Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00 Domingo 09:00 - 17:00

Luana Delgado

Casa
Uruguay
Montevideo
Luana Delgado

Te ayudo a desarollar tu maximo potencial a través del entrenamiento, alimentación saludable y desarrollo personal. Cambios de habitos perdurables en el tiempo.

Disfruta del proceso de convertirte en tu mejor version!

09/11/2024

5 RAZONES PARA ENTRENAR TU FUERZA🏋🏽‍♀️🧠❤️‍🔥
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1- MEJORA TU CONFIANZA Y AUTOESTIMA
2- MEJORA NUESTRA SALUD FISICA
3- MEJORA NUESTRO VÍNCULO CON EL ENTRENAMIENTO
4- NOS AYUDA A MEJORAR EL VÍNCULO CON LA COMIDA
5- NOS ENSEÑA A SER MAS FUERTES MENTALMENTE
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Si te gusto compartilo para que mas mujeres se animen a dar el paso👸

Y seguime para ponerte fuerte🏋🏽‍♀️🧠

01/11/2024

En tu camino al éxito te vas a caer muchas veces‼️

Vas a tener que aprender, animarte a saltar.Vas a tener que trabajar tu mentalidad para levantarte una y otra vez🧗🏼‍♀️

Y es en ese camino, en ese proceso donde esta la magia, donde nace lo lindo de ser quien siempre quisimos ser!

Cada dia que te levantas, elegís accionar y dar pasos hacia esa mejor versión. Aunque no sean perfectos, aunque no tengas ganas, aunque te sientas cansada, aunque quiza hayas perdido un poco el entusiasmo, la fe o la confianza.

Cada paso te lleva mas adelante, a una nueva actitud, a nuevas herramientas, a una nueva mentalidad y a una version mas elevada de vos misma👸

Segui con todo para adelante! Aprendiendo de los momentos complicados,celebrando cada una de tus victorias y disfrutando de tu propio camino hacia lo que tu consideres el éxito💖

Tenes todo lo necesario para ser quien queres ser👸

28/10/2024

Falta poco para el verano y los mensajes de inmediatez en redes sociales son cada vez más, como si tuviésemos que llegar a algún lugar…

Lo viví en carne propia, lo vivo con mis alumnas y mujeres de mi familia. Un miedo generalizado por vernos de tal y cual manera, de cumplir un estándar sin preguntarnos si eso es realmente lo que queremos para nosotras o si nos hace bien🫠

¿Para agradar o para estar bien con nosotras? ¿Por cumplir con expectativas o por estar saludables? Lo dejo para pensar🧠

Este post es un recordatorio para que transitemos esta etapa del año con amor hacia nosotras mismas, que tomemos decisiones inteligentes poniendo siempre nuestro bienestar y salud en primer lugar y que podamos alejarnos de todo ese contenido negativo que nos hace mal💖

Si te gusto, compartilo con alguien que necesite leerlo💖

24/10/2024

COSAS QUE ME HUBIERA GUSTADO SABER CUANDO COMENCE A PRIORIZAR MI RENDIMIENTO📈‼️
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1: La balanza no es la única guia del proceso!
2: La comida es el combustible que necesitamos para rendir!
3: Hacete amiga de tu proceso!
4: Escucha a tu cuerpo!
5: Lo que pensas y te decis a vos misma si importa!
6: Segui un plan!

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Si te gustaría entrenar conmigo con un acompañamiento 100% adaptado a vos y tu objetivo escribime al DM la palabra “info” y te envio toda la información sobre mis asesorías de entrenamiento 🏋🏽‍♀️🧠💖

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28/09/2024

1 munuto, 60 segundos que lo definen todo🧠
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Una sola voz, un millon de pensamientos pero en ese momento todo se apaga.

Confianza, valentía, goce y entusiasmo definen mi proceso.
Y aunque las cosas no siempre salgan como quiero, mientras me siga latiendo el corazón este sera mi proceso✨

Conmigo, buscando ser mejor que ayer.
Potenciandome, buscando más herramientas, elevando mis estándares, reafirmando mi excelencia🧠✨

No es suerte. Es ir, ir e ir desde que tengo memoria, desde que soy bien chiquita🫶🏻

Porque todo esto me lo imagine por mucho tiempo en el cuarto de la casa de mi mama✨

Que siga el baile, que siga el disfrute y que cada derrota nos traiga mas hambre, presencia y aprendizaje✨
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Detras del lente: 📈

17/09/2024

MAÑANA ES EL GRAN DIA✨🇺🇾
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Una vez mas tengo la oportunidad de hacer lo que mas amo y volver a tarima internacional representando a mi pais🇺🇾

Estoy emocionada y súper preparada para disfrutar y darlo todo en tarima!

Gracias por todo el apoyo en el camino!💖
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La competencia es mañana MIERCOLES 15:00, el link de la transmisión se los dejo en historias y en mi perfil💜

21/06/2024

‼️LA MISMA PERSONA, 2 SEGUNDOS Y 1 POSE DE DIFERENCIA‼️
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Esto es un pequeño recordatorio para que dejemos de compararnos con lo que vemos en las redes!

Es un recordatorio para que dejemos de medirnos con el cuerpo, estilo de vida, logros y metas de otras personas!

‼️EN LAS REDES SOCIALES CADA UNA MUESTRA SU MEJOR CARA‼️

Este es un recordatorio para que nos enfoquemos en nuestro propio proceso, lo valoremos y lo celebremos!

PORQUE ES NUESTRO Y POR ESTO ES UNICO❤️

Este es un recordatorio para decirte que lo estas haciendo bien y también para recordarte que no importa como se vea tu cuerpo, eso no determina tu valor!

Lo realmente importante es que estes saludable y disfrutes de vivir en el cuerpo que hoy habitas🧘‍♀️💖

Feliz finde💖

26/01/2024

ANDA POR TODO ESO QUE QUERES!!

26/01/2024

Y VOS? YA COMENZASTE A CUIDAR TU CUERPO?

26/01/2024

Muchas veces pensamos que lo que nos falta es motivacion pero en realidad lo que nos falta es claridad!!

26/01/2024

COMENZANDO!!

Dirección

Montevideo
11700

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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