de Pilates, Pelota Suiza o Fitball

🟢 Contribuye a mejorar y realizar de manera eficaz cada uno de los ejercicios que realizamos sobre ella, mejorando la coordinación y la propiocepción.

🟢 La pelota actúa como base inestable, lo que favorece que al realizar cualquier ejercicio se active más de un grupo muscular.

🟢 Nos ayuda a mejorar la postura, tonificar los músculos profundos, aumentar la fuerza, la velocidad y la agilidad, reduciendo el riesgo de lesión.

🟢 Además, al realizar movimientos lúdicos, nos quedamos con sensación de vitalidad y bienestar 🧘🏽‍♂️🧘🏻

31/12/2021

Y así se termina este 2021...solo resta agradecerles a tod@s nuestr@s alumn@s, este año compartido🙏🏼 fue muy disfrutable dar clases, a personas como ustedes ❤️
Agradecer además a mi querida hermana ,mi dos, sin ella, todo hubiera sido cuesta arriba💜
Que tengan un excelente comienzo de año y nos volvemos a reencontrar el 17/1 del ya 2022!! 🥂🍾🤸🏾‍♀️🤸🏻