Vital Gym Pilates

15/11/2022

09/01/2016

El complemento ideal

¿REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA?
:) ! 30 minutos diarios viene a suponer un gasto de unas 1000 calorías a la semana, evita enfermedades cardiovasculares y tu espalda/columna vertebral lo agradecerán.
:) !
www.nuevotiempo.org/radio

18/11/2015

22/10/2015

" Sirve para adelgazar”

Es cierto, pero con algún 'pero'. La práctica habitual de Pilates contribuye a la tonificación muscular. Un músculo más grande demanda más energía, por lo que el gasto calórico aumentará. Sin embargo, nunca alcanzará los niveles de quema de calorías de actividades aeróbicas (correr, andar). Por lo tanto, si el objetivo es perder peso, lo ideal es combinar Pilates con sesiones de 'cardio'.

11/10/2015

A cuidarse

¡ A cuidar nuestras posturas al usar dispositivos moviles o computadoras!

16/07/2015

Asi es!

¿Sabes a que te ayuda hacer Pilates?

25/05/2015

Pilates+caminata= excelente estado físico

Esta vez te mostraremos la forma correcta de caminar para deshacerte de unos kilos de más con algo de ejercicio. ¡Es sencillo conseguirlo!

27/04/2015

el complemento ideal para pilates.

¿Sabías que...? www.pablitomartin.com.ar

18/09/2014

Comenzaron las clases de gimnasia aérobica en Vital Gym, lunes miércoles y viernes a las 19.30 hs.
Se acerca el veranooo!!!

09/04/2014

Pequeños cambios suponen grandes diferencias. Ya lo sabes. No te cuento nada nuevo. Pero parece que estamos programados para dejar de hacer lo que sabemos que debemos. Bueno, no siempre, porque cua...

21/03/2014

23/02/2014

SOLO