SŌMA Yoga

24/07/2026

Volvemos

Después de la pausa de julio, este domingo los esperamls con una clase abierta y gratuita.

Si hace tiempo que querés conocer Ashtanga Yoga, esta es una buena oportunidad para probar.

La clase está pensada para principiantes y no hace falta experiencia previa.

📍 El Tesoro, La Barra
🗓 Domingo 26 de julio
🕙 10:00 hs

Y si decidís empezar en agosto, podés sumarte a las prácticas desde el lunes 27 de julio sin costo adicional.

No hace falta inscribirse. Si pensás venir, escribinos por WhatsApp o por DM.

15/04/2026

📖 Taller de sutras (virtual)

Volvemos a abrir un espacio para estudiar, reflexionar y llevar a la experiencia viva las enseñanzas de los Yoga Sutras.

A pedido de ustedes, esta vez lo ofrecemos online para que puedan asitir desde donde estén!

Serán 13 encuentros, los lunes de mayo a julio · 14 hs · vía Zoom

Vamos a profundizar en este texto esencial, como una guía práctica para la vida y la práctica de yoga.

Algunos temas a explorar a lo largo de los primeros dos capítulos:

– La mente y sus fluctuaciones
– La práctica (abhyasa) y el desapego (vairagya)
– Los obstáculos en el camino
– Los ocho pasos del yoga

✨ Valor por los 13 encuentros:
Argentina: $150.000
Uruguay: $4200

🏹 No hace falta experiencia previa, solo interés y compromiso.

Cupos limitados. Contáctanos para reservar tu lugar.

02/04/2026

Carla y Matthew Vollmer vuelven a Sōma. Para nosotros, siempre es un regalo.

Con esta propuesta nos sumergimos en una práctica sostenida, con tiempo y atención — algo que no siempre es fácil de generar en el ritmo cotidiano.

El formato incluye 5 prácticas estilo Mysore, una práctica guiada, dos clases teóricas y espacios de meditación guiada.

Matthew y Carla llevan 3 décadas dedicados a compartir esta práctica. Estudiaron durante varios años con Pattabhi Jois en India e hicieron de la práctica una forma de vida.

A lo largo de los años han formado a practicantes y profesores, contribuyendo al crecimiento del Ashtanga en Sudamérica y Europa.

Juntos aportan cualidades que se complementan: compasión y humor, intuición y precisión, entrega y firmeza.

Practicar con ellos es encontrarse con una enseñanza sincera, cálida y profunda, que trasciende el espacio de la práctica.

Los cupos son limitados y hay un precio especial para los primeros lugares.

📅 14 al 19 de noviembre 2026
📍Sōma Yoga PDE, La Barra
👉🏽 Para personas que practican o han practicado Ashtanga Yoga.



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24/03/2026

12/03/2026

Fundamentos de Ashtanga
Bandhas en backbends y transiciones

En este taller vamos a explorar cómo el trabajo con bandhas puede transformar la manera en que practicamos backbends y transiciones.

Cuando los bandhas están activos, la práctica se vuelve más liviana, más estable y más segura.

En lugar de empujar o forzar, aprendemos a organizar la energía del cuerpo para que el movimiento suceda con mayor claridad.

Durante el taller vamos a trabajar:
• cómo activar y sostener bandhas en backbends
• cómo aplicarlos en transiciones de la práctica
• cómo proteger la zona lumbar y distribuir el esfuerzo
• cómo integrar estos principios en la práctica diaria

El enfoque será práctico y progresivo, con tiempo para experimentar, hacer preguntas y refinar la técnica.

El taller está pensado para practicantes de Ashtanga y también para quienes quieran entender mejor la mecánica de los backbends dentro de su práctica.

Con Juan Pablo Capdevila

🗓 28 y 29 de marzo
📍 Sōma Ashtanga Yoga — El Tesoro, La Barra

Cupos limitados.

Para información e inscripción:
📩 DM o WhatsApp

16/01/2026

RETIRO DE ASHTANGA YOGA &
AYURVEDA 🇧🇷
“Un viaje hacia el equilibrio entre cuerpo, mente y conciencia” con Dra. Sol Sananes y Juan Pablo Capdevila

📍Montaña Encantada, Garopaba, Santa Catarina - Brasil
📅 18 al 24 de febrero de 2026

Una semana de reconexión para volver al ritmo natural del cuerpo y la mente.

Durante siete días exploraremos la práctica tradicional de Ashtanga Yoga junto a las enseñanzas de la medicina Ayurveda*, respiración consciente y terapias corporales en un entorno de pura naturaleza.
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🪷Qué incluye
Práctica diaria de Ashtanga Yoga (Mysore &
guiada)
Charlas y talleres de Ayurveda
• Prácticas de respiración consciente y
meditación
• Terapias y cuidado corporal
• Caminatas y conexión con la naturaleza
• Alimentación vegetariana y ayurvédica
• Alojamiento en la Montaña Encantada, rodeada de selva y mar.

🧘Facilitadores
*Dra. Sol Sananes* - Médica ayurveda especializada en alimentación y bienestar integral.
*Juan Pablo Capdevila* - Profesor de Ashtanga Yoga con más de 20 años de práctica, fundador de Soma Yoga Punta del Este.

👉🏼 Informes e inscripción
[email protected]
+598 098 300 276
Cupos limitados

13/01/2026

🪷Este verano, te invitamos a practicar con nosotros.

📅 Intensivo de Verano
🗓️ 18 al 30 de enero

Incluye:
– Prácticas de pranayama
– Prácticas estilo Mysore
– Talleres especiales

✨ Podés participar 1 o 2 semanas
✨ Para todos los niveles (no hace falta experiencia previa)

👉 Toda la info en el link de nuestra bio

11/01/2026

👣 Juan Pablo Capdevila y Julia Napier vuelven a juntarse para ofrecer un taller único basado en asana, respiración, reflexión y contacto pleno con la naturaleza. Todos los días habrá práctica Mysore, pranayama, estudio de textos filosóficos y una reflexión activa sobre el rol del yoga en la vida cotidiana.

🌻Jade Shala es una sala rodeada por la belleza de La Pedrera, y el sonido de la respiración se une al canto del mar.

🍓La alimentación consciente y las comidas grupales ofrecen otra oportunidad para conectar y profundizar en lo que verdaderamente nos nutre.

🏖️ Habrá tiempo libre para descansar, contemplar, y disfrutar de las playas y el bosque.

🧘‍♀️🧘 Juan Pablo y Julia son compañeros de práctica y del camino del yoga, pero también son amigos y atesoran esta oportunidad para compartir juntos lo que más los apasiona.

🪷No se pierdan esta oportunidad para compartir la esencia del yoga y revitalizarse en lo profundo.

💥Los cupos son super limitados pero todavía tenemos descuentos early bird para que aprovechen. Info e inscripciones en el link de nuestra bio.

21/12/2025

El verano no tiene por qué ser una pausa de todo.
Puede ser un momento para volver al cuerpo, sostener la práctica, respirar con más atención y seguir en movimiento cuando la energía se va hacia afuera.

Un intensivo para profundizar, ordenar hábitos y practicar en comunidad.

📅 18 al 30 de enero

Info e inscripciones en el link en bio