03/07/2020
🔎Si lo podés soñar ¿lo podés hacer?.
“Hay una pandemia de gente que se siente culpable por no ser feliz” Rafael Pardo.
🔺El otro día leyendo paginas encontré una publicación del diario 20 minutos de Barcelona en la cual hablaban de lo peligroso que puede ser la moda del pensamiento positivo. Y de los daños que éste puede causar física y emocionalmente.
¿Sabías que el pensamiento positivo oculta una parte de nuestra personalidad?.
🔺Las redes sociales, las empresas, la televisión, etc. nos muestras que:
Debemos ser felices y la vida está hecha para ser feliz.
Debemos elegir el camino correcto y saber siempre hacia donde vamos.
🔺Como si en el camino no nos podamos tropezar, estar tristes, enojados, de mal humor, heridos, lastimados. Como si la vida fuera una recta que nosotros decidimos ir por el lado oscuro o el lado colorido de la vida.
🔺Muchas veces no es una elección racional, sino que, depende de nuestro nivel socioeconómico, donde vivamos, como nos hayan criado y como aprendimos a manejarnos ante determinadas circunstancias de la vida.
🌈La vida no es colorida ni feliz todo el tiempo, ni tampoco triste y oscura.
✔️Lo importante es que podamos vivir en equilibrio, en un punto medio. Que se base en el “optimismo realista” explica Rafael Pardo. Aceptando que en la vida hay espacio para todo, que no todo es eterno y definitivo. Que vamos cambiando, madurando y que lo que fuimos ayer y lo que ayer nos hizo feliz capaz mañana no. Y aprender a vivir con eso, con la realidad, en el aquí y ahora de nuestra vida.
✔️Recuerda que todas las emociones son naturales, hay que aprender a identificarlas y gestionarlas por medio de los pensamientos, la relajación, el ejercicio físico, y la meditación.
🔗 https://www.20minutos.es/noticia/4299976/0/psicologos-alertan-pensamiento-positivo-pandemia-gente-culpable-por-no-ser-feliz/
